[고민상담] 밤낮이 바뀌었네요

글쓴이

작성 19.05.08 06:21:46 조회 148

요 몇일 친구들이랑 새벽까지 술자리만 가지다 보니까 새벽6시가 되어도 잠이 오지않네요.. 술취해 집와서 바로 잠들려해도 샤워만하고나오면 잠이 다 깨고..책을 읽어봐도 잠이안오고 그래서 항상 다음날 생활하기가 너무 힘드네요..어떻게해야될까요..

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댓글 12건

1번 댓쓴이

저도 오늘부터 밤낮이 바뀐듯해요.....ㅎㅎㅎㅎ ㅠㅠㅠ

19-05-08 07:05

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2번 댓쓴이

저도ㅠㅠ 술을 끊어야대요ㅜㅜ 하루 밤새거나 해서 밤낮 바꿔야지.. 그래도 밤새는건 힘드니까 술먹고 일찍 잠드려구요

19-05-08 08:00

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3번 댓쓴이

밤낮 바귀면 고정하기 진짜 엄청 힘든거 같아요 ㅜㅜ

19-05-08 12:03

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4번 댓쓴이

무엇보다 건강을 유의해야 해요. 특히 감기 조심하고, 몸살도 조심해야 하고요

19-05-08 13:30

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5번 댓쓴이

저도 학생때 방학만 되면 항상 밤낮바뀌는게 일상이였는데ㅠ 그립네요

19-05-08 13:55

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6번 댓쓴이

저도 요즘 밤낮이 바껴서ㅠㅠ내일 출근해야하는데 걱정이에요
우선 asmr 들으면서 최대한 아무 생각없이 누워있다보면 그나마 잠이 오더라구요ㅠㅠ

19-05-08 14:45

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7번 댓쓴이

밤낮이 바뀔때 다시 패턴을 맞추려면 결국 낮에 어떻게든 자지 말고 버텨서 저녁에 자는거죠

19-05-08 14:48

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5번 댓쓴이

으어... 밤낮바뀌면 진짜 넘 힘든거 같아요...... 맨날 다른사람들이 잘시간에 깨있는건 상관없는데 다들 내가 잘시간에 움직이니까..

19-05-08 16:36

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8번 댓쓴이

* 비밀글 입니다.

19-05-09 03:47

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9번 댓쓴이

밤낮 한번 바뀌면 다시 돌리기 쉽지않죠 ~~~
저는 시골 다녀오면 바로바뀌더라고요 ㅎㅎ

19-05-09 12:53

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10번 댓쓴이

잠을 안자야돼요 아님 강제 스케줄이 있거나.. 아님 밀려밀려 다시 돌아오는 잉여로운 방법도있습니다ㅋㅋㅋ 제가 자주 그렇다는..ㅋㅋㅋㅋ

19-05-09 17:41

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11번 댓쓴이

밤낮바뀌면 힘들죠 그거 다시 되돌리는법은 무조건 버티다가 밤아홉시나열시에 자는게 최고에요ㅋㅋㅋ

19-05-10 18:07

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