성예사 > 익명수다방

[다이어트] 다이어트 시작합니닷 하체운동추천ㅠㅠ

글쓴이

작성 19.05.19 20:23:58 조회 365

엉벅지라고 하나요 ㅠ 그 엉덩이랑 허벅지 사이가 너무 안빠지고 셀룰라이트도 심해요 ㅠㅠ 제일 늦게 빠질거같은데 운동추천해주실거있나요?? 스피닝이랑 필라테스 생각해봣는데 그건 살이 안빠진다고 해서 고민중이에요ㅜㅜ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 12건

1번 댓쓴이

저는 료즘 유튜브 땅크부부인가 그분 하체운동 영상보고운동하고있어요 진짜 첨에는 힘들엇는데 지금10일되니까 좀 쉬워졌고 빠지고 있는것 같더라구용

19-05-19 20:44

이모티콘

2번 댓쓴이

강하나 하체 스트레칭이 도움이 되실 것 같아요..근데 좀 힘들어요ㅠㅜ

19-05-19 20:59

이모티콘

3번 댓쓴이

스트레칭 제대로 하고 땀내고 시작하면 잘빠지는것 같아요!!

19-05-20 01:53

이모티콘

4번 댓쓴이

유튜브 보면서운동하는데 하체는 무조건 심으뜸꺼해요

19-05-20 08:43

이모티콘

5번 댓쓴이

스쿼트는 어떠세요. ㅎㅎ 근데 진짜 식단이 젤 중요한거 같아요..ㅜ

19-05-20 11:18

이모티콘

6번 댓쓴이

저도 스쿼트를 추천합니다....ㅎㅎ딱히 추천해드릴게ㅡ없네요ㅠ

19-05-20 15:16

이모티콘

7번 댓쓴이

밀가루음식을줄이는게 하체살빼는데 도움이된다고 하던데 밀가루끊기가젤힘드네요ㅜㅜ

19-05-20 15:57

이모티콘

8번 댓쓴이

스쿼트 잘못하면 모매가 안에뻐질걸여 ㅠ 전신운동추천해오

19-05-20 18:29

이모티콘

9번 댓쓴이

밀가루 염분 줄이고 운동은 강하나하체스트레칭이요^^

19-05-20 23:11

이모티콘

9번 댓쓴이

셀룰은 운동으로 어느 정도 완화는 되나 아무리 운동해도 기대만큼은 힘들거예요. 식이와 시술말고는 답이 ㅜㅜ. 림프마사지 등등 몸 순환 도와주면 좋아지긴한다더라구요.

19-05-20 23:12

이모티콘

10번 댓쓴이

엉벅지엔 덩키킥백... 정말 굿처방이요.. 스쿼트도 짱입니다. 체력도 늘고 좋아요

19-05-20 23:36

이모티콘

11번 댓쓴이

제가 정말 살안빠지는 케이스인데요.. 타이어근육?이라고 해서... 엉벅지는
스쿼트가 최고였고,, 운동으로는 스쿼시가 최고였습니다.
복싱,스피닝,무에타이 등등 다해봤는데 스쿼시랑 스쿼트만한게 없었어요 ㅎ

19-05-21 18:00

이모티콘

[가슴성형] 모티바 글로벌 키닥터의 모티바 가슴성형

모티바 글로벌 키닥터 이준욱 원장의 모티바 가슴성형

디테성형외과

11,550,000원

[바디성형] 기린 미니 복부리프팅

지방흡입만으론 개선하기 힘든 처진 뱃살 & 튼살 고민? 기린 복부 리프팅으로 더 탄력있고, 매끈한 복부라인…

기린성형외과

2,200,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

다이어트 시작합니닷 하체운동추천ㅠㅠ

Tha

다이어트

05-19

복코인데 코끝 피부가 두꺼운지 얇은지 어떻게 알아요??

