[일반잡담] 운동해도 안빠지는 다리 ㅜㅜㅋㅋㅋ

글쓴이

작성 19.05.04 09:54:52 조회 459

아무리 운동을 해도 ㅋㅋ 앞벅지만 튀어나오고.. 답도 없네요
그리고 엉덩이 처지는건 왜 스쿼트를 해도 안될까요
하루에 2시간은 꼭 운동하는데 ㅋㅋ 운동하는게 잘못된건지 태어난 체형이 문제인건지
근육만 빵빵해지고 ㅋㅋ 부상만 생기고 라인이 이뻐지지는 않네요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 13건

1번 댓쓴이

운동방법이 잘못된것 같은데요;; PT 함 받아보세요. ;;

19-05-04 10:18

이모티콘

2번 댓쓴이

전문가랑 한번 상의 해보시면 좋을거 같아요!!!!!!!!!

19-05-04 12:25

이모티콘

3번 댓쓴이

전문가랑 하면 확실히 틀리긴 틀리더라구요 매일 식사전 식단도 사진 찍어서 보여줘야하구

19-05-04 13:04

이모티콘

4번 댓쓴이

종아리도 보톡스 아니면 안되는 부위이기도 하구요..:ㅠ

19-05-04 13:58

이모티콘

5번 댓쓴이

필라테스 추천드려요 라인이 이뻐져여!!!!!!!!!!!!!!!!

19-05-04 17:39

이모티콘

6번 댓쓴이

필라테스가 속근육을 사용하는거여서 몸이 진짜 이쁘게 라인잡힌다던대 필라테스 해보세요

19-05-05 00:01

이모티콘

7번 댓쓴이

앞벅지는 지방제거되기전까진 그럴꺼에요. 지금이 지방+근육이라 튀어나오고 지방이 어느정도 제거되야 근육이 슬림하게 남아서 라인이 이뻐져요! 그리고 여자들 운동은 굵고짧게가아니고 가늘고 길게! (무거운중량으로 짧게가아니고 적당한중량으로 많이하는게 좋데요)

19-05-05 07:57

이모티콘

8번 댓쓴이

저도 운동하면 근육만 늘어요ㅠㅠ살은 안빠지고ㅠㅠ
슬림해지고샆다

19-05-05 12:57

이모티콘

9번 댓쓴이

하 저두요 근육만 펌핑되고 지방은 안 빠져서 살이 빠진 것같지도 않아서 슬퍼요

19-05-06 15:55

이모티콘

10번 댓쓴이

필라테스가 전체 속근육 운동이라 라인을 잡아줘서 도움은 많이 된다고 하더라구요!!

19-05-06 16:00

이모티콘

11번 댓쓴이

스쿼트 하실때 최대한 뒷벅지에 자극가게 하세요! 저도 그냥 막했을때 앞벅지 장난아니였어요 ..

19-05-06 21:29

이모티콘

12번 댓쓴이

근육빵빵해지는 단계를 참고 계속 하다보면 어느순간 빠지지 않나용? 안쓰던 근육이 펌핑되서 그런거 같아요

19-05-16 12:00

이모티콘

13번 댓쓴이

홈트세요? 스쿼트자세잘못잡으면 엉덩이가 아니라 앞벅지자극가서 펌핑됩니다
또 운동한후 스트레칭도 해주셔야되구요
운동오래하는만큼 스크레칭비중도 커져야해요

19-05-17 04:38

이모티콘

[가슴성형] 베리굿 버터핏 가슴성형

가슴 지방이식과 나에게 딱 맞는 보형물 사용하여 진짜 내 것 같은 모양과 촉감을 자랑는 버터핏 가슴성형

베리굿성형외과

4,000,000원

[코성형] 자연주의★남자코첫

#완벽한 콧대라인으로 완성 얼굴

자연주의성형외과

2,200,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

운동해도 안빠지는 다리 ㅜㅜㅋㅋㅋ

사랑해용

일반잡담

05-04

여드름에 좋은 앰플 추천해주실 수 있나요?

