성예사 > 익명수다방

[아무거나Q＆A] 다이어트 식단

글쓴이

작성 25.10.21 16:20:16 조회 173

다들 다이어트 식단 어떻게 해
2일 잘하다 폭식으로 무너진다 ㅠㅠ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 14건

1번 댓쓴이

나도 예전에 그런적있어서 공감돼ㅠㅠ 난 다이어트 포기하고 빕챙여먹으니까 폭식도 없어지고 변비도 없어지고 빠지더라! 너무 제어하지말고 조금 느슨해져보는게 어때??

25-10-21 16:28

이모티콘

글쓴이

작성자

느슨하게 꾸준히 할수 있는 식단으로 바꿔 봐야겠어
고마워 !

25-10-21 20:29

이모티콘

2번 댓쓴이

지금 식단 어떻게 하는데? 기존에 먹던게 있기도 하고 체중에 따라서 개인에 맞게 구성해야해

25-10-21 17:18

이모티콘

글쓴이

작성자

아침 사과와 쉐이크 점심 일반식 저녁은 먹을때도 있고 안먹을때도 있어
체중은 앞자리 6... 이야 ㅠㅠ

25-10-21 20:30

이모티콘

3번 댓쓴이

식단은 진짜 어려운거 같아 꾸준하게 유지하는게 진심 너무 힘듬

25-10-21 17:37

이모티콘

4번 댓쓴이

솔직히 운동 꾸준히 가는 것보다 힘든 게 식단인 듯 ㅠㅠ... 갑자기 확 줄이거나 큰 변화 주려고 하지 말고 천천히 줄여나가 봐

25-10-21 18:03

이모티콘

5번 댓쓴이

난 쉐이크는 비추 금방 배꺼지고 공복감에 비해 다이어트에 막 좋지도않음

25-10-21 23:16

이모티콘

6번 댓쓴이

다이어트 식단 짜기 너무 어려울듯 ㅠㅠ 맛있는거 싹다 다이어트에안좋고 ㅠㅠㅠ

25-10-22 01:05

이모티콘

7번 댓쓴이

저지방라떼먹구 굶어버림 우유마시면 배가 안고프더라구

25-10-22 08:22

이모티콘

8번 댓쓴이

나는 맛있는 다이어트 식단 이런 거 찾아보고 매일 메뉴 바꿔가면서 했어ㅠㅠ ! 손도 많이가고 귀찮아도 먹는 즐거움에 살던 사람이라 그렇게 해야 식단 유지 되더라고

25-10-22 14:53

이모티콘

9번 댓쓴이

나 말랐을때 과자 한봉지 다못먹었었거든
지금은 한봉지 뚝딱이야. 근데 심지어 과자 먹지도않음. 밥을 많이먹어서. 그래서 살찜.
결론은 양이 중요한거같아 ㅠ

25-10-22 20:21

이모티콘

10번 댓쓴이

식단이 젤 어려운 것 같음..ㅠ 적게 먹어야지 해도 막상 먹으면 절제하기 어렵구… 굶으면서 빼는 건 진짜 살 잘 찌는 체질 되는 지름길이라ㅜㅜㅜ 적당히 쌀밥 반 공기정도랑 단백질 챙겨가면서 운동 하는 게 젤 좋은 것 같아…

25-10-22 21:11

이모티콘

11번 댓쓴이

처음엔 당장 식단보다도 양 자체부터 줄이는게 좋아!! 처음엔 취미라도 갖아보면서 공복 시간을 늘리는게 위도 줄어들고 후에 더 편하더랑

25-10-23 09:41

이모티콘

12번 댓쓴이

배달음식을 끊어야해 ㅠㅠ 제일 어려운거지만 그리고 나는 다른건 다 먹어도 밥은 안먹어

25-10-23 13:20

이모티콘

[윤곽성형] 미드라인 네추럴 이마축소

이마는 줄이고, 헤어라인은 자연스럽게

미드라인성형외과

2,200,000원

[눈성형] 진짜 예쁜 PR 눈재수술

고민 그만 ! 실패 그만 ! PR 에서 마지막 눈재수술 - !

