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[일반잡담] 생활리듬 망가진 거 어케 고치지 ㅠ

글쓴이

작성 25.04.15 05:18:37 조회 341

아 사업 시작하고 밤낮 완전 바뀜....
근데 이거 오래되니까 몸 망가지는 거 느껴져 ㅜ
뭐 좋은 방법 없나

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댓글 10건

1번 댓쓴이

밤에 잠을 못자? 수면 클리닉 수면의원 이런데 한 번 가봐

25-04-15 16:23

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글쓴이

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그냥 사업하느라 혼자 하니까 출퇴근 시간이 내 마음이라 일하다보면 늦고 그럼 늦게 자구 이러는 중 ㅠ

25-04-15 23:08

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1번 댓쓴이

에궁.. 일도 중요하지만 예사 몸부터 챙겨 아예 밤 새서 다음날 밤에 자는것도 있는데 이건 하지말고 시간나면 병원 한 번 가봐

25-04-15 23:11

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글쓴이

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고마워! 그래서 평소보다 일찍 들어왔어 병원도 한번 찾아볼게 새로운 접근방식이다

25-04-16 02:53

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2번 댓쓴이

저는 예사님보다는 덜하지만 고등학생 때 새벽 3~4시에 자고 지각 좀 많이했던 적이 있는데 억지로 눈 감고 자버릇했어서 겨우 나아졌어요 ㅠ 도움될지는 모르겠지만 파이팅이에요..!

25-04-15 18:36

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글쓴이

작성자

억지로 눈감기 메모... 고마워!!

25-04-15 23:09

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3번 댓쓴이

난 그래서 최대한 버티다가 최소 밤 11시쯤 잠들어 9시쯤 자도 새벽에 깨더라고

25-04-15 21:58

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글쓴이

작성자

일찍 누워봐야겠다 ㅠ 고마워

25-04-15 23:09

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4번 댓쓴이

무조건 버텨서 제시간에 자는거 말고는 방법 없는듯ㅜ 난 약도 처방받아서 먹긴했고 일단 최소 2주 정도는 힘들게 지내면 어느정도 고칠수 있는거같애

25-04-15 22:56

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글쓴이

작성자

오 ... 하긴 그게 제일 확실한 방법 같긴 하다 ㅋㅋ 고마워!

25-04-15 23:09

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