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[고민상담] 다이어트 식단 뭐해?

글쓴이

작성 24.12.23 10:19:00 조회 331

날이 추워서 운동은 하기싫고 ㅠㅜ 식단으로 적게먹고 탄산끊고 밀가루도 거의안먹으면서 조절하는뎅 정체기가왔엌ㅋㅋ 하 식단하는 예사들 식단 뭘루해?

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댓글 7건

1번 댓쓴이

난 걍 적게먹기하고있업..ㅠㅠㅠ
어제 시위 안나갔더니 먹는건 똑같아도 불었어 ㅠㅠ
오늘 가서 소리지르고와야지 그럼 또 빠지겟지..

24-12-23 10:41

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2번 댓쓴이

보통 샐러드 아님 닭가슴살 먹지 않아?

24-12-23 11:55

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3번 댓쓴이

나도 정체기와서 다시해야하는데 고민읻야ㅠ 그렇다고 극단적으로 하기도 좀 그런데ㅜ

24-12-23 13:08

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4번 댓쓴이

보통은 저탄수 고지방 고단백 식이가 가장 무난하고, 다른 식단들은 유지안하면 금방 돌아와서.. 가장 좋은건 일반식 덜먹고 자주 운동하는게 가장 좋아

24-12-23 14:57

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5번 댓쓴이

적게먹거나 닭가슴살 먹는거 추천 너무 극단적인 다이어트는 힘들어

24-12-23 22:22

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6번 댓쓴이

토마토달걀볶음
닭가슴살만먹으면 나중에 진짜 그 특유냄새만
맡아도 속이울렁

24-12-24 00:46

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7번 댓쓴이

나는 양배추 양상추 새싹채소 어린잎 먹고 고기는 앞다리살 참치 그런거 많이 먹어 탄수도 먹어야하니까 현미밥 조금

24-12-25 18:24

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