LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
Life
실견적
이벤트
성예사
>
익명수다방
글목록
글쓰기
[고민상담] 다이어트 대체 어떻게 성공해?ㅠㅠ
글쓴이
작성 24.03.22 06:25:44
조회 691
글주소
https://sungyesa.com/new/secret/611744
진짜 태어나서 한번도 성공해본적이 없어.. 아무리 길어도 2주를 못넘기더라 식욕 참는법좀 알려줘… 몸무게는 평균인데 체지방이 많은듯 뱃살하고 허벅지랑 종아리가 고민이야 다이어트 성공한적 있으면 어떻게 했는지랑 얼마나 빠졌는지도 알려줘!!
좋아요
0
#다이어트
공감이모티콘
스크랩+
0
브로커의심신고
이 글은
앱에서 작성 되었습니다.
앱설치하기
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
댓글 10건
1번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/611750
다이어트는 진짜 힘든거 같아...나는 1주를 넘기는것도 너무 힘들어....
24-03-22 07:20
이모티콘
브로커의심신고
다이어트는 진짜 힘든거 같아...나는 1주를 넘기는것도 너무 힘들어....
2번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/611757
오이다이어트 좋드라 포만감두있구
24-03-22 07:37
이모티콘
브로커의심신고
오이다이어트 좋드라 포만감두있구
3번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/611765
저는 6개월 25kg뺏는데요
극단적인 식단은 안했어요
그렇다고 먹고싶은거 다먹진 않았고요
ㅇㅌㅂ에 오트밀 미역죽, 오트밀 참치죽등등 김치 조금이랑먹고
양배추 채썰어서 양념 되어있는 닭가슴살에 현미밥 등 먹었어요
술, 국, 야식 피하고,
공복유산소 30-40분 저녁에 30-40분조깅 하니 금방 빠졌어요
24-03-22 09:20
이모티콘
브로커의심신고
저는 6개월 25kg뺏는데요 극단적인 식단은 안했어요 그렇다고 먹고싶은거 다먹진 않았고요 ㅇㅌㅂ에 오트밀 미역죽, 오트밀 참치죽등등 김치 조금이랑먹고 양배추 채썰어서 양념 되어있는 닭가슴살에 현미밥 등 먹었어요 술, 국, 야식 피하고, 공복유산소 30-40분 저녁에 30-40분조깅 하니 금방 빠졌어요
4번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/611770
나도 이거! 식단 못하더라도 바로다음끼니 식단하고 꾸준히 하면 잘 빠져!
24-03-22 09:40
이모티콘
브로커의심신고
나도 이거! 식단 못하더라도 바로다음끼니 식단하고 꾸준히 하면 잘 빠져!
5번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/611771
야식,간식 끊고 간헐적단식하면 붓기살부터 똥배는 들어감
그리고 유산소로 인터벌트레이닝 30분 이상 달리면 2주만 지나도 체감될걸 여기서 1차 뱃살 들어가고 체력도 같이 길러짐
그 뒤부터는 복부~하체위주 무산소 병행하셈
24-03-22 09:47
이모티콘
브로커의심신고
야식,간식 끊고 간헐적단식하면 붓기살부터 똥배는 들어감 그리고 유산소로 인터벌트레이닝 30분 이상 달리면 2주만 지나도 체감될걸 여기서 1차 뱃살 들어가고 체력도 같이 길러짐 그 뒤부터는 복부~하체위주 무산소 병행하셈
6번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/611777
식닥이 진짜 제일 중요한거 같아 요즘에 다이어트 레시피 맛있는거 많던데 그런거 참고해봐!
24-03-22 10:51
이모티콘
브로커의심신고
식닥이 진짜 제일 중요한거 같아 요즘에 다이어트 레시피 맛있는거 많던데 그런거 참고해봐!
