성예사 > 익명수다방

[아무거나Q&A] 여러분들 다이어트 어떻게 하시나요??

글쓴이

작성 19.04.25 06:15:55 조회 325

다이어트 하고싶은데 이제 여름인데 먹는것을 못참겠어요 ㅠㅠ

3일천하 다이어트 에휴..어떤씩으로 해야할지..

여자의 다이어트는 평생이라고 하더니 진짜 평생 다이어트중 연예인들 48키로 보면 진짜 너무 부러워요..

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 7건

1번 댓쓴이

식단이랑 운동해요 사실 식단 지키기 어려워서 현미밥 반공기에 닭가슴살 샐러드 위주로 먹긴하는데 집에 맛있는거 있으면 막 먹긴해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

19-04-25 07:22

이모티콘

2번 댓쓴이

진짜 식단 운동이 정답인가봐여.. 특히 식단 지키기가 너무 힘드네요 ㅋㅋㅋㅋ 후

19-04-25 10:22

이모티콘

3번 댓쓴이

저는 스트레스성 폭식증이 심해서 먹는걸로 풀거든요
그래서 저는 스트레스관리 하고, 먹는거는 자유롭게 먹되,
조금씩 먹어요 너무 칼로리 신경 쓰고, 먹지않으려고 억제하면 나중에 무너져서 폭식 해서요
중요한건 폭식했다고 포기하지 않는 마음가짐 인거 같애요

19-04-25 12:34

이모티콘

4번 댓쓴이

저는 앞으로 할 예정인데 먹는걸 너무 좋아해서 식단은 아예 바꾸지는 못할 것 같아요ㅠㅠㅠ 그냥 과하지 않게 평범하게 먹고 헬스 다니려고요!

19-04-25 13:06

이모티콘

5번 댓쓴이

저는 운동은 의지박약이라 스트레칭 정도만 하고 점심하고 이른저녁 야채위주로 먹어요! 그리고 급하게 뺄 생각보다는 오래 할 생각으로 여유롭게하면 스트레스도 덜받더라구요..하지만 꾸준히 하는거 자체가 어려운것같아요!ㅠ

19-04-25 18:36

이모티콘

6번 댓쓴이

운동이랑 식이죠 뭐 ㅠ 전 운동은 괜찮은데 식이가 너무 어려워요 ㅠㅠ

19-04-26 03:52

이모티콘

7번 댓쓴이

요즘은 필라테스가 정말 대유행인거 같아요 1:1로 삼십회정도 들은 친구 상체 예쁘게 빠졌더라구요
저는 식단은 얼마든지 지키겠는데 운동을 안하니 살이 안 빠지네요 ㅠ 식단이 80 운동이 20이라는 말 저한테는 안 맞나봐요

19-04-27 12:19

이모티콘

[기타성형] ❤라비앙 더블락 미니리프팅

안면거상&민트실리프팅으로 2번 당겨 오랜유지력, 작은얼굴

라비앙성형외과

3,300,000원

[눈성형] 디데이 자연유착

자려하게 내눈같이 찰떡 눈성형! 풀리지 않는건 당연~

디데이성형외과

649,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

여러분들 다이어트 어떻게 하시나요??

월이쨩

아무거나Q&A

04-25

의료진 5

4.0

치아미백 받구와씀 ㅎ예전에 다른 …

4.4

스케일링 하구 와씀! 다른데서 할…

전체

시선성형외과 수술경험 평가글

4.8

남자눈매교정 알아보다가 시선이 블로그나 홈페이지 설명이 잘되어있고 후기도 괜찮아서 상담받고 수술까지 했습니다. 현재 5개월 정도 경과했는데 특별한 부작용 없이 만족하고 있습니다. 원장님은 첫인상은 좀 차가워 보이셨는데 상담받고 수술까지 경험한 결과 엄청 꼼꼼하세요 디자…

