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[일반잡담] 다이어트 1일차 샤갈

글쓴이
작성 25.09.01 18:38:03 조회 133
글주소 https://sungyesa.com/new/secret/759158

그거알아? 증량의 원리는 같은거
지방이든 근육이든 말이야..

우리가 헬스할때 근육이 바로 생기는게 아니래
안생기다가 어느지점을 돌파하면
근육이 생기면서 몸이 좋아지는거래

지방도 마찬가지래
몸무게가 비슷한수치에서 오르락내리락하다가
어떤 지점을 돌파하면 이제 다음몸무게가 될수있는거지

55키로를 처음 돌파한 나처럼말이야..
55키로를 돌파하기까지 참힘들었는데..
곧 60키로가 되는건 어렵지않겠지..

그래서 다이어트를 시작하려고해..
짜증난다
짜증나는데 배고파서 쓰는글..
다이어트 효과본 방법있어?
있으면 몸무게고점돌파해버린
슬픈 다이어터를 위해 공유해주겠어..?

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댓글 4건
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/759162
키가 몇 cm 인지 모르겠지만 일단 나한테 맞는 음식이 제일 중요한 것 같아
지연성 알러지 검사 나쁘지 않은 것 같아 3단계 이상 음식만 피해도 살이 빠지기도 하고 아니면 유지됨
다들 기피하는 밀가루 음식이 나는 1단계였는데 빵 먹어도 잘 안찌더라고
근데 멸치가 알러지 음식이라 멸치 육수낸 음식 먹으면 바로찜^^; 근데 이게 사바사라서 무조건 효과 있다고 말은 못하겠어ㅎㅎ
25-09-01 18:43
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글쓴이
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/759166
헉대박이다 그런게있어?? 오 한번알아봐야겠어
나한테맞는음식 이라니
25-09-01 19:38
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2번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/759252
와 나도 55키로 찍고 위기감 느껴서 다이어트 시작했는데 반갑다
25-09-02 01:32
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글쓴이
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/759269
47이목표인데 우리같이 달리자..
개맛없게먹어야함…
25-09-02 07:00
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