의료진 4

코성형

코제거(재수술)

코끝성형

쌍커풀

안면윤곽

4.2

지인이 너무 잘돼서 방문함! 포…

3.6

일단 예약금 강요 빡세요 예약금 …

전체

투비성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

의사분 친절하시나 말굉장히 빠르시고 상담실장이 묘하게 일찐같음.. ㅎ 그래서 상담받는내내 솔직히 전문성있다고는 안느껴졌고 귀찮아보임 이래서 상담실장도 중요하다고생각.. 상담도 너무 대충 (?) 인덧같아소 ㅠㅠ 뭔가 망설이게됨

52분전

비긴성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

병원시설은 오픈한지 얼마안되서 그런지 너무 좋음 후기에선 상담실장님 친절하다고 했지만 난 친절..은 잘 못느꼈음 말투에 따라 호불호 갈릴듯 난 불호였는데 얘기하다보니 원래 스타일이신듯 실장님이 병원에대한 자부심이 엄청나보였음 원장님은 엄청 차분하시고 나긋나…

3시간전

모리스의원 상담경험 평가글

4.2

브라질리언 처음 해 봤는데, 친절하게 해 주셔서 괜찮았어요. 공 장식이지만 가격이 저렴 하니까 당연히 감당합니다 효과는 처음 해 봐서 있는지 없는지 모르겠네요 다른데 비해서 확실히싸기는했구요 뭐 나쁘지 않습니다

3시간전

코드성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

원장님 상담은 좋았는데 실장이나 병원내부 관계자 전문성은 좀 떨어져 보였음 원장님이 무보형물을 좋아하시는듯했고 자기주장이 어느정도 있으셔서 고집도 있어보이심 근데 이런분들이 수술은 잘할거 같아서 안심은 가는데 .. 병원이 아직 생긴지 얼마 안되서 그런지 직원…

3시간전

예쁨주의쁨의원 신논현본점 상담경험 평가글

2.0

갔는데 자꾸 다른 시술 권유했었음 원래 받으려고 했던 거는 그냥 미끼 상품인듯.. 내가 원하는 거 했으면 3~40만원 나올 거 같아서 그냥 여기서 시술 안 하고 다른 데에서 해야겠다하고 나옴 시설은 좋은 듯 건물의 대부분을 차지하고 있어서 엄청 크다 라는 느낌이 팍 옴

3시간전

모즈의원 상담경험 평가글

3.6

여기서 팔 자필 부팅 받았다가 만족스러워서 민트 실 리프팅도 받았는데요. 공장 형이라 그런지 마취주사 놓자마자 시작을 해서 너무 아팠습니다. 한쪽만 심하게 부어 오르고 피가 나서 한참 걱정했어요 다행히 붓기는 빠지긴 했지만 광대는 커졌습니다 볼 페임도 생겼구…

3시간전

온앤위드의원 시술경험 평가글

1.6

인모드 처음 받는 거라 기대하고 갔는데 원장님이 딴데 보면서 시술하심 ㅠㅠㅠ 잘 흡착 되게 해주시지도 않고 들뜨는 기분이 듦 결론적으로는 효과 잘 못 봤고 상담 해주시는 분은 사각턱 보톡스 강요함 진짜 이 꽉 물어도 아무것도 안 나오는 사람인데;;; 좀 망실

3시간전

강남밝은미소안과의원 상담경험 평가글

4.8

지인 소개 받아 문 원장님께 스마일 라식 받았습니다 결과는 만족스럽고 통증도 없었습니다 아마 가까운 지인이라 할인 폭이 좀 있었던 것 같구요 제가 만족도가 커서 그 이후로 2명 세 명인가 더 같습니다 나 식 하는 병원 중에서 꽤 유명한 병원 입니다 생각보다…

3시간전

플래너성형외과의원 시술경험 평가글

3.8

이전에 인모드 fx, 포마 얼굴 전체 + 핏라인주사 (이중턱) 1cc 이벤트가로 해서 좀 저렴하게 맞았었는데 얼만지는 기억 안 나고 원장님이 얼굴에 그림 그려주시면서 섬세하게 시술해주셔서 좋은 기억으로 2번째 방문 근데 원장님이 바뀌기도 했고 상담해주시는 분이 뭔가 착…

3시간전

아이시티안과의원 수술경험 평가글

4.6

-6정도 되는 시력. 4년 전 쌍수 재수술과 라섹 고민 중 라섹 결정. 상담 돌아다니면 알 수 있음 라식을 주력으로 미는 곳은 라식 렌즈삽입술 미는 곳은 렌즈삽입술 추천함 난 내 눈이 라식으로는 솔직히 힘든 시력이라 애초에 그런 곳은 거름. 렌즈삽입술은 너무 비싸고 …

3시간전