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[일반잡담] 맨날 피곤한 이유가 늦게 자서 그런가봐

글쓴이
작성 24.11.15 09:28:05 조회 397
글주소 https://sungyesa.com/new/secret/679993

새벽 3~4시에 자서 7시간은 자긴하거든 근데 유튜브 보니까 새벽에 자는 순간부터 깊게 잠들 수 없다네....

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댓글 4건
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/680135
성장호르몬이 나오는 시간에 안자는게 큼.. 계속 그 패턴 유지하면 몸 축난다 -지나가던 늙은이-
24-11-15 21:44
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2번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/680240
난 밤낮 바뀐 거 고쳐볼라고 운동했어. 확실히 운동히 생활패턴에 좋드라
24-11-16 13:10
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3번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/680319
너무 늦게 자면 피로가 축적되서 많이 자도 피곤한 느낌이 들더라 일찍 자는게 어때?
24-11-16 21:31
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4번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/680810
그 정도면 피로 쌓일만도 하네... 다음에는 11시에 핸폰 그만보고 자려고 시도해봐...
24-11-18 15:35
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