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[생활정보] 잠 안올때 잠 자는 비결 좀 ㅠㅠ

글쓴이

작성 24.06.08 09:32:39 조회 617

말 그대로야 ㅠㅠ 잠이 너무 안오ㅓㅠㅠㅠ
우짜지 정말 이따 바다 가기루 했믄데ㅠ

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댓글 9건

1번 댓쓴이

내 친구는 디바제시카 틀어놓으면 잠 잘 온다던데,,, asmr의 도움을 받아보는 건 어땡

24-06-08 10:22

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2번 댓쓴이

이건 사바사이긴한데 조명 좀 어둡게 하고 좀 어려운책 읽으면 금방 졸리긴함. 평소 읽고싶은데 잘 손이 안가던 책으로.

24-06-08 10:26

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3번 댓쓴이

잘때 빛안들어오게하고 폰 멀리치워버리면 잠잘오던데 나는...
폰이옆에있으니 자꾸 신경쓰게돼서 잠안옴 나만그런지모르겠는데..

24-06-08 17:36

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4번 댓쓴이

귀마개 추천

24-06-08 18:59

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5번 댓쓴이

그냥 눈감아도 자는 효과랑 비슷하다 생각하고 눈감고 몸 편안하게 있으면 잠 잘오더라!!

24-06-09 09:04

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6번 댓쓴이

일단 폰부터 봉인시키고 아이패드로 경제나 양자역학 같은 유튜브 틀어놔봐 뭔말인지 몰라서 잠이 솔솔오더라

24-06-09 10:59

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7번 댓쓴이

난 무조건 폰 안보기 ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 폰 불빛 보는 순간에 잠 깬다..

24-06-09 14:46

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8번 댓쓴이

폰보니까 잠이 너무 안와 ㅋㅋㅋ나 운동 극혐하는데 억지로 팔굽혀펴기 하고 잠..

24-06-10 03:33

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9번 댓쓴이

따뜻한 우유 마시거나 눈 감고 쓸데없는 망상하기..?

24-06-11 12:11

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