7번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/611784
샐러드나 서브웨이먹고 대중교통 안타기
24-03-22 11:03
이모티콘
브로커의심신고
샐러드나 서브웨이먹고 대중교통 안타기
8번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/611819
저녁에 과하게 먹지만 않아도 빠질 것 같은데 ㅜ 참는 게 어렵당
24-03-22 12:41
이모티콘
브로커의심신고
저녁에 과하게 먹지만 않아도 빠질 것 같은데 ㅜ 참는 게 어렵당
9번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/611909
간헐적 단식하면서 (16시간 공복 8시간 섭취 점심/저녁) 보조제 먹고 유산소 해봐 효과 있는 거 같아
24-03-22 16:54
이모티콘
브로커의심신고
간헐적 단식하면서 (16시간 공복 8시간 섭취 점심/저녁) 보조제 먹고 유산소 해봐 효과 있는 거 같아
10번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/611971
나는 다이어트 하려고 1일1식 했어,, 대신 한끼는 일반식으로 먹었어
24-03-22 20:53
이모티콘
브로커의심신고
나는 다이어트 하려고 1일1식 했어,, 대신 한끼는 일반식으로 먹었어
[눈성형] 하니성형외과 자연유착 이벤트
최종훈 대표 원장님 상담에서 수술까지 집도하는 하니성형외과 자연유착 이벤트
하니성형외과
790,000
원
[윤곽성형] 제이티성형외과❤미니리프팅
제이티성형외과❤미니리프팅
제이티성형외과
693,000
원
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
외국초콜릿 함부로 먹지마
익명
일반잡담
03-22
조회
803
20
댓글
산책~~
익명
일반잡담
03-22
조회
304
7
댓글
다이어트 대체 어떻게 성공해?ㅠㅠ
익명
고민상담
03-22
조회
691
10
댓글
다들 취준할땐
익명
일반잡담
03-22
조회
402
2
댓글
너넨 완벽한 몸매갖기vs완벽한 얼굴갖기 뭐가 좋음?
익명
일반잡담
03-22
조회
1,018
좋아요
1
20
댓글
압구정탑라인의원
병원정보
의사정보
CCTV설치병원
마취과
3.1
평가
278
성형외과
|
서울
|
역삼동
|
의료진 7
Dr.변상국
외 6명
브이라인
지방이식
지방흡입
힙업성형
복부성형
2.2
2018년도에 대표원장님께 허엉무…
전체
모티브성형외과 상담경험 평가글
MORE
3.8
유투브와 블로그 검색을 통해 가게 되었음. 대형병원은 아니어서 시설은 작은 느낌이 들었음. 의사 선생님의 상담이 친절하고 자세히 해주셔서 좋았음. 남자 눈 수술을 자주 하신듯 사례를 많이 보여주었음. 실장 상담도 자세히 알려주셨음
31초전
오브제성형외과 상담경험 평가글
MORE
3.2
처음으로 찼아가본 성형상담이었어서 비교군이 당시는 없었음 블로그나 구글 통해서 알게된 곳이어서 남자 눈 상담을 받았는데, 예약한 선생님이 자신감이 있으신것 같아 좋아 보였음. 견적가도 다른 것은 배제하고 기본만 제안해서 견적도 생각보다 싸다게 나옴
3분전
미네뜨성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.2
일단 원장님이 귀수술만 20년을 할 정도로 근본 있으신 분입니다. 병원 시설은 그만큼 노후됐지만 이런건 수술에 있어서 전혀 상관 없는 편이라 생각해요 요새 유행한다는 귀 필러나 귀 보형물 이런거 많이 쓰던데 보형물 없이 국소마취로만 진행한다는게 부작용 면에서 꽤나 신…
5분전
에이비성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
3.4
