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[일반잡담] 다이어트

글쓴이
작성 19.06.16 14:55:32 조회 183
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다이어트 하는 중인데 잘 참고 빼다가 어제 그제 과식해버렸어요.. 식욕 도대체 어케 참는건지ㅎㅜㅜ 그냥 길게보고 해야되 이러면서 먹고싶은거 먹었는데 막상 떠 후회중ㅜ 진짜 다이어트 성공한 사람들 존경스럽습니다ㅜ

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댓글 7건
1번 댓쓴이
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진짜 한입 터지면...ㅠㅠ
정말 식탐 어떻게 참는 거죠? 막상 먹어보면 다 아는 그 맛인데 그걸 참기가 넘 어려워요ㅠㅠㅠㅠㅠ
19-06-16 20:42
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2번 댓쓴이
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저는 일단 조금씩 절식으로 시작해서 위 크기를 줄여요 
그러면 그나마 식욕이 줄어서 그다음부터는 첫 댓님처럼 배고플때마다 물을 마셔요!  그리고 역시 자기최면 걸어야죠!!!  정말 식욕 돋을때  쫙 빠지고 나서 내가 좋아하는 옷입고 나가서 돌아댕길 생각을 하던가... 저는 식욕돋으면 거울앞으로 바로 가서 옷 까고 배랑 허벅지 보고 만지면서 이케 뺐는데 먹을수없다고 생각합니다 ㅋㅋㅋㅋ 그치만 정말 힘들죠 ㅜㅠㅠㅜ 화이팅!
19-06-16 20:47
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3번 댓쓴이
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독하게 맘 먹지 않음 성공 못하죠ㅋ
20대 때는 독하게 맘먹고 다요트 했었는데
지금은ㅜ
19-06-16 23:19
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4번 댓쓴이
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저는 물을 벌컥 벌컥 배 부르게 마셔버려요;; 그럼 정말 일시적으로 배고픔이 사라져요. 그리고 운동해 버리면 식욕 잊게 돼요. 물론 이 과정이 쉽진 않지만 ㅠ 저도 처음엔 힘들었는데 제 자신을 조련(?)하듯이 해야 가능하더라구요.
19-06-16 17:14
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5번 댓쓴이
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ㅠㅠ 다이어트는 너무 힘들어요.... 공김합니다 ㅠㅠㅠㅠ
19-06-17 01:48
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6번 댓쓴이
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저도 어렸을땐 분명 쉽게 뺐는데 나이들면서 잘 안빠지는거 같아여ㅠㅠ
19-06-25 23:20
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7번 댓쓴이
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2주에 한 3키로 정도 뺐었던적이 잇었죠...물론 그땐 남친이 있어서...지금은 뭐 요요가 왔달까요
19-07-05 13:43
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