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[일반잡담] 이젠 늦은것같지만 여름대비 다이어트ㅋㅋㅋ
글쓴이
작성 19.06.12 00:58:45
조회 193
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이제 시작하신분 있나요..
워낙 집순이라 오랜만에 밖에나갔다
옷차림이 얇아지는걸 이제서야 체감하네요
당장 발등에 불떨어져서
저녁을 적게먹긴했는데ㅋㅋㅋㅋ
이걸로는 택도 없겠죠...
혹시 추천하시는 운동있을까요??
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댓글 13건
1번 댓쓴이
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저두 다이어트중이요 ㅜㅜ 너무 배고프면 토마토 먹으세용
칼로리가 낮아서 괜찮아요
19-06-12 01:04
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브로커의심신고
저두 다이어트중이요 ㅜㅜ 너무 배고프면 토마토 먹으세용 칼로리가 낮아서 괜찮아요
2번 댓쓴이
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다이어트하긴하는데 계속폭식터져서
몸무게그대로에요 ㅜ
19-06-12 08:50
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브로커의심신고
다이어트하긴하는데 계속폭식터져서 몸무게그대로에요 ㅜ
3번 댓쓴이
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저도 평생 다이어트 하는것같아요 ㅋㅋㅋㅋ
헬스나 러닝머신 하시는건 어떠세요??
전 효과가 좀 있더라구요ㅠ 물론 많이 힘듭니다..
19-06-12 12:10
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브로커의심신고
저도 평생 다이어트 하는것같아요 ㅋㅋㅋㅋ 헬스나 러닝머신 하시는건 어떠세요?? 전 효과가 좀 있더라구요ㅠ 물론 많이 힘듭니다..
4번 댓쓴이
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단기적으로 살빼는거는 유산소 운동이죠
런닝 싸이클 등ㅋ
19-06-12 13:03
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브로커의심신고
단기적으로 살빼는거는 유산소 운동이죠 런닝 싸이클 등ㅋ
5번 댓쓴이
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일단 저녁대용으로 먹게 곤약젤리를 많이사놨어요 간식대신 먹더라도 칼로리는 적으니 덜찔거라 믿어요ㅠ
19-06-12 17:20
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브로커의심신고
일단 저녁대용으로 먹게 곤약젤리를 많이사놨어요 간식대신 먹더라도 칼로리는 적으니 덜찔거라 믿어요ㅠ
6번 댓쓴이
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자연 식물식 괜찮다고 들었어요 아니면 진짜 독하게 하실거라면 GM 다이어트나 덴마크 다이어트요 !
19-06-12 17:35
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브로커의심신고
자연 식물식 괜찮다고 들었어요 아니면 진짜 독하게 하실거라면 GM 다이어트나 덴마크 다이어트요 !
7번 댓쓴이
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피티ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 너무 비싸요... 운동도 이제 돈있어야 하는거갈이요
19-06-13 16:15
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브로커의심신고
피티ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 너무 비싸요... 운동도 이제 돈있어야 하는거갈이요
8번 댓쓴이
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저는 유투브 보면서 하는데 나름 하체근육 붙고 좋은 것 같아요. 헬스장은 너무 빡세서 ㅠ
19-06-13 18:04
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브로커의심신고
저는 유투브 보면서 하는데 나름 하체근육 붙고 좋은 것 같아요. 헬스장은 너무 빡세서 ㅠ
9번 댓쓴이
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요즘 홈트가 유행이죠 집에서 할수는 있지만 막상 잘안하게되는...
19-06-13 18:15
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브로커의심신고
요즘 홈트가 유행이죠 집에서 할수는 있지만 막상 잘안하게되는...
10번 댓쓴이
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저두 그래서 홈트랑 요가 병행하려구요 ㅠㅠ 해수욕장 얼른 가고싶어요 키키
19-06-14 10:09
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브로커의심신고
저두 그래서 홈트랑 요가 병행하려구요 ㅠㅠ 해수욕장 얼른 가고싶어요 키키
11번 댓쓴이
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파워워킹 걷기운동 추천해요 돈안들고 무리안되면서 꾸준히 할수있어요 혈액순환도 잘되고 기초대사량 늘려줘서 살안찌는 체질로 바껴요
19-06-14 12:44
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브로커의심신고
파워워킹 걷기운동 추천해요 돈안들고 무리안되면서 꾸준히 할수있어요 혈액순환도 잘되고 기초대사량 늘려줘서 살안찌는 체질로 바껴요
12번 댓쓴이
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저도 겨울엔 몰랐는데 옷이 얇아지니까 살이 신경쓰여서 야채위로만 먹구있어요 더운 여름아 가라..
19-06-14 19:32
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브로커의심신고
저도 겨울엔 몰랐는데 옷이 얇아지니까 살이 신경쓰여서 야채위로만 먹구있어요 더운 여름아 가라..
13번 댓쓴이
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여름다가오니까 팔뚝살이 너무 무섭네요진짜...다이어트 ㅠㅠ
19-06-17 02:20
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브로커의심신고
여름다가오니까 팔뚝살이 너무 무섭네요진짜...다이어트 ㅠㅠ
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