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[고민상담] 다이어트 다들 어케함..? ㅜㅜ

글쓴이
작성 25.05.13 18:18:49 조회 278

평소에 정신과 약때문에 식욕이 확 줄어서 밥도 반공기먹으면 더부룩하고 그랬는데 약을 바꾸니까 폭식하게됨 5kg쪘음 160에 45였는데 50되니까 얼굴더 좀 통통해졌다는 소리듣고 속상해서 살 빼고싶은데 너무 극단적인거 말고 건강하게 뺄 수 있는 방법뭐가 잇음?

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댓글 7건
난 그냥 포기했아,,, 나름 샐러드로 마인드컨트롤중,,,
25-05-13 18:31
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운동이 제일 쉬워
25-05-13 19:43
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운동해야 건강하게 빼는거징 근데 160에 50... 나한텐 부러운 몸이야ㅠ
25-05-13 21:40
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저녁먹은뒤 앉거나 눕지않기 야식은 피하고 기초대사량을 높여서 53키로였는데 지금은 48키로이고 2년째 유지중이야
25-05-13 21:45
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아마 정신과에 문의하면 약 조금 다르게 처방해줄거야!!!
25-05-13 22:20
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그냥 안해,,ㅎㅎㅋㅌㅎㅋㅎㅋㅎㅎ
25-05-13 22:31
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약 바꿔달라고 하고 운동하고 음식 같은거 조절해야돼
25-05-15 09:09
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