[일반잡담] 요즘 운동을 했더니 몸살이 ...ㅠ

글쓴이

작성 19.05.17 00:04:12 조회 324

요즘 운동을 빡세게했더니 몸살 걸려서 고생이네요 ㅠㅠ
다이어트는 너무 힘들어요 ㅠ 안 먹고 운동하려니 기력은 없고 ㅠ 먹자니 살이 안빠지고
10키로는 빼야되는데 한달에 얼만큼씩 빼는게 좋을까요? ㅜ
한달에 3키로씩 빼면 건강한 다이어트일까요?

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댓글 8건

1번 댓쓴이

몸살이실땐 다이어트 신경쓰지마시고 잘먹고 쉬세요ㅠㅠㅠ

19-05-17 11:25

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2번 댓쓴이

원래 첫날 운동하고 제일 힘들더라구요 그래도 화이팅하세요

19-05-17 12:04

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3번 댓쓴이

한달에 3키로 뺀적있어요. 3끼 다먹으면서 은근 건강하게했다 생각했는데.. 유지기간이랑 걸쳐서 점점 몸이 나빠지더라고요.. 회복하는데 오래걸렸어요. 3키로 몸에 무리 가는건가봐요 ㅠㅠㅠ

19-05-17 13:26

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4번 댓쓴이

한달에 삼키로씩이면 적당한거 같아여 휴 이제잘안빠져요 ㅠㅠ

19-05-17 14:30

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5번 댓쓴이

아플때는 진짜 잘 드셔야돼요 영양소가 부족해서 몸살 걸리신거 아닐까요??

19-05-17 16:19

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6번 댓쓴이

몸살일때는 무조건쉬세요
Apk6000나와서 근육녹을뻔햇습니더..

19-05-17 16:26

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7번 댓쓴이

몸조리 잘 하세요..너무 무리해서 좋을게 없어뵈요.
성급하게 하지말고 꾸준히 하심 좋을 것 같아요!

19-05-17 17:33

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8번 댓쓴이

갑자기 심하게 살 빼면 늙어 보일수록 있으니 천천히 꾸준히 하세요~~~

19-05-18 13:56

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