어느 순간 13kg이 훅쪄서 완전 후덕해져서 다이어트를 진째 해야겠어요
근데 2~30대때는 덜먹고 쫌만 신경쓰면 빠졌는데 40대가 넘어가면서 점점 안빠지네요;;
식이가 잘 되야하는데 퇴근 후 저녁 챙겨주다보면 저녁 식사 시간 자체도 많이 늦고 그 후 운동은 더더욱 힘들어지는;;;
나름 변명을 해보았습니다....;;
그래서 조금의 삶에 변화를 주려고요
퇴근 후 적게 먹고 9시전까지 주5회 30분정도 스텝퍼라도 해보려고 합니다.
다이어터 분들 화이팅!
SUNGYESA
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