PR성형외과

880,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

ㅅㅈ하고 싶다ㅠㅠ 회사 인싸 생일, 아싸 내 생일

다이어트 식단

익명

아무거나Q＆A

10-21

성형외과에서 유튭 올려주는거 연예인들 얘기하는거 보면 대놓고는 말안해도

의료진 1

코성형

코제거(재수술)

코끝성형

눈밑지방재배치

이마거상

1.4

수술을 하고 여러부작용을 겪어서 …

4.2

상담비 1만원 카톡예약했는데 친…

전체

바로그의원 마산점 상담경험 평가글

4.2

다른 공장형 피부과에 비해 상담실장님이 친절하고 과한 마케팅 없이 필요한 시술을 적절히 안내해주셨습니다 올리지오 시술해주신 여자 부원장님?도 반응 잘 살피시면 부위별로 꼼꼼하게 시술해주셨어요 다만 턱보톡스 놔주신 대표원장님은 비대칭으로 인한 요구사항을 얘기해도 대꾸없이 기계적으로 시술해주시는 등 공장형에 맞게 시술해주셨습니다

5분전

밴스의원 창원점 시술경험 평가글

3.8

아직 시술 후 시간이 많이 지나지않아 효과 및 차도는 확실히 모르겠습니다 하지만 시술 자체는 꼼꼼했다고 느꼈습니다 다만 다른 공장형피부과와 비교해보더라도 접수 데스크 및 상담실장의 태도가 특히 무성의하고 하라면 하라 말라면 말라식의 서비스였기때문에 심도있는 상담을 원하시는 분들은 비추합니다 그냥 이벤트 시술과 가성비를 챙기는 목적으로 가세요

13분전

탑티어치과의원 시술경험 평가글

5.0

매복 사랑니 발치하러 감 왼쪽 아래였고 옆으로 누워있어서 난이도가 꽤 된다고 들음 동생이 먼저 가서 발치했는데 괜찮다 해서 갔더니 진짜 괜찮음 직원들 다 친절하고 선생님도 친절하심 발치하는데 마취하는 시간 제외하고 5분도 안 걸린듯 고통은 없지만 뻐근했음 약 처방해준거 먹으니까 빨리 아물었음

23분전

반포서울안과의원 상담경험 평가글

4.8

집 근처라 자주 다니는데 의사쌤께서 차분하시고 얘기도 잘 들어주시면서 필요한 처방이나 약을 잘 내려주셔서 좋음. 다른 안과에서는 진료비가 20000원이상도 나왔었는데 여기는 거의 만원 안쪽으로 나와서 그 부분에서도 좋음

1시간전

박진준안과의원 상담경험 평가글

4.4

어려서부터 매달 다니던 병원임. 의사쌤이 연세가 많으시긴 하지만 그만큼 많은 지식과 경험으로 환자를 대하는게 느껴짐. 그리고 간호사(?)쌤도 기억력 좋으시고 원장님이랑 오래 하셔서 그런지 손발이 잘맞는 듯한 느낌

1시간전

세라미크의원 강남 시술경험 평가글

5.0

싸서 다니는 중임. 이제는 할인이벤트 하는지 모르겠는데 나는 1년 기준 25만원정도로 젠맥프로 받을 수 있어서 좋음. 출력은 보통 9 아니면 10으로 하는데 출력 좀 약해서 수염 끝쪽이 안빠져서 출력 올려달라고 하니까 무슨 동의서 받고 12로 해줌. 확실히 출력이 깡패.

1시간전

사적인아름다움지유의원 시술경험 평가글

3.8

몇년전에 레이저제모 강남에서 엄청 싸게해서(그때 당시) 작년까지 계속 받아봄. 결과적으로 돈낭비라고 생각됨. 이유는 가격이 전부가 아님. 강남에 젠맥프로 하는데가 당시에는 거의 여기밖에 없어서 다녔는데 이제는 제모 광고하는 곳은 거의 다 기계 갖고있고 여기는 출력을 약하게 해서 몇번을 해도 제모 효과가 한계가 있음.

1시간전

사랑이아프니구강악안면외과치과의원 압구정점 수술경험 평가글

4.6

사랑이 발치할 때가 되서 찾아보다가 강남사랑이아프니 예약이 다 차있길래 압구정으로 갔는데 사실 여기 원장님이 강남 사랑이아프니 원래 원장님이셨음. 발치 안아프게 해주셨고 휴일에 진통제 관련해서 카톡드리니 빠르게 답장오고 더 물어보라고도 하심. 결과적으로 만족함

1시간전

뷰티라운지의원 목동점 상담경험 평가글

4.6

의사쌤이 우선 너무 친절하시고 마음편하게 상담해주십니다. 여러병원 다녀봤지만 설명의 만족도는 가장 높고 다만 먼저 디테일하게 설명해주시지는 않았지만 질문하는것에 대해서는 상세히 풀어 설명해주셨습니다. 병원 시설도 좋고 만족스럽습니다

2시간전

비앤영의원 상담경험 평가글

4.4

걱정반 불안 반으로 병원 여기저기 많이 다녀봤는데 여기 원장샘 너무 친절하고설명 디테일 하게 해줘서 마음이 많이 놓였습니다. 대충 시간에 쫒기듯 설명하다마는 쌤들도 있는데 수술 점 후 사후 케어까지 디테일하게 잘 설명해줬습니다

2시간전