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[일반잡담] 운동초짜
글쓴이
작성 25.08.16 16:22:16
조회 110
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https://sungyesa.com/new/secret/753787
아니 굽은등이랑 라운드숄더랑 자세땜에 상체운동만해도되나? 하체는 솔직히 맨날걸어다니고 계단오르고하면 되지않아? 상체운동만하고시퍼
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댓글 3건
1번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/753860
상체와 하체는 완전히 분리될 수 없어ㅎㅎ 상체운동 할때도 하체가 중심을 지탱해주기 때문에 하체가 아예 안쓰이는게 아냐 하체도 걍 해 요즘 기구 좋자너~
25-08-17 00:33
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상체와 하체는 완전히 분리될 수 없어ㅎㅎ 상체운동 할때도 하체가 중심을 지탱해주기 때문에 하체가 아예 안쓰이는게 아냐 하체도 걍 해 요즘 기구 좋자너~
2번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/753904
등이랑 하체 운동 다 되는 데드리프트 추천. 원레그데드 하면 등운동이랑 엉덩이 쫙 먹어
25-08-17 11:18
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브로커의심신고
등이랑 하체 운동 다 되는 데드리프트 추천. 원레그데드 하면 등운동이랑 엉덩이 쫙 먹어
3번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/754145
나이들수록 하체 근육아 중요하다 해서 나는 하체 위주로 운동 중ㅋㅋ
25-08-17 23:56
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나이들수록 하체 근육아 중요하다 해서 나는 하체 위주로 운동 중ㅋㅋ
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