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[아무거나Q＆A] 다이어트 빡세게해본사암

글쓴이
작성 25.03.14 04:33:39 조회 246
글주소 https://sungyesa.com/new/secret/713161

운동 + 식단 병행했어?? 한달 삼키로 정도만 빼고싶은데ㅠㅠ

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댓글 6건
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/713165
식단하면서 공복유산소 하면 살잘빠진다더랑 공복유산소추천 대신 무리하게하면안되는듯
25-03-14 09:11
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2번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/713168
빡쎄게는 아니구 걍 집회 나오면서 9키로 빠짐 ㅋㅋ
매일 집회갔어 탄핵파면을 위해,,
25-03-14 09:24
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3번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/713215
다이어트는 식단 99 /운동 1
공복유산소 여건되면 하지만
공복유산소하고 더 허기져서 많이 먹는 사람이 대부분이라.. 그리고 사실상 효과도 거기서 거기야..

나라면 차라리 공복 웨이트하고 아침에 무탄으로 단백질만 떄려박고
저녁에 유산소하는걸 추천
근데 뭐가 됫건 식단이 99임.. 산티에고 성지순례로 하루에 40키로씩 걸어도 밤에 맥주랑 스파게티 이런거 먹고 2키로 쪄서온 사람봄
25-03-14 10:17
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4번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/713329
8키로 감량해봄~ 운동 +식단은 필수임
요즘 인스*나 유툽 보면 음식 안가리고 맛나게 저칼리로 먹을수 있는거 많아
25-03-14 15:58
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5번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/713622
저요저요
하루에 한끼 먹었어요!
그리고 요요가 엄청나게 왔어요!
25-03-16 04:19
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6번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/713688
최근에 7키로 뺏는데 걍 평소 먹는거보다 확 줄이면서 운동해야함..
25-03-16 14:24
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