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[일반잡담] 다이어트도 건강하게 해야됨 진짜

글쓴이

작성 24.01.11 13:00:57 조회 542

사람마다 몸 내구도가 다른 걸 인정하고 본인한테 맞는 걸 해야됨
난 원래 뼈마디가 약한 편인데 효과좋다고 런데이 졸라 조졌다가 무릎나감
지금은 달리기 조금만 해도 무릎아파서 운동하려면 무릎보호대 차야됨....

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댓글 7건

1번 댓쓴이

나도 무릎 엄청아파ㅠ 요가할때 어거지로 자세하라하고 이러면 무릎 진짜 빠갈라질거같은데 자꾸 내 몸탓해서 열받았ㄲ는데 정형외과가니까 사람마다 뼈모양이 조금씩은 다다를수있는데 당연 아프다고 오히려 내가혼남 ㅎ

24-01-11 13:52

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2번 댓쓴이

무릎 진짜 공감.. 나는 스쿼트만 했다 하면 다음날 무릎 진짜아파...ㅜㅜ

24-01-11 17:42

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3번 댓쓴이

관절 조심해야해 어깨 팔꿈치 손목 이런 부위도 운동할때조심

24-01-11 18:21

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4번 댓쓴이

무조건 근력운동 같이해야 하는거같아!!! 스쿼트 데드리프트추천

24-01-11 21:19

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5번 댓쓴이

무릎 진짜 연골 닳는게 느껴지더라.. 그래서 나 유산소는 수영으로 해

24-01-11 22:00

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6번 댓쓴이

내말이.. 요행찾다가 세월 끌어모으는 느낌이더라 정석이 짱이여

24-01-11 22:32

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7번 댓쓴이

탈모와 ㄹㅇ

24-01-12 16:09

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완전 공장식이긴한데 그래도 꼼꼼히 해주는거같음 알아본 곳 중에서 여기가 제일 쌈 사람없을때가야지 꼼꼼하게해주는거같은 느낌적인느낌이 있고, 털 제대로 안밀고가면 엄청 아프다. 레이저제모는 횟수 많이하는게 장땡이라고 들은것 같아서제싸게 많이 조지려고 여기로 함

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스텝은 케바케거 의사도 여의사들이 좀 별로인듯 그리고 뭐가 바뀌었는지 초반엔 주사시술 효과 엄천봤는데 최근엔 효과가 1도없음 ... 그나마 레이저나 이런게 가성비 시술이 좋은듯 사람 항상 많고 엘베 기다리는게 젤힘든듯 ㅠ

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제모 효과 왕왕굿 진심 근데 실장?님이나 다른 스텝들은 그냥 그랬음 이것저것 권유하고 너무 부담스러워서 별로였음 나는 간지 꽤돼서 지금은 어떤지모르겠음 쨋든 발산이 워낙 가성비 좋은곳이 많아서 굳이 다시 찾짐 않을듯 ㅜㅡ

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여기 레이저 시술했는데 의사쌤 친절하시고 스텝분들도 친절하고 다 좋은데 레이저 시술 효과가 별로 없었음.... ㅜㅜㅜ 흑 ㅜ 난 안맞았던듯 ㅜㅜ 거의 한달에 한번꼴로 레이저 받았는데 달라진게 별로 넚어서 너무 슬펐음

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의사쌤 친절하시고 과한 수술을 권하지 않는 것 같아서 좋았다 실장님도 친절하고 좋았는데 이마축소가 조금 고민 돼서 보류중 모발이식 상담도 한번 가보고 결정할 생각임 이마축소 하게되면 여기서 하게 될거 같음

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다른데선 절제로 가능하다 햇는데 두줄따기만 권하심 절제는 절대 하면 안되는 수술이라고 하심 절제로 하고 싶은 맘이 있었어서 고민됨… 두중따기 흉이 생각보다 심하진 않아보였는데 절제로 가능하다는 병원이 있었어서 고민중

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