운동도 같이 병행하고 있어?
먹는걸로만 빼는건 한계가 있는 거 같더라고

운동도 하구있어 근데 50분정도..이걸로는 부족하겠지?

이젠 운동으로 해보는게 좋을듯!?

운동도 날마다하거든 50분정도...근데 그정도는 부족한거겠지?

멈추지 말고 꾸준히 하는게 답인듯 ㅠ

맞아 사실 그걸 알면서도 정체기가 오니까 막 포기하고싶어지네

너무 적게 먹으면 살 오히려 찐대 탄수화물 섭취 중요해..

너무 적게먹지는 않는데..인체는 참 신비로운거같아 어려워

혹시 잠은 푹 자나용? 잠자는 시간도 굉장히 중요해! 운동은 50분이면 많이 하는거같고 아니면 스위치온 다이어트같은건 어떤지유...?

운동을 50분 어떻게 하는데? 심박 120은 넘어야해
운동없이 정체기 빠져나오려면 24시강 36시간 단식 추천해
몸이 리셋되서 건강에도 좋앙
근데 평소에 너무 절식하면 안추천

운동은 계속 하고 먹는양 좀만 늘려봐 탄수 챙겨서!