[일반잡담] 산책이나 운동이 중요한 것 같아요.

글쓴이

작성 19.05.15 14:21:21 조회 409

확실히 안해주면....기분도 몸도 다운돼요.
근데 날씨가 벌써부터 더워져서 여름 어떻게 나야 하나 걱정돼요. 밤에는 자다깨다 반복하지를 않나..
나이 먹는게 느껴져요...ㅡㅡ;;
운동을 해서 몸을 움직여줘야 덜 쳐지고 덜 힘들고 하니...
부지런해야 몸도 안 아픈가봐요.

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댓글 29건

글쓴이

맞아요.. 운동 해야지 안하면 바로 쳐져요..;;;;;ㅠㅠㅠㅠ

19-05-15 14:25

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1번 댓쓴이

운동해야되는데 ㅜ 귀차니즘 때문에 안하네여ㅋㅋㅋ

19-05-15 14:54

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2번 댓쓴이

인정합니다..ㅋㅋ 요즘 운동 다시시작하고 있는디 새삼느끼네요

19-05-15 16:19

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3번 댓쓴이

저도 생각은 열심히 하고 있는데 몸은.....그냥 놀고만 있네요 ㅠㅠ

19-05-15 17:03

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4번 댓쓴이

저도 운동 꾸준히 하다가 며칠 못했더니 몸도 무겁고 답답해요ㅠㅜㅠ

19-05-15 18:59

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5번 댓쓴이

오늘 낮에 진짜 여름인줄 알았어요ㅠㅜㅜ 지금도 이런데 이번 여름은 얼마나 더울지ㅠㅠ

19-05-15 19:26

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6번 댓쓴이

그러니까요ㅜㅜ 그래도 저녁엔 쌀쌀해서 돌아다닐만 하더라구요

19-05-15 20:09

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7번 댓쓴이

맞아요 기분도 훨씬 좋아지고 의욕도 생겨요 ㅎㅎ 여름은... 걱정되네요 ㅠㅠ

19-05-15 21:25

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8번 댓쓴이

저도 운동 해보니까 삶의 활력에 좋은거 같아요 ㅎㅎㅎ

19-05-15 22:01

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9번 댓쓴이

맞아요 ㅋㅋㅋㅋ 안움직이고 누워만잇으면 점점 더 게을러지눈 악순환..

19-05-15 22:53

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10번 댓쓴이

운동 진짜 중요한것같아요 그리고 요즘 느끼는건데
햇빛보는것도 엄청 중요한것같아요

19-05-15 23:56

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11번 댓쓴이

햇빛보고 운동 좋은 것 같아요. 바람도 쐬고! 미세먼지만 없었으면 좋겠어요 ㅠ

19-05-16 01:53

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12번 댓쓴이

맞아요 운동이 진짜 중요하지만
진짜 하기싫은것도 운동이네요 ㅠㅠ

19-05-16 03:59

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13번 댓쓴이

이게 처음에는 운동은 하면 피곤함이 몰려오는 기분이긴 한데 이게 계속 하면 할수록 운동을 안하면 피곤함을 느끼긴 하더라구요~!

19-05-16 11:17

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14번 댓쓴이

오히려 축 있는거보다 가볍게 산책이라도 하는게 머리에도 더 좋대요..ㅋㅋㅋ

19-05-16 15:51

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15번 댓쓴이

원래 자꾸 움직이고 몸을 굴려줘야 더 건강해지는거같아요 정신도 그렇구용ㅎㅎ

19-05-16 23:49

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16번 댓쓴이

ㅋㅋ 운동은 꼭 해야되는건 아는대 자꾸 미뤄져요 홈트도 꾸준히 해야하는대 내일부터 해야지 생각만하고 ㅋㅋ

19-05-17 07:39

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17번 댓쓴이

저도 산책이라도 하려고 노력해요 ㅜㅜ 미세먼지만 없다면 더 열심히 돌아다닐수 있는데ㅜㅜ

19-05-17 12:01

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18번 댓쓴이

가만히 있으면 몸이 찌뿌둥해서 안좋은거같아요. 돌아다니면서 산책하면서 에너지를 채워여

19-05-18 02:28

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19번 댓쓴이

진짜 퇴근하구나서 저녁먹고난 후에 산책은 꼭해야 잠이와요ㅎㅎㅎ 필수코스 느낌?

19-05-18 10:51

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20번 댓쓴이

맞는말입이다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 집에만 있으니 미추어버리겠네요

19-05-19 02:46

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21번 댓쓴이

운동인 필수인듯합니당.. 몸이 개운해져요!! 그런데 나가기까지가 힘들져..

19-05-19 23:27

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22번 댓쓴이

맞아요 ㅠㅠ 전 25살인데 이제 적당량 잠을 못 자면 눈이 뒤집어지고 힘이 딸려서 힘들어요 ㅠㅠ
이래서 젊었을 때, 운동해야 한다고 하는 것가 봐요. 확실히 산책만 해도 혈액순환이 되어서 좋기는 한데 시간이 되는 날이 부족하고
그나마 시간이 될 때가 밤이라 위험하기고 하고 ㅠㅠ 이제 여름이라 더워지면 어떻게 해야 하나 걱정이네요 ㅠㅠ

19-05-21 21:32

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