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[일반잡담] 시차 적응

글쓴이
작성 25.02.22 03:35:05 조회 137
글주소 https://sungyesa.com/new/secret/708067

한국온 지 일주일 됐는데 아직도 수면 패턴이 이상해...
시차 적응하는 방법 없을까 ㅠㅠ

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댓글 4건
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/708071
아직은 적응이 어려울 수 있어 그 이유는 너가 해외에 계속 살다왔기 때문이야! 고칠 수 있는 방법으로는 제 시간에 잠에 드는 거야! 그럼 힘내!
25-02-22 04:05
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2번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/708124
If you eat meals on time, that would help your body adjust better with jet lag!
25-02-22 17:33
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3번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/708466
이게 어느 쪽에서 왔느냐에 따라 다른데 유럽 쪽에서 온 거면 매일 1시간씩 맞추는 게 나을 거야
25-02-24 17:20
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4번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/710761
걍 악으로
깡으로 버티는 수밖에 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
25-03-06 15:10
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