[아무거나Q＆A] 실내자전거 다이어트에 효과 있어??

글쓴이

작성 24.02.15 14:16:21 조회 792

원래는 헬스 하다가 관둔지 일년정도 됐고
6월에 해외 가기로해서 비키니 입으려면 지금부터 운동 해야되는데
사정상 지금은 헬스장 등록하기가 애매한 상황이라서 집에서 할수있는걸 해보려고!!
실내 자전거로 살빼본사람 있어?!!

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 10건

1번 댓쓴이

살은 빠지는데 다리 굵어져서 하고나서 스트레칭 필수ㅜㅜㅜ

24-02-15 15:00

이모티콘

글쓴이

작성자

하체살빼는데 좋다고들었는데 스트레칭 해줬을때 얘기구나ㅠ

24-02-15 15:06

이모티콘

1번 댓쓴이

ㅇㅇㅇ 그 헬스유튜버 여자분도 자긴 러닝머신이랑 싸이클 거의 안탄다그랫어 대신 천국의계단인가 그거한다고ㅠ글고 홈트도 유산소 효과 다 나서 따로할필요없데

24-02-15 15:42

이모티콘

글쓴이

작성자

위에 수영 좋다는 글 있어서 수영을 배워볼까봐..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

24-02-15 16:52

이모티콘

2번 댓쓴이

식이요법이랑 병행하면 죠아

24-02-15 15:41

이모티콘

글쓴이

작성자

오 실내자전거로 다이어트 성공했어?

24-02-15 16:52

이모티콘

3번 댓쓴이

살 빼는 건 식단 챙기는 게 직빵이야. 식단 칼같이 지키면서 2주에 하루만 치팅하면 2달이면 비키니는 그냥 입을 걸?

실내자전거 땀 날 때까지 타! 40분! 그럼 살 빠져!

24-02-16 00:31

이모티콘

4번 댓쓴이

40분 이상은 타야 효과 있어 스텝퍼도 같이 하는걸로 추천!

24-02-16 09:11

이모티콘

5번 댓쓴이

나!! 매일 두시간씩 6개월 꾸준히 타서 13키로뺐당 ㅋㅋㅋ 현재도 진행중!

24-02-16 16:35

이모티콘

6번 댓쓴이

엄청 효과있어 !! 식단관리 꾸준히 하고 자전거운동하면 효과볼거야

24-02-17 03:21

이모티콘

이전ㆍ다음글LIST

실내자전거 다이어트에 효과 있어??

익명

아무거나Q＆A

02-15

백수탈출하고 회사 출근하니까 살찜 ㅋㅋ

의료진 1

코성형

코제거(재수술)

쌍커풀

지방이식

이마거상

4.0

상담도 깔끔하게 잘 해주시고 병원…

전체

오브제성형외과 상담경험 평가글

4.4

이경묵원장님한테 상담받았는데 시크하시면서 확신이 있으셨어. 남자 코수술 전문이라 들어서 눈수술이 괜찮을 지 모르겠는데 일단 내 눈을 보고 확신을 갖고 어떤 수술하실건지 딱 말씀해주신게 신뢰가 크게 느껴졌어. 다만 좀 과하게 수술된다는 후기를 본적이 있어서 다른 후기 더…

4분전

제이준성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

발품 팔때 2번째로 가본 병원인데 눈매교정술과 쌍꺼풀 수술, 절개와 비절개 수술 방식의 차이, 코수술의 방법까지 정말 자세하게 알려주셔서 다른 병원 가서도 설명 따로 들을 필요가 없는 수준이었음. 박형준 원장님에게 받았는데 대표원장님이라 가격이 좀더 붙고 절개 눈매교정…

5분전

앤봄의원 시술경험 평가글

3.6

실펌 5회 전부 받아봤고, 통증은 여러 주사 맞은 저로썬 그렇게 아픈 시술은 아니었어요 실펌 외에 크라이오나 아쿠아필도 같이 진행했고 효과는 그닥 잘 모르겠어요....그냥 안하는것보단 나은정도?? 이곳이 패키지로 하거나 정액권 끊어놓으면 합리적인 가격에 시술 받을 …

8분전

누브의원 시술경험 평가글

4.6

모든 시술 시술 의사쌤 1:1 상담이라 더 신뢰도가 높았고, 다른 병원 상담실장 특유의 강요성 이벤트나 그런 회유도 아예 없어서 너무 좋았음. 광고했던 금액과 다 일치하고 이벤트가 이니다라도 타 병원에 비해 비싼느낌이 아니었어요

13분전

라리성형외과 상담경험 평가글

4.2

눈 수술 유명하다고해서 상담잡았습니다 대기 길지않았고요 다만 절제를 너무 미셔서 고민됫어요 눈꺼풀이얇은데 자꾸 잘라내자하셔서; 약간 겁이나더라구요 수술후 눈에대해서 이렇게될거라는 걸 디테일하게 설명해주시는거는 너무좋았어요 타병원에선 못들었던 코맨트도 해주시고 고민…

35분전

시원성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

병원은 깔끔하고 의사쌤 상담도 친절하고 자세해서 좋앗어요 수술 후기사진보고 이병원으로 할까 마지막까지 고민했던병원입니다. 제자리트림이라고 축돌리기하는병원이 잘없는것같아서요 다만 초상권동의 이벤트가와 아닐때 금액차이가 컸고 정가금액이 좀 비쌋어요 ..; 사실상 초상권 …

39분전

시선성형외과 상담경험 평가글

3.0

상담대기가 길고 선생님 상담도 빨리빨리 느낌 .. 내눈에어울리는 수술이 어떤지 알고싶엇지만 알수없엇어요.. 다른병원에서는 안된다고했는데 절개를 너무미시고 안검하수없는데 안검하수있으니 눈매교정하자하시고.. 의아해서 다른 병원 다돌아도 눈매교정할눈아니라고해서 보…

44분전

더힐피부과의원 동대문점 시술경험 평가글

5.0

전체적으로 프라이빗하고 조용한 분위기 시설도 매우 좋으나 예약하고 갔는데 대기가 꽤 있어 힘듦 앉는 쇼파들에 목받침이 없어서 대기시간 꽤 불편했으나 스텝분들과 의사분이 너무너무 친절해서 자주 방문함 의사분 진짜 최고

46분전

명동루비의원 시술경험 평가글

4.4

정말정말 사람 많음 명동에 있어서 외국인부터 내국인까지 점심시간에도 사람 많음 병원이 전체적으로 답답한 느낌인데 또 신기하게 안내나 차팅은 잘 되는 편 가성비로 레이저 주기적으로 맞으러 가기 좋음 의사 매번 바뀜

48분전

블리비의원 대구동성로점 시술경험 평가글

4.4

공장형이고 대기 꽤 있음 가격이 말도 안되게 저렴해서 가봤는데 가성비 나쁘지 않음 상담부터 대기가 꽤 있어서 시간 오래 잡고 가야함 의사 지정 안되어서 매번 다른분한테 시술 받았으나 시술같은 건 딱히 의사 손 안타서 상관없음

50분전