LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
Life
실견적
이벤트
성예사
>
익명수다방
글목록
글쓰기
[일반잡담] 다이어트 식단 어떻게 하는 편이야?
글쓴이
작성 24.03.11 00:48:54
조회 616
글주소
https://sungyesa.com/new/secret/608774
원래 음식을 삼삼하게 먹는 편이라, 자극적인 음식 줄이는 건 별로 스트레스 없는데...
대식가라서 양 줄이는 게 쉽지가 않네.. 야채 많이 집어 먹어도 금방 배고파지는 느낌....ㅎ
효과본 식단이나, 나처럼 많이 먹는 예사들은 다이어트 식단 어떻게 짜는지 궁금해!
좋아요
0
공감이모티콘
스크랩+
0
브로커의심신고
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
댓글 10건
1번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/608802
난 저탄고지+호박팥차 16:8 간헐적단식으로 2끼 먹다가 아 좀 심한데 싶으며 샐러드로 한끼 식사 바꾸고 저염식사 한번씩함
24-03-11 09:42
이모티콘
브로커의심신고
난 저탄고지+호박팥차 16:8 간헐적단식으로 2끼 먹다가 아 좀 심한데 싶으며 샐러드로 한끼 식사 바꾸고 저염식사 한번씩함
2번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/608817
야채랑 닭가슴살 같이 먹는 방법이나 운동량을 늘려보는게 어때
24-03-11 10:37
이모티콘
의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.
정지
브로커의심신고
야채랑 닭가슴살 같이 먹는 방법이나 운동량을 늘려보는게 어때
3번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/608821
두부랑 양배추쌈 도움되더라!!!
24-03-11 10:41
이모티콘
브로커의심신고
두부랑 양배추쌈 도움되더라!!!
4번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/608834
난 오트밀 식단으로 바꿈 포만감 있어서 괜찮은거 같아
24-03-11 11:07
이모티콘
브로커의심신고
난 오트밀 식단으로 바꿈 포만감 있어서 괜찮은거 같아
5번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/608836
난 닭고야로 초반 3일까지 빡세게 빼고 그 후에는 일반식 한끼랑 닭가슴살 고구마 샐로드 한끼 이렇게 먹어!!
24-03-11 11:11
이모티콘
브로커의심신고
난 닭고야로 초반 3일까지 빡세게 빼고 그 후에는 일반식 한끼랑 닭가슴살 고구마 샐로드 한끼 이렇게 먹어!!
6번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/608871
양배추쌈이나 배추찜이나 샤브샤브!! 포만감 좋아
24-03-11 15:36
이모티콘
브로커의심신고
양배추쌈이나 배추찜이나 샤브샤브!! 포만감 좋아
7번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/609035
무조건 계란 고구마 닭가슴살 먹었음 ㅠㅠㅠㅠ
예전에 계산한거 있는데 하루에 많아야 500칼로리 먹었더라..
한달만에 5키로씩 쑥쑥 빠졌는데 머리카락도 같이 빠짐...^^
24-03-12 10:51
이모티콘
브로커의심신고
무조건 계란 고구마 닭가슴살 먹었음 ㅠㅠㅠㅠ 예전에 계산한거 있는데 하루에 많아야 500칼로리 먹었더라.. 한달만에 5키로씩 쑥쑥 빠졌는데 머리카락도 같이 빠짐...^^
8번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/609206
와 난 다이어트 할려고 닭가슴살이랑 고구마 업청 삿는데 3일 먹으니 물려서 포기
24-03-12 18:09
이모티콘
브로커의심신고
와 난 다이어트 할려고 닭가슴살이랑 고구마 업청 삿는데 3일 먹으니 물려서 포기
9번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/609474
나도 엄청 많이 먹는 편이었는데 배추찜이나 샤브샤브, 월남쌈 아니면 스테이크 같은거 자주 먹어! 아 카레도 자주 먹음!
그렇게 한끼 먹고 나머지는 운동하고 나서 시리얼 조금이나 연두부같은거 먹고있어.
