[일반잡담] 늙으니 혈액순환이...

글쓴이

작성 19.04.27 06:50:31 조회 345

잘 안되나봐요
가끔 손가락도 팅팅 붓고
쥐도 자주 나네요 ;;;
이런건 어떻게 개선을 해야하는지...

오메가3 꾸준히 먹어도 걍 그런 것 같고
병원 가서 링거라도 맞아야될까요??

유달리 몸이 잘, 많이 붓기도 하구요

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댓글 15건

1번 댓쓴이

제 생각엔 운동이 답인듯 싶습니다ㅜ.ㅜ
운동 살짝 했을 땐 확실히 몸이 가벼워짐을 느꼈었거든요
붓기나 배변활동도 좋아지구요

19-04-27 06:58

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2번 댓쓴이

운동만큼 좋은게 더잇을까요ㅠ........,.............

19-04-27 09:53

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3번 댓쓴이

음식조절+유산소 운동 이게 답인 듯 해요..저도 엄청 잘 부었는데 그 거 두 개 딱 하고 나서 없어졌어요

19-04-27 11:03

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4번 댓쓴이

운동하면 확실히 좋아요 굳이 뭘 다니지 않아도 2분걷고 2분뛰기 이런거 삼십분씩만 매일 꾸준히 해도 좋아지더라구요

19-04-27 11:39

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5번 댓쓴이

운동해야 하는 것 같아요. 몸이 축축 쳐지는게 느껴져요.
집순이라 나가기 싫지만 어쩔수 없이 동네 한바퀴라도 돌아야겠어요.

19-04-27 12:20

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6번 댓쓴이

스트레칭이랑 조금이라도 걷는 게 중요한거같아요!!!ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

19-04-27 18:35

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7번 댓쓴이

운동 진짜 효과있어요.. 붓기뺴는 스트레칭? 이런것도 효과있고..

19-04-27 19:47

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8번 댓쓴이

요가 필라테스 하고 많이 없어졌어요 스트레칭이랑 운동하면 좋아지는듯요!

19-04-27 20:19

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9번 댓쓴이

퇴근할때쯤에 다리가 무겁고 부어요 ..스트레칭을 한다고는 하는데 부족한걸까요...?ㅜ

19-04-27 21:50

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10번 댓쓴이

운동이요~~~~~~~~~~ 나이먹을수록 운동해야해요ㅠㅠ

19-04-27 21:57

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11번 댓쓴이

손이 저리거나 하는건 경추의 문제일수도 있구요
혈액순환은 확실히 나이들면 잘안되는거 같아요ㅠ

19-04-27 22:30

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12번 댓쓴이

징코성분들어간 영양제 추천합니다.
여러 제품명으로 시중판매

19-05-01 21:44

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13번 댓쓴이

저염식으로 식사하고 야채 많이 먹고 운동을 일주일에 서너번해주는걸 추천합니다.

19-05-02 23:09

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14번 댓쓴이

물많이마시고 유산소운동 꾸준히 해주세요! 혈액순환제도 추천합니다

19-05-06 16:21

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15번 댓쓴이

유산소 운동 열심히 하면 효과 좋습니다 ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

19-05-09 13:08

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