LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
Life
실견적
이벤트
성예사
>
익명수다방
글목록
글쓰기
[다이어트] 간헐적 단식
글쓴이
작성 19.03.27 08:47:55
조회 555
글주소
https://sungyesa.com/new/secret/56981
간헐적 단식에 대해서 궁금합니다.이게 시간 정해놓고 얼마동안만 먹는게 가능하다는데 이게 정말 효과가 있을까요.그리고 금식 시간에는 물도 먹으면 안되는 건가요.이게 효과가 있다면 꼭 해서 다이어트에 성공했으면 합니다
좋아요
0
공감이모티콘
스크랩+
0
브로커의심신고
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
댓글 10건
1번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/57004
가장 기본이 16:8 이에요 (16시간동안 금식/8시간 안에 하루 식사 모두 마치는것) 16시간 금식땐 물,아메리카노 제외하고 아무것도 드시면 안돼요! 초반엔 물을 많이 마셔주시는게 좋아요. 전 6개월동안 16:8 간헐적단식해서 10키로 가까이뺐네요. 그리고 식사시간인 8시간 동안에도 되도록이면 군것질은 자제하세요!
19-03-27 10:22
이모티콘
브로커의심신고
가장 기본이 16:8 이에요 (16시간동안 금식/8시간 안에 하루 식사 모두 마치는것) 16시간 금식땐 물,아메리카노 제외하고 아무것도 드시면 안돼요! 초반엔 물을 많이 마셔주시는게 좋아요. 전 6개월동안 16:8 간헐적단식해서 10키로 가까이뺐네요. 그리고 식사시간인 8시간 동안에도 되도록이면 군것질은 자제하세요!
2번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/57005
저도 지난번 티비 보고 한번 해볼까 하던 중이었는데. 아메리카노는 괜찮다는 말이 큰 위안이 되네요 ㅎㅎ
19-03-27 10:23
이모티콘
브로커의심신고
저도 지난번 티비 보고 한번 해볼까 하던 중이었는데. 아메리카노는 괜찮다는 말이 큰 위안이 되네요 ㅎㅎ
3번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/57082
우와 10키로여!!!! 대단하시네요 저도 시작해봐야할까봐여ㅠㅠ 그럼 아침 안드신거에요???
19-03-27 18:24
이모티콘
브로커의심신고
우와 10키로여!!!! 대단하시네요 저도 시작해봐야할까봐여ㅠㅠ 그럼 아침 안드신거에요???
4번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/57012
도토리님처럼 16:8 로 저도지금 한달 넘어가고있는데 효과가 너무 미미해요~ 군것질은 안하는데 먹을때 탄수화물이건 지방이건 맘껏 먹거든요~ 요것도 삼가해야 진짜 효과가 있는걸까요~?
19-03-27 11:41
이모티콘
브로커의심신고
도토리님처럼 16:8 로 저도지금 한달 넘어가고있는데 효과가 너무 미미해요~ 군것질은 안하는데 먹을때 탄수화물이건 지방이건 맘껏 먹거든요~ 요것도 삼가해야 진짜 효과가 있는걸까요~?
5번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/57039
8시간 안에 식사를 모두 하라고 해서 그때 미친듯이 먹어버리면 효과는 당연히 없습니다 그냥 먹고싶은메뉴 하나 정해서 그거 하나 클리어 하는게 제일 좋은 것 같아요
19-03-27 13:50
이모티콘
브로커의심신고
8시간 안에 식사를 모두 하라고 해서 그때 미친듯이 먹어버리면 효과는 당연히 없습니다 그냥 먹고싶은메뉴 하나 정해서 그거 하나 클리어 하는게 제일 좋은 것 같아요
6번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/57142
저 이거 했다가 망했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 폭식병오더라는 ㅠ 흑흑
19-03-28 01:48
이모티콘
브로커의심신고
저 이거 했다가 망했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 폭식병오더라는 ㅠ 흑흑
7번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/57630
그래도 물은 가능한가봐여 어케참지 꼬로록 소리 엄청날거같은데
19-03-29 17:08
이모티콘
브로커의심신고
그래도 물은 가능한가봐여 어케참지 꼬로록 소리 엄청날거같은데
8번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/57690
저는 개인적으로 저녁을 굶는 간헐적 단식은 효과를 봤는데 아침 굶는건 효과를 못봤네요
19-03-30 02:47
이모티콘
브로커의심신고
저는 개인적으로 저녁을 굶는 간헐적 단식은 효과를 봤는데 아침 굶는건 효과를 못봤네요
9번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/57835
일단 일주일의 고비를 넘기시면 위가 줄어서 많이 못먹긴해요 거기에 운동을 조금 더해주시면 시너지 효과가 나더라구요
19-03-30 22:52
이모티콘
브로커의심신고
일단 일주일의 고비를 넘기시면 위가 줄어서 많이 못먹긴해요 거기에 운동을 조금 더해주시면 시너지 효과가 나더라구요
