[일반잡담] 간식 끊어야하는데 왜케 끊기 힘들까

글쓴이

작성 24.01.15 00:47:21 조회 760

혈당스파이크 심해서 간식 끊으려고 노력하는데
며칠 잘 참고 넘어가다가
한 4~5일지나면 갑자기 간식이 꼭 먹고싶어서 건강하게 꼬박꼬박 끼니챙기고 간식대체해서 건강간식 먹어도 효과없네 ㅠㅠ
간식 어케참을까... 괴롭다 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

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댓글 22건

1번 댓쓴이

나도.. 운동하면 보상심리로 더 먹게 되는거 같아

24-01-15 01:02

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글쓴이

작성자

아 뭔지 알거같아 ㅠㅠ

24-01-15 04:36

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2번 댓쓴이

나도... 나는 밥보다 간식이 더 좋아...

24-01-15 02:07

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글쓴이

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나도 몇년전엔 그래서 밥안먹고 간식으로 떼웠어 ㅠㅠㅠㅠ 사실 요즘도 간식 못참는 날 그래...

24-01-15 04:37

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3번 댓쓴이

난 그럴 때 냅다 세수했어... ㅋㅋㅋㅋ 좀 이상하게 보일 수도 있을 것 같긴 한데 간식 생각 난다! 하면 그냥 냅다 뚜벅뚜벅 걸어가서 세수했어... 세수 못하는 상황이면 물 냅다 마시고... 그러다보니까 간식하고 멀어지더라고...

24-01-15 02:33

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글쓴이

작성자

와 그래도 예사는 의지가 대단하다 ㅠㅠ 나도 계속 더 참아봐야지...ㅠㅠ

24-01-15 04:39

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4번 댓쓴이

물마시자... 나도 진짜 과자 빵 초코렛 아이스크림같은거 밥먹었어도 꼭 먹어야하는 중독자인데 물계속 마시니까 좀 포만감느껴져서그런가 생각이 좀 덜나더라
슬퍼.. 먹고싶은것도 못먹고사는..............

24-01-15 11:44

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글쓴이

작성자

마자 나는 탄산음료 좋아해서 요즘 탄산수마시면서 참고있어 ㅠㅠ

24-01-15 20:55

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5번 댓쓴이

내과에서 들었는데 탄산자체도 안좋아서 탄산수도 끊는게 좋대! 아니 맹물을 무슨맛으로 먹나요 의사선생님 끔찍한 고문이네요

24-01-15 21:41

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글쓴이

작성자

헐 진짜?ㅠㅠ 맹물로 줄여봐...야지.. 흑흑

24-01-15 21:43

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5번 댓쓴이

그럴땐 생로병사의 비밀본다..

24-01-15 17:38

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글쓴이

작성자

옼ㅋㅋㅋㅋ 이것도 나름 자극되는 좋은 방법이다!

24-01-15 20:56

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5번 댓쓴이

다큐같은거 봐 ㅋㅋㅋ 진짜 심각한사람들 사례들 나오는거 보면 정신차려지더라

24-01-15 21:37

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글쓴이

작성자

ㅋㅋㅋㅋㅋ 오 한번 도전해봐야겠다

24-01-15 21:43

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6번 댓쓴이

다른건 몰라도 달달한 커피를 진짜 못끊겟더라...

24-01-15 19:07

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글쓴이

작성자

ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 밖에서 사람들 만날때 카페가면 아메리카노vs크림라떼 맨날 고민해 ㅠㅠ

24-01-15 20:57

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7번 댓쓴이

맛을 알아서?

24-01-15 20:34

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글쓴이

작성자

그치그치 아는 맛이 무섭다구 ㅋㅋㅋㅋ

24-01-15 20:57

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7번 댓쓴이

나는 퇴근길에 꼭 마트나 편의점들림 안 들리고싶은데 발이 가고있어

24-01-16 10:57

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8번 댓쓴이

나는 밤에 야식 끊는게 그렇게 힘들더라 맘처럼 안돼 ㅜㅜ

24-01-16 05:30

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9번 댓쓴이

마음은 진짜 꾹 참아야지하는데 손은 이미 과자봉지 뜯고있더라 ㅋㅋ진짜 보상심리도 더해지니까 미치겠음

24-01-16 13:43

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10번 댓쓴이

나도 사무실 간식카트 계속 힐끔힐끔 보는중 ㅎ...꽈자먹고싶음

24-01-17 11:25

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