LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
수삼이
시삼이
실견적
이벤트
성예사
>
익명수다방
글목록
글쓰기
[다이어트] 다이어트 어떻게 해야할까요
글쓴이
작성 19.06.11 21:08:04
조회 205
글주소
요즘 살이 너무
많이 쪘네요...
곧 여름이 다가와서
옷입는게 걱정이 되는데.....
다들 어떻게 다이어트
하시는지 궁금해요ㅠㅠㅠ
답글 달아주시면
감사하겠습니다~~~!
같이 공유해요~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
좋아요
0
공감이모티콘
스크랩+
0
브로커의심신고
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
댓글 12건
1번 댓쓴이
주소복사
굶으면 근손실이 오니 굶지마시고 단백질위주(닭가슴살,두부,오징어,생선)로 식단구성하시고 너무 배고프다싶으면 아몬드나 토마토 먹구요 운동도 꾸준히 해주세요
19-06-11 23:31
이모티콘
브로커의심신고
굶으면 근손실이 오니 굶지마시고 단백질위주(닭가슴살,두부,오징어,생선)로 식단구성하시고 너무 배고프다싶으면 아몬드나 토마토 먹구요 운동도 꾸준히 해주세요
2번 댓쓴이
주소복사
식단조절과 운동과 규칙적인생활이요~ 식사는 살찌는 음식은 피해주세용~
19-06-11 23:50
이모티콘
브로커의심신고
식단조절과 운동과 규칙적인생활이요~ 식사는 살찌는 음식은 피해주세용~
3번 댓쓴이
주소복사
밥안 굶지는 말고 운동을 하셔야해요 그래야 몸 좋은 몸매로 각집니다
19-06-12 01:14
이모티콘
브로커의심신고
밥안 굶지는 말고 운동을 하셔야해요 그래야 몸 좋은 몸매로 각집니다
4번 댓쓴이
주소복사
간헐적단식해요!!그리구 맨날 계단오르기하면 효괴짱이에요!
19-06-12 05:40
이모티콘
브로커의심신고
간헐적단식해요!!그리구 맨날 계단오르기하면 효괴짱이에요!
5번 댓쓴이
주소복사
이런저런거다해봤는데 결국 자취하면서 굶ㅈ으니까 빠지더라고요
19-06-12 06:41
이모티콘
브로커의심신고
이런저런거다해봤는데 결국 자취하면서 굶ㅈ으니까 빠지더라고요
6번 댓쓴이
주소복사
식단 80 운동 20이라는 말이 있더라구요~~
적게 드시고 운동 열심히 하세요
19-06-12 12:01
이모티콘
브로커의심신고
식단 80 운동 20이라는 말이 있더라구요~~ 적게 드시고 운동 열심히 하세요
7번 댓쓴이
주소복사
한창 다이어트 할때 500칼로리 내에서 채소 과일 단백질 위주로 먹고
매일 한시간반씩 유산소 운동함ㅋ
19-06-12 12:48
이모티콘
브로커의심신고
한창 다이어트 할때 500칼로리 내에서 채소 과일 단백질 위주로 먹고 매일 한시간반씩 유산소 운동함ㅋ
8번 댓쓴이
주소복사
저도 계단오르기 추천해요!!
먹는거 조절 하나도 안했는데
한달반 꾸준히하고 허벅지 살 빠졌다는 소리 엄청 들었어요!!
여기서 6~7시 이후 금식하면 진짜 쭉쭉 빠질거예요.
19-06-13 00:50
이모티콘
브로커의심신고
저도 계단오르기 추천해요!! 먹는거 조절 하나도 안했는데 한달반 꾸준히하고 허벅지 살 빠졌다는 소리 엄청 들었어요!! 여기서 6~7시 이후 금식하면 진짜 쭉쭉 빠질거예요.
9번 댓쓴이
주소복사
먹는거줄이고 많이움직이기...급하다면...단기간에는 초절식이나 굶기가 최고입니다
19-06-13 01:26
이모티콘
브로커의심신고
먹는거줄이고 많이움직이기...급하다면...단기간에는 초절식이나 굶기가 최고입니다
10번 댓쓴이
주소복사
다른거 다해봤지만 진짜 어렵게할거없고 식단조절및 걷기만좀하셔도 무저건입니다
19-06-13 12:21
이모티콘
브로커의심신고
다른거 다해봤지만 진짜 어렵게할거없고 식단조절및 걷기만좀하셔도 무저건입니다
11번 댓쓴이
주소복사
진짜 덜 먹고 움직이고 아예 굶고 푹 자고 이러는게 최고인 것 같기는 해요
19-06-13 18:06
이모티콘
브로커의심신고
진짜 덜 먹고 움직이고 아예 굶고 푹 자고 이러는게 최고인 것 같기는 해요
12번 댓쓴이
주소복사
다이어트는 진짜힘들어요 군시절 밥 절반으로줄이고 운동2시간씩 했는데 일주일1키로빠진거보고 포기했어요
19-06-14 07:26
이모티콘
브로커의심신고
다이어트는 진짜힘들어요 군시절 밥 절반으로줄이고 운동2시간씩 했는데 일주일1키로빠진거보고 포기했어요
광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
여러분 mbti 궁금해요!
