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[고민상담] 이런거 필라테스 하면 많이 개선되나?

글쓴이

작성 25.05.21 15:57:34 조회 178

라운드숄더 거북목 전방경사 그런거 좀 심한편이고
몸 긴장도도 높은 편이라
컨디션 안좋은 날에는 그 부근이 너무 뻐근하고 아프고 긴장도 너무 높아서 바들바들 떨리는 기분도 들고 움츠러들고 싶은 느낌임..
이런건 필테 다니면 많이 개선되려나

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댓글 5건

1번 댓쓴이

1년 이상 1대1로 해야해

25-05-21 17:44

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글쓴이

작성자

유의미하게 개선효과 보려면 그정도는 해야한다는거지?

25-05-21 17:45

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1번 댓쓴이

응 !!

25-05-21 17:45

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2번 댓쓴이

그정도면 1대1 해야지 개선될걸..
왜냐면 그정도면 그룹은 따라가지 못할 확률이 많아

25-05-22 06:33

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3번 댓쓴이

N

1개월반 주1회 1:1로 했고, 3개월은 주2회 5:1로 필라테스 받고 전후사진 비교했는데, 전방경사 확실히 개선되어 있었고, 목통증 사라짐
그리고 필테 그만뒀는데 목통증 다시 나타났어.
필테다니면 무조건 개선되는데 1:1은 초반에 어떻게 자세잡는지만 배우고 그담엔 1대다수로 해서 꾸준히 하는거 추천
솔직히 직장인도 1대1 꾸준히 하는거 돈 부담되는데 적은 돈도 아니고 어떻게 계속 일대일로 해. 일대일이 중요한게 아니라 꾸준히하는게 중요하다고 봐

25-05-23 11:51

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이런거 필라테스 하면 많이 개선되나?

익명

고민상담

05-21

조회178

5

댓글

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