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[일반잡담] 이젠 늦은것같지만 여름대비 다이어트ㅋㅋㅋ

글쓴이

작성 19.06.12 00:58:45 조회 342

이제 시작하신분 있나요..
워낙 집순이라 오랜만에 밖에나갔다
옷차림이 얇아지는걸 이제서야 체감하네요
당장 발등에 불떨어져서
저녁을 적게먹긴했는데ㅋㅋㅋㅋ
이걸로는 택도 없겠죠...
혹시 추천하시는 운동있을까요??

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댓글 13건

1번 댓쓴이

저두 다이어트중이요 ㅜㅜ 너무 배고프면 토마토 먹으세용
칼로리가 낮아서 괜찮아요

19-06-12 01:04

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2번 댓쓴이

다이어트하긴하는데 계속폭식터져서
몸무게그대로에요 ㅜ

19-06-12 08:50

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3번 댓쓴이

저도 평생 다이어트 하는것같아요 ㅋㅋㅋㅋ
헬스나 러닝머신 하시는건 어떠세요??
전 효과가 좀 있더라구요ㅠ 물론 많이 힘듭니다..

19-06-12 12:10

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4번 댓쓴이

단기적으로 살빼는거는 유산소 운동이죠
런닝 싸이클 등ㅋ

19-06-12 13:03

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5번 댓쓴이

일단 저녁대용으로 먹게 곤약젤리를 많이사놨어요 간식대신 먹더라도 칼로리는 적으니 덜찔거라 믿어요ㅠ

19-06-12 17:20

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6번 댓쓴이

자연 식물식 괜찮다고 들었어요 아니면 진짜 독하게 하실거라면 GM 다이어트나 덴마크 다이어트요 !

19-06-12 17:35

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7번 댓쓴이

피티ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 너무 비싸요... 운동도 이제 돈있어야 하는거갈이요

19-06-13 16:15

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8번 댓쓴이

저는 유투브 보면서 하는데 나름 하체근육 붙고 좋은 것 같아요. 헬스장은 너무 빡세서 ㅠ

19-06-13 18:04

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9번 댓쓴이

요즘 홈트가 유행이죠 집에서 할수는 있지만 막상 잘안하게되는...

19-06-13 18:15

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10번 댓쓴이

저두 그래서 홈트랑 요가 병행하려구요 ㅠㅠ 해수욕장 얼른 가고싶어요 키키

19-06-14 10:09

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11번 댓쓴이

파워워킹 걷기운동 추천해요 돈안들고 무리안되면서 꾸준히 할수있어요 혈액순환도 잘되고 기초대사량 늘려줘서 살안찌는 체질로 바껴요

19-06-14 12:44

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12번 댓쓴이

저도 겨울엔 몰랐는데 옷이 얇아지니까 살이 신경쓰여서 야채위로만 먹구있어요 더운 여름아 가라..

19-06-14 19:32

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13번 댓쓴이

여름다가오니까 팔뚝살이 너무 무섭네요진짜...다이어트 ㅠㅠ

19-06-17 02:20

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