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[아무거나Q＆A] 운동하나도 안하다가 스쿼트 하면 안좋아?
글쓴이
작성 24.12.23 14:29:26
조회 104
글주소
https://sungyesa.com/new/secret/691473
운동 하나도 안하다가 런닝 바로 하면 무릎 나간다고 걷기부터 하라는데
스쿼트도 그런거 있어?
스트레칭은 하고 할거야
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댓글 2건
1번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/691671
제대로만 하면 괜찮아! 근데 진짜 쌩초보면 피티 받는게 좋을거 같아
24-12-24 04:36
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브로커의심신고
제대로만 하면 괜찮아! 근데 진짜 쌩초보면 피티 받는게 좋을거 같아
2번 댓쓴이
N
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/691913
근데 자세 제대로 안잡혀있으면 무릎 나가기 쉬우니까 트레이너한테 자세 함 잡는게 안전하고 좋아
24-12-25 03:27
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브로커의심신고
근데 자세 제대로 안잡혀있으면 무릎 나가기 쉬우니까 트레이너한테 자세 함 잡는게 안전하고 좋아
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