눈수술 리스트 검색하고 찾아간 병원이었음 대형병원은 처음갔는데 평일임에도 사람이 많았음 그래서 그런지 상담받는데 대기하는 시간이 꽤 있었음 실장 상담은 친절하게 해준 느낌이었고 의사 상담도 엄청 길지는 않았지만 라인잡아보며 이렇게 하면 좋겠다고 제안해줌 가격은…
7분전
신사 미래이비인후과 상담경험 평가글
MORE
4.0
겨울만 되면 찾아오는 비염과 감기때문에 방문 압구정갈일있어서 근처 검색해서 가까운 곳 그냥 들어간건데 환자도 많고 진료잘보심 목염증이 심했는데 금방나았고 비염 알러지검사도하고 비염치료 시작함 와 꽉막혀있던 코가 줄줄흐르던 콧물이 거짓말처럼 사라짐 편안해짐…
8분전
피니쉬성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
5.0
병원시설 깔끔하고 스텝분들 아주 친절했음 재재수라 상담많이 다녀봤지만 ct에 흉부엑스레이기계까지 있는 곳은 처음봄 자늑,코전문이라는 느낌이 더 확드는듯함 거기다 상담비 무료! 실장님 상담 후 원장님 상담 빠르게 연결됨 딱 내가 원하는 니즈를 잘 파악해주심 내가…
12분전
톤즈의원 대전둔산점 시술경험 평가글
MORE
3.8
등록된 의료진은 한명인데 막상 가보면 의사 여러명 계세요 세번 갔는데 세번 다 다른 분이었던걸로 기억하네요 의사분들은 다 젊으시고 전문성이 있는지는 모르겠습니다 간단한 시술을 저렴한 가격에 할 만한 정도?
12분전
아비쥬의원 부평점 시술경험 평가글
MORE
2.8
원장님 대표원장님 단독이고 시술는 기계처럼 2분만에 할거하고 나가심 매우빠름 ㅋ 와우 상담은 친절하게 잘 해주고 과잉설명 좋음 랩퍼처럼 잘 상담하고 자연스럽게 권유도 잘함. 동네병원 상담실장느낌 시설은 구림 . 피부관리는 만족했음!
22분전
예쁨주의쁨의원 신논현본점 시술경험 평가글
MORE
1.8
싸고 진료 오래해서 퇴근하고가기좋음 . 카카오톡 답장 빠름. 다만 상담을 공장처럼하고 상담실장은 맞는지...? 상담이아니라 데스크 코디랑 이야기하는줄 뭐하실건가요 네 계산요 이런느낌 .. 그리고 인모드는 다른병원에비해서 온도를 아주낮게해서 느낌도안오고 효과도좀 ,,
25분전
타코성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
3.8
원장님과의 상담은 전문적이기도해서 좋았으나 전진을 너무 추천하셔서 좀 당황하였음. 그리고 상담 뒤에 수술이 있다고 하셔서 많이 질문도 못해서 아쉬움.. 상담비 2만원어치의 상담을 제대로 하질 못해서 아쉬웠고ㅜㅜ 거의 처음 윤곽상담을 간거라서 내가 제대로 공부도 못해서 …
26분전
데이터삭제중
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
앱 공지사항
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
난치성피부질환
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
예사마켓
체험단게시판
Global
성형후기
통합발품후기
코성형 수술후기
눈수술 수술후기
시력교정후기
윤곽/FACE 수술후기
양악/교정/치과 후기
가슴성형 수술후기
체형/바디성형 수술후기
쁘띠/레이저 후기
코제거/재건 수술후기
남자성형 후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
수술찾아삼만리
시술찾아삼만리
의약후기삼만리
질병후기삼만리
교수찾아삼만리
수술/견적가 검색
뷰티찾아삼만리
동물병원찾아삼만리
건기식찾아삼만리
OTT찾아삼만리
병원&닥터
병원이벤트 티켓
성형컨텐츠박스
유튜브게시판
병원홈페이지 연동후기
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
라비앙성형외과
모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전
로그인
SUNGYESA
하니성형외과
제이티성형외과
