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익명수다방

[아무거나Q＆A] 근력운동

익명글쓴이
작성일 25-03-16 19:51:56
조회 317회
커뮤니티익명수다방아무거나Q＆A

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나이들어서 고생하기 싫으면 운동하라는데
유튜브에 홈트 근력운동 이런거 하면 돼??? ㅠㅠ
살 빠지는 거 말고 체력 기르고 건강하게 살구싶어서
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댓글
3

댓글목록

익명1호님의 댓글

익명1호
작성일

구냥 밖에나가서 러닝하던가 땅크부부 유투브 보고 차근차금 따라해바!!!

익명2호님의 댓글

익명2호
작성일

구냥 땅끄부부 이런거 해봥
유튜브에 운동하는건 많더라~

익명3호님의 댓글

익명3호
작성일

체력 기르려면 러닝을해도 되고 계단오르기를 해도되고,,, 걍 뭐든 하면 좋아짐