5분전

퍼펙트치과 시술경험 평가글

4.0

치아미백 받구와씀 ㅎ예전에 다른 병원에서 받아본적 있고 미백 제품도 많이 써봤는데 생각만큼 하얗게 변하지않아서 고민하다가 지인이 추천해줘서 여기서 받구왔는데 지금까지 해봤던것중에 제일 하얗게 잘된듯 ㅋㅋ

39분전

연세SL의원 상담경험 평가글

4.4

눈밑 지방이 좀 울퉁불퉁하다고 해야하나? 약간 겹겹이 쌓인 것 같기도 하고; 꽤 어렸을때부터 눈밑지 깔끔하지는 못했음 직업이 서비스 업종이라 남들한테 얼굴 보여지는 일들이 많아서 눈밑이 고민이긴 했으나 선뜻 수술 생각은 하지 못함 다양한 시술을 했었는데(리쥬란…

41분전

자연튼튼의원 상담경험 평가글

3.8

항목 평가 위치 청량리역 도보 30초, 최강 접근성 가격 얼굴+목+상반신 18만 원대, 매우 저렴 통증 부위에 따라 차이 큼 (눈·갈비·옆구리 = 극혐) 의사 케어 꼼꼼하고 친절함. 설명 잘해주심 시설 깔끔하지만 탈의 공간은 좁음 효과 1~2주 후 딱지 떨어…

49분전

노벨의원 신촌점 시술경험 평가글

3.4

항목 평가 효과 6회차부터 확실히 체감. 10회쯤 되면 거의 매끈 가성비 60만원에 이 정도면 인정 지속성 6개월 지나면 일부 복귀. 리터치 고려 필요 고통 정말 아픔. 특히 인중 주변은 불지옥 부작용 모낭염 한두 번 (심각하진 않음) 의료진 친절도 의사쌤은…

58분전

이재헌치과의원 시술경험 평가글

4.0

사실 병원은 20년이 지난 곳이라 오래되긴 했습니다. 허나 장비는 의사선생님께서 투자를 하시는 것 같습니다.(엑스레이, 의자등) 다만, 다른 병원들처럼 환자에게 화면으로 보여주거나 그런건 없어 아쉽습니다. 전적으로 샘을 믿고 치료하는 곳입니다. 가격적인 부분이나 치료는…

1시간전

피팅의원 상담경험 평가글

4.0

후기들 보면 다 멍이나 붓기 적음 근데 그만큼 안전형이라 엄청 마르게 나오지 않음 대표원장님은 20프로 가격 더 붙음 팔은 겨드랑이 앞 1, 겨드랑이랑 견갑 가운데 1 총 2개 복부는 배꼽 1, 아랫배 3, 꼬리뼈 2 총 6개 뚫림 복부 구멍이 개에바라 고민됨…

1시간전

세이예스의원 상담경험 평가글

3.4

ㅇㅇㅎ실장님 상담 내내 거의 폰만 보면서 상담 컴도 없어서 전후사진이나 흉터사진 나보고 사이트나 블로그 보면 많다고 함 의사 2명, 10년 됐다고 하심 초음파로 지방 두께 보고 용량 얼마나 나올지 알려줌 압박복 제일 비쌈 ㅜ 가격은 계속 내려감.. 병원 이것…

1시간전

클래시성형외과 상담경험 평가글

4.6

원하는 라인에 대해서 말씀드렸더니 원장님이 최대한 그 라인에 가깝게 잡아주실려고 노력해주시는 부분이 맘에 들었어용 여러 라인 잡아주시면서 저한테 어울리는 라인이 어떤라인인지 같이 봐주셨구 살 두께도 잡아보시면서 수술방법도 알맞는걸로 추천해주시더라구용 살이 두꺼…

1시간전

강남예일미의원 상담경험 평가글

4.2

시설은 오래 됨. 왜냐면 원장님이 지흡으로만 거의 20년 겨드랑이 2개에 팔꿈치까지 구멍이 들어가서 아쉬움 한 번에 2군데 안 해주심. 2주 간격 추천 원장님 상담 가장 오래 한 곳 실장님이랑은 가격이나 후관리만 상담함 그래서 더 전문성 있게 느껴짐 팔꿈…

1시간전