한끼를 든든하게 먹으니까 그렇게 해도 참을만 하더라구
그리고 주에 2번정도는 소스 닭가슴살이랑 샐러드랑 버섯 잔뜩 구워서 먹는다ㅋㅋ 소스 닭가슴살은 크게 물리는거 없이 다양하게 먹을 수 있어서 좋아
24-03-13 21:17
이모티콘
브로커의심신고
나도 엄청 많이 먹는 편이었는데 배추찜이나 샤브샤브, 월남쌈 아니면 스테이크 같은거 자주 먹어! 아 카레도 자주 먹음! 그렇게 한끼 먹고 나머지는 운동하고 나서 시리얼 조금이나 연두부같은거 먹고있어. 한끼를 든든하게 먹으니까 그렇게 해도 참을만 하더라구 그리고 주에 2번정도는 소스 닭가슴살이랑 샐러드랑 버섯 잔뜩 구워서 먹는다ㅋㅋ 소스 닭가슴살은 크게 물리는거 없이 다양하게 먹을 수 있어서 좋아
10번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/610359
다이어트, 식단, 살빼는 방법등 이미 우리는 다 알고있을껄?
행동과, 실천, 꾸준함, 의지, 노력이 부족해서 그렇지
24-03-17 21:29
이모티콘
브로커의심신고
다이어트, 식단, 살빼는 방법등 이미 우리는 다 알고있을껄? 행동과, 실천, 꾸준함, 의지, 노력이 부족해서 그렇지
[코성형] 디엘 #코성형
대표원장 집도 라인별 코성형 #복코 #짧은코 #콧볼축소 #긴코 #매부리코 #휜코
디엘성형외과
2,750,000
원
[피부성형] 더도어 풀페이스 지방이식
이마, 볼, 앞광대, 턱끝 코라인에 맞춤성형
더도어성형외과
660,000
원
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
독립할 때가 됐나부다
익명
고민상담
03-11
조회
443
1
댓글
상황대처법 꿀팁
익명
일반잡담
03-11
조회
556
5
댓글
다이어트 식단 어떻게 하는 편이야?
익명
일반잡담
03-11
조회
616
10
댓글
남자친구 생일선물..
익명
고민상담
03-11
조회
525
3
댓글
여쿨라 촉촉립
익명
뷰티
03-10
조회
445
1
댓글
디테성형외과의원
병원정보
의사정보
CCTV설치병원
마취과
4.5
평가
66
성형외과
|
서울
|
반포동
|
의료진 2
Dr.이준욱
외 1명
4.8
원장님 실장님 친절하고 엄청 꼼꼼…
4.6
새가슴이라 애초에 가슴골이 벌어져…
전체
바이미성형외과 수술경험 평가글
MORE
4.2
보조개 비절개로 받았어요 수면마취가 아니라 너무 공포스러웠지만 결과는 만족스러워요 3-4년 지났는데 아직도 안풀리고 웃을때 선명해요 기억상으로 하고나서 한달 정도는 웃참하는 사람마냥 어색하게 웃는거 제외하고는 없어요 마취 풀리고 통증은 사랑니 발치정도..?
16분전
제이엘치과의원 상담경험 평가글
MORE
3.6
치아교정에 대해 하나도 몰랐는데 상세히 설명해주시고 상담도 은근 오래해주심 일단 몇군데 더 알아보다가 더이상 없으면 아마 여기서 할듯. 그리고 상담 직원들도 좀 친절해서 기분이 좋고 기억에 남았어서 더 인상깊음
37분전
안티안의원 시술경험 평가글
MORE
5.0
원장님 친절하고 잘 하심. 유튜브 보고 갔는데 프라이빗해서 좋았고 꼼꼼하심. 상담에서 업셀링을 좀 하는 경향이 있는 거 같음. 그래도 효과는 전체적으로 만족했음. 리프팅 보다는 턱살 개선에 많은 도움이 된 듯. (턱살 위주로 조사해주시기도 했음)
1시간전
사적인아름다움지유의원 시술경험 평가글
MORE
4.2
원장님 지정이 안돼서 방문 때마다 늘 랜덤인데, 젊은 분이 들어오시면 꼼꼼하게 해주시는 편인듯. 상담 실장님도 친절하신데, 데스크 분들이 좀 불친절하신 느낌.. 진료비 세부내역서 뽑아달라했더니 극혐하셨던 기억이 남…
1시간전
의정부 연세세브란스치과의원 시술경험 평가글
MORE
2.0
사랑니 염증이 있어 방문했는데 발치가 쉬운 케이스라고 하여 발치하게 되었지만 붓기가 너무 심하여 많이 고생했습니다. 사랑니 염증 있을 때에는 환자를 고려한다면 먼저 염증을 가라앉히고 발치하도록 치료 권유하셨어야 했다고 생각합니다.
