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[일반잡담] 다이어트도 건강하게 해야됨 진짜

글쓴이

작성 24.01.11 13:00:57 조회 385

사람마다 몸 내구도가 다른 걸 인정하고 본인한테 맞는 걸 해야됨
난 원래 뼈마디가 약한 편인데 효과좋다고 런데이 졸라 조졌다가 무릎나감
지금은 달리기 조금만 해도 무릎아파서 운동하려면 무릎보호대 차야됨....

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댓글 7건

1번 댓쓴이

나도 무릎 엄청아파ㅠ 요가할때 어거지로 자세하라하고 이러면 무릎 진짜 빠갈라질거같은데 자꾸 내 몸탓해서 열받았ㄲ는데 정형외과가니까 사람마다 뼈모양이 조금씩은 다다를수있는데 당연 아프다고 오히려 내가혼남 ㅎ

24-01-11 13:52

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2번 댓쓴이

무릎 진짜 공감.. 나는 스쿼트만 했다 하면 다음날 무릎 진짜아파...ㅜㅜ

24-01-11 17:42

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3번 댓쓴이

관절 조심해야해 어깨 팔꿈치 손목 이런 부위도 운동할때조심

24-01-11 18:21

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4번 댓쓴이

무조건 근력운동 같이해야 하는거같아!!! 스쿼트 데드리프트추천

24-01-11 21:19

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5번 댓쓴이

무릎 진짜 연골 닳는게 느껴지더라.. 그래서 나 유산소는 수영으로 해

24-01-11 22:00

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6번 댓쓴이

내말이.. 요행찾다가 세월 끌어모으는 느낌이더라 정석이 짱이여

24-01-11 22:32

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7번 댓쓴이

탈모와 ㄹㅇ

24-01-12 16:09

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요새 너무 심심한데 드라마 볼만한거 추천좀!

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대기 1시간했어요. 실장님 상담 너무 좋았고 친절하셨습니다. 원장님 상담에선 원하는 라인을 하려면 뭘 더 해야하고 뭘 하면 안되는지 알려주셔서 어떻게 할지 판단하는데 도움이 되었습니다. 노련하신게 느껴지는 상담이었어요.

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원래 정기검진때문에 다니던 곳인데, 라식도 적정시기(나이)가 있다고 알려주고 푸시나 강요없이 수술의 원리, 간편성이나 사후경과에 대해서 차근차근 설명해주셨어요. 대기하는 사람들이 항상 많지만 한 건물에 수술을 위한 곳과 일반 진료를 위한 곳이 분리되어 있다는 것도 체계가 있어보였습니다.

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옐로우성형외과의원 상담경험 평가글

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