왕 파이팅!! 30kg면 기간 얼마 정도 잡게?

응원 고마워!!! 내년에 중요한 일정이 있어서 10개월 생각 중!!!

30kg 빼는 거면 초반에 조금만 노력해도 훅훅 빠지겠다 화이팅이야!

운동 꼭해!!!
내가  간헐적단식으로만 14kg빼고 유지하다가
이번해 1월부터 pt받기 시작하면서 몸무게는 5kg 추가로 뺐는데 체지방은 9kg빠졌거덩(살면서 처음 근력운동해서 근력이 3kg쭉 오름)
근데 진짜 몸 라인 자체가 운동하니까 훨 이쁨
구부정한 것도 펴지니까 옷발도 잘받고 셔츠 걸치면 핏이ㅜ좋아