강쥐지
아무거나Q&A
06-12
조회
225
6
댓글
여름방학이 다가오네요 ^^
힘냅시다
생활정보
06-11
조회
179
8
댓글
다이어트 어떻게 해야할까요
하하
다이어트
06-11
조회
205
12
댓글
이유리쿠션괜찮나요?
pp
화장품
06-11
조회
311
좋아요
1
4
댓글
날씨 참 좋네요
정아무개
생활정보
06-11
조회
231
10
댓글
디데이성형외과의원
병원정보
의사정보
CCTV설치병원
마취과
4.3
평가
136
성형외과
|
서울
|
논현동
|
의료진 1
Dr.추성철
코성형
콧볼축소
코끝성형
쌍커풀
트임
4.8
평소 코끝이 둥글둥글하고 복코끼가…
5.0
매부리가 워낙 심한 편이라 이미지…
전체
모든이치과의원 상담경험 평가글
MORE
5.0
어릴때부터 항상 매번 갈 때마다 친절하게 해주세요. 충치 치료가 신경치료라면 의사선생님이 더욱 더 세심하게 확인해주시면서 해주셔서 좋았습니다. 또 이제 불소하러 가야할 때네요 곧 또 방문하겠습니다!!!!!!!!!
1분전
이미지업성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
1.6
아는지인이 이미지업 병원에서 눈 수술 받고 잘되었길래 추천 받고 상담 간곳임. 다른 후기들 사진 보면 잘 나오길래 상담도 기대했지만 명성에 비해 잘 모르겠음. 여기서 수술은 하지않았지만 그래도 발품은 팔고 상담해본후에 자기와 맞는지 꼭 확인하고 가는게 좋을듯
7분전
이미지업성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
1.6
아는지인이 이미지업 병원에서 눈 수술 받고 잘되었길래 추천 받고 상담 간곳임. 다른 후기들 사진 보면 잘 나오길래 상담도 기대했지만 명성에 비해 잘 모르겠음. 여기서 수술은 하지않았지만 그래도 발품은 팔고 상담해본후에 자기와 맞는지 꼭 확인하고 가는게 좋을듯
7분전
톡스앤필 강남본점 시술경험 평가글
MORE
4.0
접근성 좋은 공장형이라 자주 갔음 시술 여러개 함 걍 진짜 접수부터 상담 시술까지 공장처럼 돌아감 거기에 거부감 없으면 ㄱㅊ을 듯 위치 좋고 외국인들도 많음 홈페이지에서 시술 가격 이벤트 가격 확인할 수 있는게 장점임 다른 지점 대비 비싼편 인모드도 짧게 …
9분전
아비쥬의원 분당점 시술경험 평가글
MORE
3.4
공장형이라 가성비 좋음 이벤트도 많이해서 시술받기 좋음 위치도 좋아서 접근성도 ㄱㅊㄱㅊ 직원들도 걍 넘치지 않게 친절함 상담실장이 시술 유도가 약간 있긴 하지만 방어할 수 있는 정도 제오민 맞았고 효과 좋음. 제오민인거 확인시켜주긴함.
13분전
드레스성형외과 수술경험 평가글
MORE
1.2
처음방문한곳이였는데 상담하고 바로 예약금 걸고 예약하면 할인해준다길래 귀찮기도 하고 뒤에 상담잡아놓았던 병원들 안가고 이 병원에 바로 예약하고 수술함. 자연스럽게 모양은 잘 나왔으나 전형적인 공장식 병원임. 아무리 예약을해도 대기 기본 1시간, 주로 실장들 위주로 상…
13분전
드레스성형외과 수술경험 평가글
MORE
1.2
처음방문한곳이였는데 상담하고 바로 예약금 걸고 예약하면 할인해준다길래 귀찮기도 하고 뒤에 상담잡아놓았던 병원들 안가고 이 병원에 바로 예약하고 수술함. 자연스럽게 모양은 잘 나왔으나 전형적인 공장식 병원임. 아무리 예약을해도 대기 기본 1시간, 주로 실장들 위주로 상…
13분전
이영진성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
3.6
의사가 친절하진 않은데, 상담할 때 최대한 솔직하게 하려던 건 느껴졌어요. 저랑 추구미가 달라 서 여기서 하지 않을 것 같긴 한데, 원장님과 미적 감각이 맞는 분들은 여기서 하는 것 나쁘지 않을 것 같긴 해요 !
53분전
리프트성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.6
눈밑지방 재배치 상담 다녀왔습니다. 의사가 바빠 좀 오래 기다려야 했네요. 상담은 모두 친절했었고, 거기 계시던 모든 직원분들 다 친절하셨어요. 개인사정으로 아직 날짜는 안 잡았는데 한다면 여기서 할 것 같네요.
56분전
앤플러스의원 수술경험 평가글
MORE
2.0
여기 가지마세용 ㅠㅠ 나일단 2년전에 여기서 하고 개망하고 실리콘이 한쪽으로 아예 넘어가게 휘었음 + 코끝도 휘었고 다른병원에서 씨티 찍어보니 비중격 귀연골 외에도 다른 이상한 플라스틱같은 재료 쓴것 같다고 하심 그리고 비염 없엇는데 기능하래서 햇더니 …
59분전
데이터삭제중
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
앱 공지사항
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
난치성피부질환
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
예사마켓
체험단게시판
Global
성형후기
통합발품후기
코성형 수술후기
눈수술 수술후기
시력교정후기
윤곽/FACE 수술후기
양악/교정/치과 후기
가슴성형 수술후기
체형/바디성형 수술후기
쁘띠/레이저 후기
코제거/재건 수술후기
남자성형 후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
시술찾아삼만리
교수찾아삼만리
수술찾아삼만리
건기식찾아삼만리
질병후기삼만리
의약후기삼만리
동물병원찾아삼만리
뷰티찾아삼만리
수술/견적가 검색
병원&닥터
병원이벤트 티켓
성형컨텐츠박스
유튜브게시판
병원홈페이지 연동후기
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
라비앙성형외과
모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전
로그인