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[고민상담] 마의 60kg구간…

글쓴이

작성 24.05.26 15:34:47 조회 954

2달전부터 다이어트중인데
6키로 감량하고 지금 61-62kg 왔다갔다 ..
59kg 가는 거 되게 힘드네ㅠ
단식 말고 특단의 조치 좀 공유해줘.
참고로 주 4회 이상 운동하고 저탄수고단백 식단중이야

다이어트 살빼는법

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댓글 3건

1번 댓쓴이

공복시간 길게 둬봐 기준은 꼬르륵 소리가 나는 게 확인될 정도로 공복시간을 두면 확실히 같은 식단운동해도 살 잘 빠져

24-05-26 16:22

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글쓴이

작성자

아 간헐적단식? 아침을 안 먹으니깐 밤늦게만 안먹으면
가능할 듯?ㅋㅋ

24-05-26 21:54

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2번 댓쓴이

주4회운동 너무 대단하다.. 나도 탄력받아서 해야하는데 만날 아가리어터야 ㅠ

24-06-09 19:01

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그냥 동네 오래된 내과 진료는 나쁘지 않은데 잘 보시는건지는 솔직히 모르겠습니다. 내원 한지는 꽤 되었는데 마지막으로 갔을때 얼굴 가까이 손을 대면 담배 냄새가 좀 나서 기분이 별로였던 기억이 납니다 원장님 담배 많이 좋아하시나봐요

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예약해도 대기시간이 너무 길어서 힘듦. 그래도 파주에 이만한 피부과가 없어서 애용하긴 했고, 조성균 원장님이 신식 기계에 대한 자부심이 있어서 좋아?요. ㅋㅋ다양한 레이져 기계들을 계속 들이시는 것 같아서 시술받는 입장에서 선택의 폭이 넓습니다.

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