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[다이어트] 다이어트할수록 더딘거같아여ㅜㅜ

글쓴이
작성 19.05.21 13:34:10 조회 354
글주소 https://sungyesa.com/new/secret/70456

하루에 대충 어떻게 다이어트하냐면
스피닝한시간뛰고 유산소나근력30분운동하고
식이는 그냥 아침스킵 점심 회사밥(밥은반공기정도?마니안먹ㅇㄷㅁ)+가끔 200칼로리이내 빵과자+저녁스킵인데 살이왤케안빠지는거갖ㄷ조ㅜㅜ

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댓글 15건
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/70467
스피닝 한시간도 힘든데ㅜ 노력 많이 하시네요..! 화이팅 ㅠ
19-05-21 15:15
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2번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/70481
대단하시네요ㅜㅜ 전오늘부터 할려그여ㅎ 힘내세요ㅎㅎㅎㅎ
19-05-21 15:55
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3번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/70530
유산소랑 근력운동에 식단도 괜찮은데 안빠지셨나요?
저는 시작 첫주는 3키로 빠지더니 2주째부터는
1키로도 안되게 더디게 빠지더라구요 ㅠㅠ
19-05-21 17:27
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4번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/70551
근육이 생기고 있어서 그런거 아닐가용 ?? 근육생기면 키로수로는 더 늘잖아용!
원래 건강하고 바르게 다이어트하면 육안으로는 그렇게 빨리 안보인다고 하자나염
19-05-21 20:57
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5번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/70588
와 진짜 열심히 하시네요 ㅠㅠ 저도 자극받고 갑니다!!
19-05-21 23:33
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6번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/70623
스피닝한시간만 해도 진빠지던데ㅠㅠ 저도 자극받고 가요ㅠㅠㅠ!
19-05-22 02:25
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7번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/70671
스피닝 한 시간만 해도 힘들던데.. 대단하시네요 !! 저도 자극받고갑니다
19-05-22 08:25
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8번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/70690
대단하세요 ㅠ 저는 먹는게 젤힘들어요 ㅠ
그정도로하시면 금방 빠지실꺼같은뎅
19-05-22 10:03
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9번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/70693
헐.. 저는 아침 스킵. 점심 보통식. 저녁 저탄수화물. 스트레칭 약간.... 이정도로 하니까 일주일에 1키로씩 빠지다가 정체기 왔어요.. 뭘해도 안빠지는... 더 굶고 더 운동해야되나봐요ㅠㅠㅠ
19-05-22 10:12
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10번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/70738
정말 대단하신것 같아요. 저도 정체기때 1시간 반 운동하고 고구마 먹고 했는데도... 안빠지더라구요 ㅠ 알고보니 기초대사량이 너무 적어서... 먹은게 다 지방으로 가는거더라구요.. 그래서 운동 30분 추가했더니 그나마 조금씩 빠지네요 아 저도 운동은 스피닝 했어요 한시간 스피닝 30분 스쿼시
19-05-22 11:50
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11번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/70757
다이어트는 진짜 해도해도 끝이안나고 최악이에요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
19-05-22 12:45
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12번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/70833
와 저는하루에한번운동하는것두힘들던데여ㅜㅜㅜ적게먹을려고노력중이에여
19-05-22 16:45
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13번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/71003
저도.. 다욧하다 기절할판ㅋㅋㅋㅋ 생각만큼 몸이 안따라줘서 속상해요ㅜ
19-05-23 08:46
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14번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/71830
다이어트 단기간으로 생각하면 안되고 길게 보고 해야 해요!!
19-05-26 13:44
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15번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/76645
대단하시네요 ㅠㅠ 저도 다이어트중인데 속도가 점점 느려지는 느낌..
19-06-14 15:21
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