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[일반잡담] 수면장애

글쓴이

작성 24.05.19 06:59:32 조회 380

요즘은 이리저리 걱정이 많아서 수면장애가 생기네요. 운동을 더 열심히 하던지… 캐모마일 차를 마시던지 노력해야겠어요

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댓글 8건

1번 댓쓴이

병원에가서 상담받거나 수면제 처방받으시는게 어떠실지 저는 도움됐어요

24-05-19 09:55

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2번 댓쓴이

나는 무조건 커피를 끊었어 ㅠㅠ 카페인 들어간거 최대한 안먹으면 낫더라고..

24-05-19 14:34

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3번 댓쓴이

나는 커피끊고 잠 자기 2시간 전에 무조건 핸드폰 내려놓기 실천중...폰때문에 잠 못자는 경우가 커가지구 무조건 내려놓고 있어야해

24-05-19 14:55

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4번 댓쓴이

윗댓들 처럼 커피 며칠 끊고 자기전에 폰하지말고..! 쉽지는 않지만 의식적으로 생각 그만하려고 하고!! 너무 힘들면 병원가는게 좋지만 약국에서 수면유도제 파니까 그거라도 먹어봐!

24-05-19 20:16

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글쓴이

작성자

고마워. 마음의 병이여서 그런가봐.

24-05-19 20:19

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5번 댓쓴이

나도 요즘 자기 전에 생각이 너무 많이 들어서 ㅠㅠ 잠잘자고 머리 비우는게 건강관리 기본이고 젤 중요하대.. 명상이나 운동이 되게 중요한 거 같아

24-05-20 10:52

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6번 댓쓴이

스트레스가 제일 원인이 클거같고 잡생각을 없애!!! 카페읻도

24-05-20 12:13

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7번 댓쓴이

심란하면 잠안오지.. 나도 수면제 먹으면서 사는데 점점 면역 생기더라

24-05-22 11:31

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내가 상담 갔을 때는 대기 거의 없었고 나나에서 리뷰쓰면 할인해주는 그런 이벤트 많이 했었는데 지금도 하고 있는지 모르겠네 병원이 큰 만큼 원장님들도 많고 안전할거라고 생각했는데 가격이 좀 저렴한게 의아했어 거의 1년?전 상담이지만 그 때 당시에 가격이 다른 병원보다 많이 저렴해서 부모님이 그래도 한 번 하는 수술 좋은데서 하라구 하셔서 개인병원에서…

1분전

김지연위쉬성형외과의원 수술경험 평가글

5.0

수술한지 8개월차야, 확실히 5~6개월차부터 촉감이 자연스러워지고 지금은 수술했는지 모를만큼 불편한것없이 내꺼같아 감각도 다 돌아오고 불편하거나 아픈느낌도 없었어 주변에서 다들 부러워 해ㅎ 예전에는 자신감이 없어서 헐렁한옷만 입고 다녔는데 붙는 옷들만 입는다~ 특히 여름이 나한테 가장 좋은 계절이야 상담때도 가슴모양이랑 목선, 어깨라인, 흉곽 파악해주시…

2분전

앤플러스의원 상담경험 평가글

3.6

병원 내부 괜찮았고 의사쌤도 27년 경력이시라 전문적이신게 딱 느뗘지긴 했음 첫 상단 간 건데 자세히 설명 해주시고 딱히 강요나 부담도 없었던 거 같음 책자에 수술 전 후 사진 봤는데 맘에 들었음 근데 이비인후과 전문의라 미용목적에는 좀 불안한 감도 있었음

2분전

로웰성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

이벤트 보는데 추가금 없다는거 보고 방문함 코수술이라 개인병원 가보고 싶었는데 ct 먼저 찍으면서 봐주는 것도 좋았음 숨구멍 막히지 않게 양쪽 지지하는 방식으로 수술 해 주신다는데 비주 살리면서 모양 잘잡는거 같은 느낌? 원장님 상담할때 최대한 어울리게 디자인 해주실려는게 보임

11분전

산본연세안과의원 상담경험 평가글

3.6

그냥 딱 엄청 좋ㄷ지도 않고 나쁘지도 않은 적당한 병원이았아요 다른 분들 말대로 큰 질환 말고 알러지나 이런 일상적인 질환 치료 받으러 가기엔 괜찮은 것 같아요 시설도 적당히 깔끔해서 좋았는데 전 여기보다는 ㅅㅅ안과가 약이 더 잘맞았어요

21분전

일미리성형외과 상담경험 평가글

4.6

코수술 상담 괜찮대서 가봤는데 사람 많긴 해도 상담이 좋았음 얼굴 예뻐보이는 라인을 잘 잡아주시는 느낌 재료도 하나만 추천하는 게 아니라 선택할 수 있게 알려줘서 좋았음 디자인 잡아주신 모양이 일단 맘에듬ㅋㅋ

48분전

스웨이성형외과의원 상담경험 평가글

3.4

실장한테 후기 사진 보여달라고 했는데 인스타로 보라고 함;;; 인스타에도 별 거 없더만;;;; 근데 원장님은 확실히 친절하시고 니즈 파악 잘하심 트렌디한 느낌? 근데 나 눈재수술 앞은 절개 뒤는 두줄따기하랫는데 딴 병원에서는 절개하면 눈 안감긴다고 절대 안됭대서 보류함

49분전

은하수성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

광고금액 몰라서 걍 씀. 상담 예약한 시간에 별도 대기 없이 바로 상담해주셔서 좋앗음. 잡아주신 라인 마음에 들었는데 뭔가 후기 라인들이 그렇게… 마음에 들지 않아서 보류하긴 함. 근데 상담 실장님도 친절하시고 의사쌤도 친절하심

50분전

티에스성형외과의원 상담경험 평가글

2.6

광고금액 몰라서 걍 씀. 일단 갔는데 1시간 반 대기함;;; 내 앞사람 2시간 기다리다 개빡쳐서 집에 가더라. 갈거면 뒤에 일정 다빼고 가길… 다른 데서 안 말한 거(이마거상, 눈 쳐짐) 말하셔서 개당황해서 그것만 물어보느냐고 눈 모양 못 얘기함. 뭐 예쁘게 해주겟다고도 안하시고 눈 살쳐질 수 잇다고만 하심

52분전

퍼펙트치과 상담경험 평가글

5.0

상담받으러 치과에 갔는데 원장님이 엄청 친절하시고 병원 시설도 깨끗했습니다 !!!!!!! 상담만 받고 나왔지만 앞으로 치과는 여기만 갈꺼 같네용 ㅎㅎㅎㅎ 친절하게 해주셔서 감사했습니다 :) 다음에 또 찾아뵐게용

52분전