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[생활정보] 다이어트 꾸르팁 좀
글쓴이
작성 24.06.20 16:03:10
조회 730
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https://sungyesa.com/new/secret/633472
나 진짜 맘먹었어 하반기부터 다이어트하기로ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 헬스도 등록해놨다 이말이지
그건그렇고 생각보다 식단짜기가 힘든데
샐러드, 닭가슴살, 곤약,,, 또 뭐가 있어??
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댓글 12건
1번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/633488
현미밥 오트밀? 난 운동안하고 오트밀, 샐러드 식단으로 그냥 처언처언히 덜건강하게 빼는중
24-06-20 17:56
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브로커의심신고
현미밥 오트밀? 난 운동안하고 오트밀, 샐러드 식단으로 그냥 처언처언히 덜건강하게 빼는중
2번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/633489
양배추 꿀임
24-06-20 18:06
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브로커의심신고
양배추 꿀임
3번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/633503
곤약 닭가슴살 볶음밥 최고
24-06-20 18:49
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브로커의심신고
곤약 닭가슴살 볶음밥 최고
4번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/633528
굶기..
24-06-20 21:55
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브로커의심신고
굶기..
5번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/633530
* 비밀글 입니다.
24-06-20 22:10
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의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.
정지
브로커의심신고
비밀글 입니다.
6번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/633536
나도 지금 다이어트 중인데ㅠ닭가슴살 샐러드 이거 진짜 오래 못가 먹다가 더 식욕터져서 다이어트 실패하고 보상심리로 빵 쳐먹쳐먹 일단 야식 무조건 끊고 최소 주3회 이상 운동하고 원래 먹던 양 절반만 먹어도 드라마틱하게 바로 빠지진 않지만 빠지긴 하더라구 그대신 쫌 오래걸리긴해^^..
24-06-20 22:34
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브로커의심신고
나도 지금 다이어트 중인데ㅠ닭가슴살 샐러드 이거 진짜 오래 못가 먹다가 더 식욕터져서 다이어트 실패하고 보상심리로 빵 쳐먹쳐먹 일단 야식 무조건 끊고 최소 주3회 이상 운동하고 원래 먹던 양 절반만 먹어도 드라마틱하게 바로 빠지진 않지만 빠지긴 하더라구 그대신 쫌 오래걸리긴해^^..
7번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/633547
하루에 한끼정도는 다이어트식으로 먹고 음식에 제한 안두고 먹고싶은거 다먹되 양조절만 하는거 추천해!
24-06-20 23:40
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브로커의심신고
하루에 한끼정도는 다이어트식으로 먹고 음식에 제한 안두고 먹고싶은거 다먹되 양조절만 하는거 추천해!
8번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/633620
다이어트 식단 지키기 너무 힘들어 ㅠㅠ
24-06-21 12:28
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브로커의심신고
다이어트 식단 지키기 너무 힘들어 ㅠㅠ
9번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/633671
나 막 3칼로리 젤리 이런거 먹는데., 딱히 다이어트에는 도움안되고 그냥 입터짐 방지나 아침 대용 정도드라.. 여기에는 돈 별로 안 쓰는거 추천해 ..ㅎ
24-06-21 15:54
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브로커의심신고
나 막 3칼로리 젤리 이런거 먹는데., 딱히 다이어트에는 도움안되고 그냥 입터짐 방지나 아침 대용 정도드라.. 여기에는 돈 별로 안 쓰는거 추천해 ..ㅎ
10번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/633753
난 샐러드 너무 힘들어서 상추랑 깻잎같는 쌈채소에 닭가슴살 싸먹었음ㅎㅎㅎㅎㅠㅠㅠ 야채 싫은데 쌈채소는 조아해..
24-06-21 19:03
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브로커의심신고
난 샐러드 너무 힘들어서 상추랑 깻잎같는 쌈채소에 닭가슴살 싸먹었음ㅎㅎㅎㅎㅠㅠㅠ 야채 싫은데 쌈채소는 조아해..
11번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/633932
난 닭찌찌랑 리코타치즈랑 야채모음같은 거 서서 드레싱 뿌려서 샐러드 자주 만들어 먹어 그리고 다이어트는 살빼는 것도 중요한데 붓기관리만 해도 좀 빠져보이는 효과가 있어서 난 하체쪽에 폼롤러 자주해 확실히 다리 라인이 예뻐지더라구
24-06-23 17:43
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브로커의심신고
난 닭찌찌랑 리코타치즈랑 야채모음같은 거 서서 드레싱 뿌려서 샐러드 자주 만들어 먹어 그리고 다이어트는 살빼는 것도 중요한데 붓기관리만 해도 좀 빠져보이는 효과가 있어서 난 하체쪽에 폼롤러 자주해 확실히 다리 라인이 예뻐지더라구
12번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/636561
나도 이번주에 헬스장 등록하려고 헬스장 나가서 찐득하게 운동하는게 답인듯 ㅠㅠㅠㅠ
24-07-04 12:02
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브로커의심신고
나도 이번주에 헬스장 등록하려고 헬스장 나가서 찐득하게 운동하는게 답인듯 ㅠㅠㅠㅠ
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