성예사 > 익명수다방

[고민상담] 다이어트 꿀팁 있을까...?

글쓴이

작성 24.07.07 22:08:13 조회 565

다이어트랑 운동 병행하명서 하고싶은데 어찌해야할까 ? ㅜㅜㅜ 다이어트로 7키로 이상 뺏었는데 요요땜에 다시 쪄버렷서 ㅜㅜㅜ 꿀팁 좀 줘 !!

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 9건

1번 댓쓴이

ㅏ답은 적당히먹고 꾸준히 운동하기... 많이 먹은날에는 유산소 오래타기...

24-07-07 23:15

이모티콘

2번 댓쓴이

인터벌 러닝 추천해! 나 꾸준히 러닝한지 반년정도 됐는데 살이 10키로 가까이 빠졌어!

24-07-08 01:24

이모티콘

3번 댓쓴이

최소 1년 이상 꾸준한 식단관리 가벼운 유산소 운동 그리고 술이랑 야식 자제 공복시간 오래 가지기!!

24-07-08 01:40

이모티콘

4번 댓쓴이

클린하게 식단관리하고 꾸준히 운동하기... 효과 더뎌도 참고 계속하기..

24-07-08 04:10

이모티콘

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

5번 댓쓴이

무조건 운동이지 않을까
운동외로 더이어트 하는건 금방 요요가 와 ㅜㅜ

24-07-08 06:27

이모티콘

6번 댓쓴이

식단이 정말 중요한거같고 근육 키우기?!

24-07-08 11:35

이모티콘

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

7번 댓쓴이

나도 완전 더워지기전에 밤마다 산책나가서 빨리 걷기 한시간씩 했는데 요즘 안했더니 다시 찜 ..

24-07-08 13:57

이모티콘

8번 댓쓴이

식단.. 진짜 무조건 식단이 돼야돼 ㅜㅜ 뭐 맨날 닭가슴살 먹고 풀만 먹으란게 아니라 먹던대로 먹어도 배부르다~ 느낌 오기 전까지 배고픈거 사라질 정도까지만? 먹는게 중요한듯 그게 익숙해지면 식단도 다이어트식으로 바꾸고 해도 괜찮더라고

24-07-09 02:24

이모티콘

9번 댓쓴이

뭐든간에 적당히.. 가 중요하더라 너무 절식하면 보상심리때문에 막 먹고 요요오고 하니까 적당히 먹고 운동 습관처럼 해주면 어느순간 빠져있을거야

24-07-09 20:15

이모티콘

[기타성형] 기린 엘프귀필러

내 얼굴형에 맞는 예쁜 귀를 만나다! 귀가 작고 누워있어 정면에서 보이지 않고, 얼굴 비율이 마음에…

기린성형외과

1,089,000원

[윤곽성형] 기린 연조직윤곽술

시술 설명 불필요한 연조직을 제거 또는 알맞은 자리로 재배치하여 뼈수술 없이 얼굴을 갸름하게 만드는 연조직…

기린성형외과

539,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

다이어트 꿀팁 있을까...?

익명

고민상담

07-07

자전거 도둑놈 저주하고싶다... 빗길 교통사고나라고ㅅㅂ

너흰 젤 좋은 엠비티아이랑 싫은 엠비티아이가 뭐야?

의료진 6

브이라인

지방이식

지방흡입

힙업성형

복부성형

5.0

실장님 왈 지흡 하면 남편 바뀐다…

전체

청담젠의원 시술경험 평가글

2.4

톡보톡스랑 윤곽주사 다해서 5만원인가에 엄청 싸게 맞음 근데 주사맞을때 마취를 아예 안해주심 ㅋㅋㅋ 크림도 없고 진짜 살면서 맞은 주사중에 제일 아팟ㅇ음 ㅋㅋㅋ 근데 효과1도 없고 멍 거의한달동안 안빠지고 부정출혈 오지게함ㅋㅋ 그리고 직원들도 별로 친절하진않음 인사 걍 안하더라 ㅋㅋㅋ ㄹㅇ 개후회 다시 안갈듯

