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[다이어트] 한달 안에 5키로 감량하기
글쓴이
작성 19.07.09 08:16:53
조회 259
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https://sungyesa.com/new/secret/82986
곧 휴가라 한달 안에 5키로 감량해보려고 하는데 뭐부터 해야할까요.
적게먹고 운동하는 것 밖에 없나요? ㅠㅠㅠ 요즘 디톡스? 많이하시던데 그거 먹으면서 운동하면 살 좀 빠지나요?
뭐든 정보 공유 부탁드려요 !!
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댓글 10건
1번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/82988
안먹고 운동하는게 단기간에 뺄 수 있는 가장 큰 방법이죠
19-07-09 08:52
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브로커의심신고
안먹고 운동하는게 단기간에 뺄 수 있는 가장 큰 방법이죠
2번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/82994
안먹고 운동하시면 큰일나요ㅠ 굶고 다이어트하면 부작용도 많고 식단은 어느정도 챙기시면서 스피닝이나 칼로리소모 많은운동으로 충분히 빼실수있어요
19-07-09 08:59
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브로커의심신고
안먹고 운동하시면 큰일나요ㅠ 굶고 다이어트하면 부작용도 많고 식단은 어느정도 챙기시면서 스피닝이나 칼로리소모 많은운동으로 충분히 빼실수있어요
3번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/83001
우선저녁안먹기로시작하세요 이것만해도 일주일에 2키로는 빠져요 그러다식단관리들어가시면 초
19-07-09 09:20
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브로커의심신고
우선저녁안먹기로시작하세요 이것만해도 일주일에 2키로는 빠져요 그러다식단관리들어가시면 초
4번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/83113
저녁 안 먹을 수 있겠어요? 퇴근하면 배고프잖아요 맛있는거도 많고
19-07-09 18:02
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브로커의심신고
저녁 안 먹을 수 있겠어요? 퇴근하면 배고프잖아요 맛있는거도 많고
5번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/83190
안 먹는거 밖에 답 없죠 몸이 적응해 나가도록 소식에 익숙하게 만들어야 하는데ㅜㅜ저도 그거때문에 힘들어요
19-07-09 21:40
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브로커의심신고
안 먹는거 밖에 답 없죠 몸이 적응해 나가도록 소식에 익숙하게 만들어야 하는데ㅜㅜ저도 그거때문에 힘들어요
6번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/83359
하.. 저도 다이어트해야하는데... 조금만먹고 많이 움직이는게 답이에요 ㅠㅠㅠ
19-07-10 12:40
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브로커의심신고
하.. 저도 다이어트해야하는데... 조금만먹고 많이 움직이는게 답이에요 ㅠㅠㅠ
7번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/83384
일주일에 5키로할라면 관장약도 먹고,, 물종류 외에는 먹지말고 ㅠ
걷기운동하면 빠지지않나여? ㅠㅠ
19-07-10 13:00
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브로커의심신고
일주일에 5키로할라면 관장약도 먹고,, 물종류 외에는 먹지말고 ㅠ 걷기운동하면 빠지지않나여? ㅠㅠ
8번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/85044
간식과 야식 줄이시고 홈트같은 운동 병행부터 시작해보시는거 추천드립니다!!
19-07-16 00:50
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브로커의심신고
간식과 야식 줄이시고 홈트같은 운동 병행부터 시작해보시는거 추천드립니다!!
9번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/85459
가능해요 저 빠졌는데 사실 맘고생하느라 밥을 거의 못먹엇더니 쪽빠짐 ㅋㅋ 이후 운동해서 유지중이요
19-07-17 08:28
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브로커의심신고
가능해요 저 빠졌는데 사실 맘고생하느라 밥을 거의 못먹엇더니 쪽빠짐 ㅋㅋ 이후 운동해서 유지중이요
10번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/85529
근데 구렇게러면 금방 쪄버려요... 몸무게도 항상성을 유지하는지 안먹고 싹뺏는데 돌아와 버려서 다시 안내려가네요 ㅎㅏ
19-07-17 13:07
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브로커의심신고
근데 구렇게러면 금방 쪄버려요... 몸무게도 항상성을 유지하는지 안먹고 싹뺏는데 돌아와 버려서 다시 안내려가네요 ㅎㅏ
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