의료진 2

코성형

코끝성형

쌍커풀

눈매교정

눈밑지방재배치

3.6

손품 팔았을 때 마음속 1순위였던…

4.2

일단 원장님이 엄청 친절하시고 원…

전체

화이트스마일치과의원 시술경험 평가글

4.6

스케일링 받으러 간간히 가는곳임 원래 다른 병원에서 받다가 한번 잇몸도 찢기고 피도 많이 난적이 있어서 다시는 안가는데 그러다가 여길 찾았음 근데 진짜 뭐랄까 엄청 꼼꼼하게 해준다고 해야되나? 끝나고나면 이빨매끈하고 기분좋음

4분전

연세장안과의원 시술경험 평가글

4.8

다래끼 심해져서 다녀와씀 그래서 째버렸는데 옛날에도 째버렷다가 심하게 아팟던적이 있는데 그래서 좀 걱정이여씀 긍데 여기서는 그렇게 아푸지도 않았고 확실히 째버리니까 재발도 안하구 너무 조아씀ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

6분전

응암 서울우리치과의원 시술경험 평가글

4.4

충치치료하러 다녀와씀 ㅠㅠ 어릴때부터 트라우마처럼 치과공포증이 있는데 여기는 그래도 사람들이 많이 친절하고 편안한 분위기라서 그런지 별로 안무섭다...?? 그런 느낌이여씀 일단 마취주사도 별로 안아프게 놔줘서 좋아끔

12분전

여름의원 시술경험 평가글

5.0

최근 얼굴 전체적으로 처지는 게 보여서 ㅠㅠㅠㅠ 흐규 ㅠㅠㅠ 울쎄라 받으러갔다가 티타늄 같이 받으면 더 즉각 효과 좋다해서 같이 받음 회원권 끊고 대표원장님께 받았구여 첨엔 사실 통증 때문에 망설였는데..(솔직히 막상 하려니 쫌 무섭기도..) 원장님…

13분전

가야성모안과의원 상담경험 평가글

4.6

다래끼 때문에 눈이 너무 불편했는데 원장님이 꼼꼼히 살펴주셔서 진짜 안심됐어. 병원도 깔끔하고 편안해서 긴장도 덜 됐고, 원장님이 강요 없이 내 상황에 맞는 치료 방법만 차분하게 설명해주셔서 좋았어. 덕분에 금방 회복할 수 있을 것 같아

16분전

화이트스마일치과의원 상담경험 평가글

4.6

오늘 스케일링 받고 왔는데 생각보다 하나도 안 아프고 시원했어요. 치아 사이사이에 낀 찌꺼기들이 다 없어지니까 혀로 만졌을 때 매끈한 게 확 느껴지더라구요. 시술 내내 원장님이 괜찮은지 물어봐 주셔서 긴장도 덜 했고, 끝나고 관리 방법도 알려주셔서 유익했어요. 정기적으…

17분전

강남맑은세상안과 상담경험 평가글

4.0

정기검진 받으러 갔는데 병원 분위기도 차분하고 깨끗해서 기분이 좋았어. 원장님이 검사 하나하나 진행하면서 결과를 쉽게 설명해주셔서 이해하기 편했어. 내 눈 상태랑 생활 습관까지 꼼꼼히 챙겨주셔서 더 믿음이 갔어. 강요 없이 필요한 부분만 얘기해주셔서 안심됐고, 원장님이…

18분전

리스펙성형외과의원 시술경험 평가글

3.2

퍼펙타 필러여서 선택했어요 병원은 깨끗하고 크고 넓음 스텝들은 시술이라 그런지 그냥 의원정도의 전문성과 친절도 였어요 의사상담 없이 그냥 앉으먄 바로 시술 진행 되었는데, 불친절함 없이 결과도 만족해요 필러 단단하니 좋다

20분전

디바인성형외과의원 수술경험 평가글

4.8

뒷밑트임했는데 눈 ㄷ자 안되는게 제일 좋은거 같아요 의사샘은 친절했고, 마취도 오한 등 부작용 없이 좋았어요 나중에 웃을 때 살짝 부자연스러워서 눈웃음 안짓능게 좋을 정도 그래도 수술은 잘됐고 만족하는 수술이었어요

24분전

청담아이(i)성형외과의원 수술경험 평가글

4.6

쌍꺼풀 아무데서나 하는 사람들 진짜 많은데 여기 나만 알고싶다가도 남들한테 추천하고싶다가도 나만 알고 싶을 정도로 너무너무 잘해주심 피부과 다닐만큼 다녀보고 이사갈 때마다 집 근처 잘하는 곳 찾아서 지정하고 다니고 할 정도로 시술,성형에 꽤나 진심인데 ㅠ 여기 진짜 …

25분전