11분전

류봉수성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

일단 견적이 잘 기억이 안나는데 뭐뭐 했는지는 모르겠는데 200이상 나왔던거같음 좀 비싸다고 느꼈던.. 의사선생님은 길게 설명해주시는데 무조건 절개만 하신다고 해서 일단 제외함요.. 그리고 뭐랄까 예시사진들이 다 올드한느낌이었음.. 그리고 병원시설도 막 좋진않다 전체적으로 올드항으낌

1시간전

오렌지성형외과의원 수술경험 평가글

4.6

수술한 지 2달 지남. 수면마취가 몸에 안 좋을 것 같아서 부분마취하고 싶었고, 딱 봐도 티나는 곳은 가기 싫어서 자연스러운 후기 많은 곳으로 선택함. 1인 병원인 것도 맘에 듦. 직원분들은 엄청 친절하지도, 딱히 불친절하지도 않았고 그냥 일하는 직장인 같은 느낌? 수술 시간은 정말 별로 안 걸림. 노래 한두 곡 끝나면 한쪽 눈 끝나있음. 오히려 수술 …

1시간전

건대톡스앤필의원 시술경험 평가글

4.0

전형적인 공장형 병원임 토요일 오전에 방문해서 대기 시간은 20분 정도였지만 단순 시술이라 금방 끝남 평일 오전에는 대기 시간 적은 편 여의사 선생님 친절하심 직원들도 응대 친절한편 간단한 주사 시술은 자주 이용하기 편함

2시간전

바른눈서울안과의원 상담경험 평가글

5.0

원장님 사시 전문 선생님으로 유명한 분이라 믿고 예약해서 검사함 자세한 검사 몇 가지 한 뒤 원장님 진료 받음 직원 분들 친절하시고 원장님도 설명 잘해주심 환자는 많아서 20분 정도 대기했지만 오히려 원장님이 진료 꼼꼼히 봐주시고 상담해주이는 느낌이라 좋았음

2시간전

상봉 오늘치과의원 상담경험 평가글

3.2

처음가면 되게 좋은 의자에 앉혀서 내 이름 적은 스크린에 환영합니다~ 적어놔서 이런곳이 있다고..? 생각했었는데 피부과에서 보던 상담실장같은 분이 너무너무 과잉진료 느낌..??으로 봐주심 물론 치료히면 좋은건 맞지만 여기 상담받고 다른 곳 가니까 그정도 아니라 하고 가격도 더 저렴하게 부르심 호구당할뻔

5시간전

오블리성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

재수술하기로 결정한 후 처음 찾아간 병원이라 좀 많이 떨렸는데, 상담 실장 분이랑 의사선생님이 너무 친절하셔서 좋았습니다. 처음에는 막연하게 코를 높이고 싶다고만 생각했는데 얘기를 나누면서 점점 제가 원하는 코 모양이나 수술방향을 잡아갈 수 있었던 것 같습니다. 원하는 코 모양 고려해서 코 각도도 잡아주셨고, 수술방법은 이노핏, 비중격+귀연골 사용이였습…

5시간전

피니쉬성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

전반적으로 엄청 꼼꼼하게 설명해주십니다. 무료 상담인데도 코수술에 관한 전반적인 내용과 재료 설명, ct, x-ray까지 해주셔서 전문성을 특히 크게 느꼈습니다! 사실 오기전에 수술 후기보면서 이곳과 제가 추구하는 미감이 잘 맞다고 느껴서 상담 신청 한건데 제 생각 이상으로 더욱 친절하게 대해주시고 상담해주셔서 여기서 수술 할까 고민이 많이 되더라고요.…

5시간전

유메이비의원 상담경험 평가글

3.4

공장형 병원이고 대기자가 많아서 대기시간은 좀 있었음. 직원들 친절한 편이고 마취크림 바르고20분뒤에 시술진행. 50유닛 2.5cc 수화다보니 시술은 금방 끝나지만 주사시술이다보니 엄청 아픔 효과는 만족. 종종 받을예정

6시간전

사적인아름다움지유의원 일산점 상담경험 평가글

3.8

병원은 공장형이라 정신없지만 시설자체는 깔끔함 직원들은 친절한 편이었으나 대기시간은 20~30분 정도 소요됨 마취크림 바르고 30분뒤에 시술진행 의사가 원하는 부분 디테일하게 잘 들어줘서 시술만족도는 높았음.

6시간전