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[아무거나Q＆A] 급하게 다이어트 할때 식욕 땡기면 다들 어떻게 해결해??

글쓴이

작성 24.04.19 20:14:37 조회 1,278

지금 다이어트 한달 이제 조금 넘었는데, 운동도 운동이지만.. 식욕이 넘쳐서 일단 탄수화물부터 확 끊었는데, 차차는 아니고 확 안먹다가, 조금씩 먹다가 또 끊다가 이렇게 반복했는데, 입맛이 돌다 안돌다 하니까 배고픈 주기가 은근히 자주 돌아오는것 같아...
이럴 때 다들 식욕이 확 땡기면 참아? 아니면 나름대로 해결법이 있어??

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댓글 8건

1번 댓쓴이

이 악물고 참는게 맞는데 확실히 힘들긴 하죠 ㅜㅜ 좀 버티는게 맞는듯

24-04-19 21:21

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2번 댓쓴이

나도 그게 제일 힘들다

24-04-19 22:25

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3번 댓쓴이

나는 다이어트 할때 자주자주 물마시니까 식욕이 올라오고 그러진않더라구

24-04-20 22:22

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4번 댓쓴이

줄이면서 끊어야되
지금 단식 삼일째 1.5키로빠짐

24-04-22 03:16

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5번 댓쓴이

간헐적 단식이 최고야

24-04-22 13:45

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6번 댓쓴이

난 식욕돋을때 ㄷㅊ고 물 겁나 많이 마셔ㅋㅋ물배채우는것이지

24-04-24 16:53

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7번 댓쓴이

배고플때 절대 당이나 탄수화물보다
소금이나 고기!! 단백질이랑 미네랄 위주로 채워주면 훨씬 나아!! ㅋㅋㅋ

24-04-24 21:43

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4번 댓쓴이

몇번참다보면 위줄어들고 갠찮은거가타

24-04-24 21:44

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아무거나Q＆A

중드 투투장부주 재밌다…

급하게 다이어트 할때 식욕 땡기면 다들 어떻게 해결해??

익명

아무거나Q＆A

04-19

조회1,278

8

댓글

아파서 기력이없다

운동 주3 지키기 참 힘드넹 ㅋㅋ

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