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[일반잡담] 다이어트 식단만해도 많이빠지나?

글쓴이

작성 24.01.23 01:52:42 조회 462

식단만 해도 많이 빠질까?

운동은 귀찮아서 식단만 해보려고 하는데
최대 얼마나 빠질란지 모르겠네 ㅠ

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댓글 23건

1번 댓쓴이

나 군것질 끊고 간헐적단식으로 10키로 뺐음! 운동은 걷기? 틈날 때 가끔씩 했오

24-01-23 01:58

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2번 댓쓴이

식단으로 다이어트 효과 좋아요!

24-01-23 02:07

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3번 댓쓴이

확실히 식단이 효과가 좋긴한데 운동을 해야 유지가 잘 되고 요요가 안오더라..

24-01-23 03:15

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4번 댓쓴이

식단+운동 고고고
대중교통 안타고 걷기만해도 쫙쫙빠져

24-01-23 06:03

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5번 댓쓴이

웅 당연하지
운동보단 식단이 최거야

24-01-23 09:18

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6번 댓쓴이

요즘 유툽에 자꾸 운동안하고 식단으로 5~10kg뺐다는거 보여서 한번 해볼라고 시동거는중

24-01-23 09:22

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7번 댓쓴이

나는 운동보다 확실히 식단 할때가 더 많이 빠지더라 그래서 운동 잘 안하게 됨

24-01-23 10:00

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8번 댓쓴이

운동말고 식단이 거의 90%라던데? 나도 식단할때 젤 마니 빠졋오

24-01-23 10:03

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9번 댓쓴이

식단이 더많이 빠져... 운동하면 그냥 건강한 돼지ㅜㅜ

24-01-23 10:18

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10번 댓쓴이

식단이 제일 중요한거 같긴해 ㅠㅠ

24-01-23 10:24

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11번 댓쓴이

식단이 제일 중요하긴 해서..

24-01-23 11:25

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12번 댓쓴이

운동보다 중요한게 식단

24-01-23 11:25

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13번 댓쓴이

식단이 거의 80프로니깐 운동 아무리 해도 식단안하면 살절대 안빠짐

24-01-23 12:35

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14번 댓쓴이

안머그면 무조건빠져

24-01-23 13:20

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15번 댓쓴이

식단이 젤 중요하긴한데 유산소도 그만큼 중요한듯 ㅠㅠㅠㅠ

24-01-23 15:37

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16번 댓쓴이

식단도 중요한데 병행 해야해 식단은 잠깐해서 익숙해지기만하구 운동을 해야해 진짜 ㅠㅠ

24-01-23 16:03

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17번 댓쓴이

운동은 필수입니다.
식단으로 살빼면 백퍼 요요옵니다.
근육을 만들어야
먹어도 살 안찌는 몸이 되니까요
근육만드는게 쉬운일이 아니라
그래서 꾸준히 하라는겁니다

24-01-23 17:26

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18번 댓쓴이

식단 중요하긴 한데 운동이랑 같이 해줘야 효과 좋은듯

24-01-23 18:00

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19번 댓쓴이

식단 7 운동 3 정도임 근데 어느정도까지 식단으로 뺜 다음에 운동이랑 같이 변행해 안 그럼 빼뺘마른 초딩몸매 됨..

24-01-24 01:50

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20번 댓쓴이

운동 같이하는 게 좋긴 한데 식단만 해도 빠지긴 해

24-01-24 15:07

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21번 댓쓴이

나 1일 1식으로 58에서 47까지 뺐는데 요요 딱히 안 왔어 근데 기초대사량이 진짜 박살나서 두끼먹으면 바로 살쪄ㅠ

24-01-25 04:45

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22번 댓쓴이

식단이 젤 중요하긴한데 일단 양만 줄여도 일반식먹어도 빠지는듯

24-01-25 14:14

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23번 댓쓴이

식단이 99퍼임 다이어트는.. 정석으로빼도 돌아옴 ㅠㅠ

24-01-27 23:40

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