[고민상담] 수면법

글쓴이

작성 25.08.22 04:04:23 조회 97

안녕하세요 잠을 잘 못자는 1인입니다 수면제 유도제 영양제 다 먹어봤는데요 수면제가 직삥인데 좋지않은거 같아 끊었습니다 나머지는 내성생기몀 약 바꿔줘야 하드라구요 잠 잘는 좋은습관 있을까용 ㅠㅠ 너무 피곤해서 이글 씁니다

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댓글 4건

1번 댓쓴이

아 저도 매일 잠 설쳐요ㅠ 커피안먹고 명상하고 안대쓰고 귀마개끼고 잡니다

25-08-22 07:08

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2번 댓쓴이

수면법 말고 그 수면 영양제 요즘 많던데 그런거 먹어보는건 어때?

25-08-22 08:52

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3번 댓쓴이

해파리 수면법!! 머리부터 발끝까지 순서대로 천천히 힘 풀면 10분안에ㅜ잠들어

25-08-22 13:50

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4번 댓쓴이

혹시 잠이 왜 안 오는지는 알아?? 잘 모르겠으면 주변 소음도 차단해보고 습도도 조절해보고 이것저것 수면 환경을 바꿔보는 거 어때?

25-08-22 20:11

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25분전

입체성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

의사쌤이 오래하셔서 그런지 전문적이시고 환자가 원하는 니즈를 정확히 판단해주세요 안된다는건 안된다하시고 과하게 추천하는것도 없으셔서 되게 만족스럽다 생각해요 재수술한다면 아마 여기서 할거같아요 상담자체는 만족스러웠습니다

41분전

뷰티라운지의원 목동점 시술경험 평가글

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회사근처라 기대없이 간단한 보톡스 하러감 그러다가 의사상담하다 너무 괜찮아서 입술 무제한용량 수입산 필러했는데 너므 잘되서 회사 우리직원 7명이 다 가서함 입술필러 한사람있고 실리프팅도 했는데 대표원장 필러 잘함 방송국 사람들 다 여기가서함

4시간전

폴라인피부과의원 시술경험 평가글

4.4

원장님 상담/치료 잘해주시고 친절하심 패키지 강요 없이 필요한 것만 추천하고 해주심 근데 시설이 너무 오래되고 상담대기가 매우매우 김 시술할 땐 예약하고 가면 그래도 괜찮은 편 오래된 병원이라 신뢰도가 꽤 높은편

4시간전

어울림피부과의원 시술경험 평가글

4.8

시설도 좋고 원장님도 좋으심 이것저것 자세히 설명해주시는 편 새로 생겨서 시설도 매우 깔끔하고, 직원들 친절하심 전반적으로 피부는 좋아졌는데 내가 어려운 타입인지 내가 생각한만큼 좋아지진 않은 것 같아서 아쉬움 그래도 다시 다닐 의향은 있음

5시간전

더블유피부과의원 둔산점 시술경험 평가글

4.6

둔산동에서 제일 믿을만한 피부과인듯 지근은 모르겠지만 예전에는 패키지만 가능했어서 아쉽긴했는데 원장님 꼼꼼하시고 치료 결과가 매우 좋은편!! 과하게 치료하지도 않고 강요도 없음 갤러리아 근처라 주차가 좀 힘든 것 빼곤 만족스러웠음

5시간전

서대문 홍피부과의원 시술경험 평가글

4.6

얼마엿는지 기억은 안나용 ㅜㅜ 항상 사람이 진짜 개많음 여드름 연고는 제가 지병이 잇는게 잇어서 제한적으로 연고 같은거 처방 받앗는데 효과는 그닥… 그냥 그랫던 것 같음 ㅜ 근데 친절하시고 좋은것 같음 전에 피부에 뭐낫을때도 가사 연고 터방받아사 치려받음

5시간전

연세스마일포유치과의원 시술경험 평가글

4.8

여기서 교정했는데 치아 배열이 고르게 잡혔음 의사 선생님께서 엄청 친절하심 말투도 나긋나긋하시고 근데 아쉬웠던게 내가 돌출입이 좀 잇는데 양세찬마냥 ㅜ 돌출된 상태로 치아가 골라져서 슬펏어ㅜㅜ 스크류해도 미세하게 들어간다고 비추하시고 아무튼 신뢰가 가는 의사분이심 근데 금액은 잘 모르겟는데 얼추 사백나온듯

6시간전

성북구 아이세상치과의원 수술경험 평가글

4.4

어릴때 이 병원에서 교정치료 했었는데 성인까지 꾸준히 관리 해줬고 의사 실력이 좋아서 심한 돌출이빨 이었는데 많이 교정 됨 교정하는게 워낙 아프고 힘든 과정인데도 좋은 기억으로 남아있음 직원들도 친절한 편임

6시간전

투비성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

의사분 친절하시나 말굉장히 빠르시고 상담실장이 묘하게 일찐같음.. ㅎ 그래서 상담받는내내 솔직히 전문성있다고는 안느껴졌고 귀찮아보임 이래서 상담실장도 중요하다고생각.. 상담도 너무 대충 (?) 인덧같아소 ㅠㅠ 뭔가 망설이게됨

7시간전