LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
Life
실견적
이벤트
성예사 > 익명수다방
글목록
글쓰기

[아무거나Q＆A] 허리근력 강화에 어떤운동이 좋나요?

글쓴이
작성 24.11.05 16:52:11 조회 390
글주소 https://sungyesa.com/new/secret/677506

얼마전 디스크 터지기 직전이란 진단을 받았어요 ㅠㅠ
그래서 주사시술받고 현재는 보호대 착용중인데
이젠 움직임이 편안해졌어요
그래서 이젠 운동을. 허리 근력운동을 좀 하려구요
모가 좋을까요?
자이로토닉? 요즘 연예인들이 많이 한다던데요
아님 필라테스? 아님 요가? 어떤게 좋을까요?

좋아요 0
스크랩+ 0
이 글은앱에서 작성 되었습니다.
앱설치하기
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 7건
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/677511
그정도면 일단 걷기만 해야되는 상태네 항상 자세 바르게하고, 당장 뭘 해서 강화할수있는 단계는 아닌듯
1
24-11-05 17:06
이모티콘
2번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/677588
허리근력 강화는 안해듀될거야 이미 엄청 강할거라 모든
운동을 허리로해서 무리많이 갈건데 코어를 잡아야행
24-11-06 00:15
이모티콘
글쓴이
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/677636
아 그렇군;;;  오케옹~^^
24-11-06 04:01
이모티콘
3번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/677646
평소에도 허리 복근에 힘주는 자세 의식적으로 수시로 해주고 자세 바르게 해
24-11-06 10:37
이모티콘
4번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/677674
플랭크하면 괜찮을걸?
24-11-06 14:40
이모티콘
5번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/677729
복근운도 ㅇ.. ?
24-11-06 16:37
이모티콘
의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.
정지
6번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/677918
뭐 할 수 있는 상태가 아닌거같은데..?
회복부터 해..ㅠㅠㅠㅠ
24-11-07 11:57
이모티콘
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
수영1시간40분씩하다가 걷기 50분하는데
익명
일반잡담
11-05
조회461
4
댓글
가을
익명
일반잡담
11-05
조회324
7
댓글
허리근력 강화에 어떤운동이 좋나요?
익명
아무거나Q＆A
11-05
조회390
7
댓글
이번주는 시간이
익명
일반잡담
11-05
조회220
3
댓글
남자키링 뭐가 좋을까?
익명
일반잡담
11-05
조회251
5
댓글
아이디병원 ID Hospital
병원정보
의사정보
마취과
3.3
평가922
코성형
쌍커풀
안면윤곽
가슴확대
실리프팅
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
  성예사
  커뮤니티
  성형후기
  평판찾아삼만리
  병원&닥터
  전문의상담
  성형자료실
로그인