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[고민상담] 체형 틀어진거 먼저교정 vs 살빼는 운동 먼저

글쓴이

작성 24.01.15 21:14:02 조회 592

지금하는 일이 너무 고되고 늦퇴가 많아지면서
늦은시간 생활패턴+불규칙한 식습관이 생활화되고
아침안먹고 점~저 한끼만 먹거나
점저+야식 먹으면서 먹는걸로 스트레스 풀어서
살이 많이 쪘어 ㅠㅜ
근데 거북목&골반틀어짐 때문에 근육 엄청뭉치니까 붓기도 더 심하고 ㅠㅠ

필라테스랑 요가하면서 체형교정을 먼저할까
헬스랑 pt해서 살찐거 먼저 빼고 교정할까

필테랑 요가는 전에도 해봤는데 자세교정엔 엄청 도움됐는데 막 다이어트까진 안됐어 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

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댓글 6건

1번 댓쓴이

체형먼저
나 pt 받을때도 틀어진거 먼저 교정받고 운동 들어감

24-01-15 22:26

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2번 댓쓴이

체형 맞춰져야지 살빼지는데 더 편할걸,,??
체형교정안하고 운동하다가 고관절 상해 ㅠ

24-01-16 01:21

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3번 댓쓴이

나도 이거 고민중 수영 필라테스 중에 하나 할까싶어

24-01-16 05:44

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4번 댓쓴이

체형 먼저

24-01-16 09:34

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5번 댓쓴이

진짜 팁은 바른자세로 운동하다보면
체형이 바뀜..순서 정하고 하지마세요!

24-01-16 15:57

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6번 댓쓴이

체형 교정 시간 되게 오래 걸릴텐데..윗댓 말대로 전문가한테 피티받으면 자세 교정도 될 겨

24-01-17 16:00

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식도염위염으로 고생해놓고 끊질못하네

체형 틀어진거 먼저교정 vs 살빼는 운동 먼저

익명

고민상담

01-15

조회592

6

댓글

드디어 한이 풀린다 진짜!!!!!

다이어트 목적 아닌 체형교정 목적이면 무조건 필테야 ?

아무거나Q＆A

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2시간전

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