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[일반잡담] 겨울엔 어떻게 운동해야해

글쓴이

작성 23.11.18 00:14:27 조회 536

밖에 추워서 못나가는데ㅜ 일상생활에서 만보씩 걷던 사람은 뭘로 대체해야하나요ㅠ

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댓글 12건

1번 댓쓴이

집이 아파트라면,,계단 오르고내리기
주택가라면,,,운동하지말기><

23-11-18 02:19

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1번 댓쓴이

사실 방에서 와이드스쿼트 올바른 자세로 천천히 300개씩만 해도 유산소하는 효과 나옴

23-11-18 02:20

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2번 댓쓴이

헬수장 거고

23-11-18 03:06

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3번 댓쓴이

꽁꽁껴입어 모자귀마개목도리 털스타킹

23-11-18 08:05

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4번 댓쓴이

와 와이드스쿼트 300개?.. 나 30개만 해도 죽겠던데 대단한다

23-11-18 15:52

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5번 댓쓴이

집에서 실내싸이클이나 스태퍼

23-11-19 00:20

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6번 댓쓴이

아파트 계단 100층오르기! 20분 정도 걸리는데 진짜 힘들어 ㅠㅠ

23-11-19 22:31

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7번 댓쓴이

무난하게 계단 오르기 추천..!!

23-11-20 02:46

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8번 댓쓴이

헬스장~~

23-11-20 08:18

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9번 댓쓴이

헬스장 가는게 베스트!

23-11-22 00:45

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10번 댓쓴이

르세라핌 운동법 추천함.. 진짜 살이 쫘악쫘악 빠져어

23-11-22 18:35

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11번 댓쓴이

당근빳다 헬스장

23-11-23 17:10

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여기서 스마일라식 상담받았는데 다들 친절하시고 좋았습니다. 저는 주종대 원장님께 상담받았는데 재미있으시고 빠르지만 정확하고 초보자도 알아들을수 있게 상담해주십니당. 인스타 팔로우하면 최초 검진비도 무료에요.

4초전

카이안과의원 수술경험 평가글

4.6

굉장히 검사가 많고 오래걸림 검사할때마다 닿는부분을 소독해서 위생적으로 만족. 부작용을 확실히 설명해줘서 좋았음. 수술은 거의 아프지 않고 금방끝났음. 혈청으로 만든 안약같은거 추천해주는데 딱히 필요없는듯

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SNU안과의원 상담경험 평가글

5.0

검안비 무료 입니다. 사람이 엄청 많았어요 검안은 꽤 빨리 했었고 기기 옮길 때 마다 알콜솜으로 닦아주는게 마음에 들었습니다. 상담실장 기다리는거랑 의사면담 기다리는게 오래걸렸어요 부작용 같은 것도 잘 설명해주셔서 믿을 만 했습니다.

9분전

안산에스안과 수술경험 평가글

3.8

일단 유명한 만큼 사람이 매우 많음. 그래서 그런지 아침에 예약하고 갔는데도 대기가 길었음. 시력이 렌즈도수로 -6으로 매우 안 좋고 약시라 최대 시력 0.6~0.5였는데 딱 그정도 나온듯. 수술 매우 빠르게 끝나고 원장님 친절한데 내가 수술받은 원장님은 토욜엔 수술만 하셔서 다른 원장님들한테 검진받아야함. 수술한지 3개월 되어서 필수로 담당 원장님께 …

18분전

삼사오성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

상담비 없음 그래서인지 상담이 조급 급하게 진행되는 느낌 친절하시지만 물어보는 것외에는 말씀 없으심 상담실장이 외국인이셨음! 한국어도 잘하시고 친절하게 상담해 주심 당일 예약 푸시 전혀 없음 수술 후기 사진은 무척 자연스러움 화려와 거리가 멂 3곳 상담 중 유일하게 교근축소술을 제안해 주셨음

24분전

소다성형외과 상담경험 평가글

4.8

상담비 3만원 조금 쎄지만 그만큼 정성스럽게 상담해 주심 ct촬영때 머리 묶고 있다가 기계에 머리핀 걸려서 얼굴 흔들림 첨 찍어보는거라 몰랐는데 직원도 따로 언급을 안해줌ㅠㅠ 흔들린 Ct로 상담 받았음 윤곽에 대해 잘 모르는 채로 받았는데, 디테일하게 말씀해 주셔서 이해가 잘 됐음 상담실장님도 무척 친절하시고 좋았음 세 곳 상담 받았는데, …

31분전

압구정안과의원 상담경험 평가글

4.4

검안비 무료. 병원 내부는 좋았는데 화장실 공사 중이 었는지 ㄸ 냄새가 너무 심했어요 그래서 기다리느라 힘들었던 기억이 있네요 검안은 엄청 빠르게 진행 되어서 제대로 측정되는지 의문이 들었고 상담해주시는 분은 엄청 친절 하셨습니다 렌삽도 고민했는데 굳이 안 해도 되는 눈이라면서 따른 영업같은거는 없으시더라구요 이부분은 꽤 만족했습니다. 의사선생님의 말투…

35분전

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3.8

상담비 2만원 선입금 후, 대기 없이 상담 받았음 돈 낸 걸 까먹고 있었는데, 원장 선생님은 딱 물어보는 질문에만 답해주시는 느낌임 불필요한 말은 없지만, 상세한 답변을 원하면 그만큼 상세한 질문을 준비해 가야할 것 같음 선입금이러 돈 낸거 까먹고 질문 조금밖에 안해서 아쉬움 실장님과의 상담은 좋았음. 후기 사진도 요청하면 보여주시는데, 인터넷…

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봄이 되면 눈이 간지러운 알러지 때문에 방문 했었습니다. 사람들은 살짝 있는 편이에요 직원분들이랑 의사쌤 친철 하셨습니다 안약 처방 받아서 매일 눈에 뿌려주면 금방 낫습니다!! 병원에서도 진료보고 안약 넣어주셨어요

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서울퀸성형외과 상담경험 평가글

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콧볼로 워낙 유명한 병원이라 상담 갔고... 딱 마지막타임에 가서 그런가 나뿐이였고 직원들 다 퇴근하고 싶어하는 거 같았지만 노상관 상담도 ppt로 전문성 있고 설명도 계속 잘해주심 실장님 원장님 둘 다 원장은 되게 자신있어보였고...실장도 친절하다 이런느낌은 아니였지만... 뭔가 딱 느낌이 안 가서 수술은 안 했음 걍 무난한듯......…

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