[일반잡담] 다욧할때 운동

글쓴이

작성 25.02.13 19:34:44 조회 446

다욧하면 기력도 없는데
다들 어케 운동해?ㅠ
지금 스위치온 다욧하는 사람들 보면
런닝 뛰고 막 그러는데
원래 기초체력이 없는 사람들은 운동할 기운도 없어ㅋㅋ
그나마 실내바이크 타려규 하는데
보통 바이크는 몇분정도 타야 효과가 있어?

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댓글 9건

1번 댓쓴이

스위치온 다이어트 ㅂㄹ야 딱 봐도 요요 바로 올 듯 사람마다 기준치가 달라서 심박수 보면서 해야 댕

25-02-13 22:52

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2번 댓쓴이

*게시자가 삭제하였습니다.

25-02-13 23:21

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1번 댓쓴이

ㄹㅇ 유튜버나 인플루언서들 요즘 하던데 좀 그만 보여줬으면 좋겠음 애초에 불가능한 식단인디 ㅠ

25-02-14 02:02

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3번 댓쓴이

운동은 보통 30분 이상은 해야되는거 같드라

25-02-14 09:26

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4번 댓쓴이

나도 기초체력 없어서 걷기만 하는데 효과 좋아!
대신 30분 이상 오르막길 걸어

25-02-16 01:51

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5번 댓쓴이

ㅎㅎ...맘 족하게먹고 합니둥....ㅠㅠㅠㅠ 빠리 끝나길..

25-02-18 13:32

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6번 댓쓴이

운동할힘이 부족하면 더 먹고 운동하던가 아님 할힘없으면 ㄹ안하는게나아 둘다하려다가 부작용만남

25-02-20 17:47

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7번 댓쓴이

30분 이후부터 체지방이 탄다고 하던데ㅠㅠ
맞아 적게먹으면서 운동도 하고 다들 대단해ㅜㅜ

25-03-06 15:51

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8번 댓쓴이

ㅊ체력이 보충될만큼 식단으로 배를 채우긴해야하지....

25-03-07 15:56

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