3시간전
비앤빛강남밝은세상안과의원 수술경험 평가글
MORE
5.0
많은 연예인들이 이곳에서 수술한 사례를 보고 마음속으로 내심 결정을 했었는데 대략 5군데 정도 더 검안을 받아보고 비앤빛으로 최종결정을 하게 되었다. 상담실장님도 많은 질문사항에 대답을 잘 해주셨고 원장님도 차분하게 내 눈에 맞는 수술을 권하셨다. 3년이 지난 지금 1…
4시간전
노벨의원 신촌점 시술경험 평가글
MORE
4.0
현재 수염 레이저 제모 2회 차를 받고 있는데 정말 만족스럽습니다. 첫 번째 시술 후 약 2주 정도 지나면서 수염이 빠지기 시작했고, 새로 자라는 수염의 양이 눈에 띄게 줄어든 것을 확인할 수 있었습니다. 두 번째 시술을 받은 지금, 확실히 수염의 밀도가 많이 줄…
4시간전
유앤미의원 홍대점 시술경험 평가글
MORE
2.8
상담 하는 분이 하라는 대로 정확히 따라했는데 아직까지 눈에 띄는 효과를 전혀 느끼지 못했어요. 처음엔 기대가 컸는데 시간이 지나도 별다른 변화가 없어서 조금 실망스러워요. 혹시 장비의 출력이 약하게 설정되어 있었던 건지, 아니면 제가 원래 통증을 잘 못 느끼는…
4시간전
별성형외과 수술경험 평가글
MORE
2.8
성형의 기대치 만큼 예쁜 코가 나오진 않았습니다 성형외과라기 보다는 이비인후과라고 해야 맞는 병원 같습니다 가장 황당 했던건 수술 들어가기 전에 펜으로 코에 스케치 하면서 디테일 하게 디자인이 대한 논의가 없었던것이였네요. 매부리는 확실하게 개선이 됐는데 그 외…
4시간전
SNU안과의원 상담경험 평가글
MORE
4.2
상담이랑 검사 받는 건 나이스했음 내 상태도 정확하게 알려주니 좋았늠 다만 렌즈삽입까지는 생각 안 했는데 각막이 얇아서 라식라섹해도 금방 돌아올 가능성 높자고 하더라 금액도 부담스럽고 난시렌즈까지하면.. 가격이 너무 사악해서.. 그리고 뭔가 눈에 무언가를 넣는다는게 심…
5시간전
데이터삭제중
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
앱 공지사항
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
난치성피부질환
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
예사마켓
체험단게시판
Global
성형후기
통합발품후기
코성형 수술후기
눈수술 수술후기
시력교정후기
윤곽/FACE 수술후기
양악/교정/치과 후기
가슴성형 수술후기
체형/바디성형 수술후기
쁘띠/레이저 후기
코제거/재건 수술후기
남자성형 후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
시술찾아삼만리
교수찾아삼만리
수술찾아삼만리
질병후기삼만리
의약후기삼만리
건기식찾아삼만리
수술/견적가 검색
뷰티찾아삼만리
동물병원찾아삼만리
건기식찾아삼만리
OTT찾아삼만리
GYM찾아삼만리
동물병원 금액 검색
병원&닥터
병원이벤트 티켓
Doctors Blog
유튜브게시판
병원홈페이지 연동후기
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
라비앙성형외과
모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전
로그인
SUNGYESA
디엘성형외과
더도어성형외과
