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[고민상담] 살을 찌고 싶은데

글쓴이

작성 24.03.21 15:30:01 조회 555

살이 찌는게 너무 힘들어
먹는 양도 작기도 하지만 지금보다 조금 더 살을 쪄서 가슴지방이식 상담받으러 가고 싶은데..
건강하게 살 찌는 방법이 어떤게 있는지 모르겠어

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댓글 11건

1번 댓쓴이

있긴한데.. 그게 마음처럼 되지 않지 않아? ㅠ 유튜브에 검색해봐

24-03-21 15:33

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2번 댓쓴이

어렵긴하지 ㅠㅠ

24-03-21 17:30

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3번 댓쓴이

살 뺴는것도 어렵지만 마른사람들은 살찌우는것도 쉽지 않다고 하더라ㅠㅠ

24-03-21 22:07

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4번 댓쓴이

견과류 피스타치오ㄴ나 캐슈넛 크림치즈에 통밀빵 땅콩크림 연어 단백질파우더 하루 만칼로리도 갈수 있어용

24-03-21 22:35

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5번 댓쓴이

건강하게 살찌려면 단기간에 막 먹어서 찌는것보단 운동하면서 천천히 식단 늘려야될걸

24-03-21 23:29

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6번 댓쓴이

드링킹요거트 ㄹㅇ 도움됨 물처럼 마시면ㅋㅋㅋ....물리지만

24-03-22 02:18

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7번 댓쓴이

단백질쉐이크에 땅콩버터 음료대신 마시고 탄수화물 마니머거

24-03-22 16:36

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8번 댓쓴이

미숫가루가 그렇게 살찐다고 하더라ㅠㅠ 먹을거 다챙겨먹고 미숫가루도 먹어봐

24-03-22 22:09

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9번 댓쓴이

먹는거보다 마시는게 더 쉬워서 다 그 덴마크 드링킹 요구르트, 쉐이크, 초코우유 이런거 추천하더라 ㅠ

24-03-22 23:12

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10번 댓쓴이

운동하면서 찌우는게 좋지 않을까? 가볍게 운동도 같이 할 수 있는 방법 찾아봐 !

24-03-26 13:42

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11번 댓쓴이

내입장에선 행복한고민~ 운동하면서 좋아하는 음식으로 많이 먹어

24-03-26 23:27

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