10번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/58616
물은 드셔도 되는데 그거외 다른건 안먹는게 좋아요 포카리.커피.녹차등등
19-04-02 21:36
이모티콘
브로커의심신고
물은 드셔도 되는데 그거외 다른건 안먹는게 좋아요 포카리.커피.녹차등등
[레이저성형] 비절개 눈밑지방 재배치
비절개라 더욱 간편한 레이저 눈밑지방재배치 FDA 승인을 받은 캐뉼라와 니들로 원하는 지점까지 에너…
기린성형외과
1,023,000
원
[눈성형] 삼사오 애교보존 눈밑지방재배치
송인수 원장 단독 집도
삼사오성형외과의원
869,000
원
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
오늘자 전역예정 연예인.jpg
코코몽
연예
03-27
조회
656
+1
12
댓글
차를 사고싶은데 추천좀 해주세요 ㅠ
얄라리
고민상담
03-27
조회
271
좋아요
1
2
댓글
간헐적 단식
떢꼬치
다이어트
03-27
조회
555
10
댓글
이제 슬슬 봄옷준비해야할듯 싶어요
얄라리
일반잡담
03-27
조회
254
좋아요
1
0
댓글
미세먼지 마스크
12345
아무거나Q&A
03-27
조회
206
2
댓글
바나나성형외과의원
병원정보
의사정보
CCTV설치병원
4.0
평가
175
성형외과
|
서울
|
논현동
|
의료진 1
Dr.최원철
코성형
쌍커풀
안면윤곽
이마거상
가슴확대
4.0
생각보다 큰 병원이라 놀랐고 주변…
4.6
여기서 얼마 전에 코수술 받았어요…
전체
프리아의원 시술경험 평가글
MORE
5.0
주기적으로 포텐자 하는곳인데 상담도 양심적으로 딱 필요한 시술만 권해서 좋음 비용도 타 병원에 비해 합리적이라 좋고 포텐자 할때 귀밑침샘 보톡스도 권유받아 했는데 상당히 만족 2-3개월에 한번씩은 꼭 방문하는 피부과
28분전
도곡유스앤영의원 수술경험 평가글
MORE
4.4
평소 눈밑지 고민이 많아서 많이 찾고 찾아보다가 결정한곳. 비용은 다른곳보다 높지만 결정한 이유는 앙코르 방식으로 인한 빠른 회복이 결정적이고 하고 나서 회사에서 티도 안났고 정말 빠르게 회복되고 3개월차인데 대만족중
31분전
개구쟁이치과의원 시술경험 평가글
MORE
5.0
아이 데리고 갔는데 의사가 스케일링 해주는 게 좋았음.. 의사선생님 너무 친절하셔서 우리 아이 겁 많은데 안 울고 얌전히 스케일링 잘 받더라 위생사 님도 되게 친절하시고 대체적으로 병원 분위기가 좋았음. 놀이방도 있음.
1시간전
블리비의원 경기광주점 시술경험 평가글
MORE
2.4
리프팅에 관심생겨서 이벤트가로 처음 슈링크 받아봤는데, 다들 많이하는 시술이어서 그런지 기억에 남는 불쾌함이아 불편함은 없었던 것 같아. 나는 상담하는 것도 모란점보다 권유하는 게 덜해서 오히려 더 좋았었던 기억으로 남아있어! 피부과 정액권 다 쓰면 다시 재방문 …
1시간전
예쁨주의쁨의원 분당점 시술경험 평가글
MORE
3.0
정확한 금액은 기억이 안나지만 저정도였던 것 같아 턱 끝이 뭉툭하고 엉덩이처럼 생겨서 고민이었는데, 콤플렉스였던 부분이 사라져서 만족! 자갈턱보톡스랑, 턱끝필러 같이 진행했고, 의사선생님이 여성분이여서 디자인할 때 더 꼼꼼히 해주셨던 것 같아.
1시간전
블리비의원 성남모란점 시술경험 평가글
MORE
1.4
이번에 옆볼필러 맞았는데, 제대로 알아보지 않은 내 불찰도 있지만 맞고나서 보니 과용량을 맞은 걸 알고 너무 화가 난다.. 처음부터 10cc 과용량 권했고 평균적으로 2-3cc 맞는 것 같던데 ㅠ̑̈ 대책없이 그냥 무리한 권유 하는 편인 듯 정말 자기가 생각했던 거…
1시간전
큐라인여성의원 상담경험 평가글
MORE
4.2
초음파 안재고 핀치로 재는데 전문적이게 잘 봐주심 김원장님? 한테 상담받았는데 상담 받다보니 실장님이 더 필요한 부위 여기 빼야한다 더 잘봐주시는 것 같았음 재수술이다보니 가격은 적절하다고 생각했음 혈액검사 계속 강요함
2시간전
청담슬림의원 수술경험 평가글
MORE
4.0
총 7000cc 빼주셨고 대용량으로 잘 빼주셨으나 흡입하기 힘든 부위는 덜 빼주셔서 살 찔때 그 부위가 도드라져보이게 쪘음 근데 디자인할때는 덜 빼는게 맞았는데 내가 살이 쪄서 그럴지도 ㅠ. 라고하기에는 무릎은 확실히 덜 빼주시긴 하셨었음
2시간전
포즈의원 수술경험 평가글
MORE
4.4
상담 받았을때 최대한 빼주신다고 하셨고 총 6000cc 빼주셨었습니다 허리 라인도 최대한 얇아보이게 잡아주셔서 진짜 만족스러웠고 수술하고 나서 회복실에 보러와주시는 의사분은 처음이었어요 후로 살 많이 쪘는데도 수술부위가 제일 안쪘고 지금도 만족해서 다른부위 재상담 갈 …
2시간전
플래티넘의원 시술경험 평가글
MORE
3.2
원장님 친절하시고 설명 자세히 잘해주심. 그러나 이벤트로 받아서 그런지 큰 효과는 못본거 같다 놔줄때마다 알아서 놔주시지 않고 여기 여기 중점으로 맞는게 좋을거같다고 하나하나 말해주셔서 좋았고 싸게 맞았으니 쏘쏘이다
4시간전
데이터삭제중
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
앱 공지사항
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
난치성피부질환
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
예사마켓
체험단게시판
Global
성형후기
통합발품후기
코성형 수술후기
눈수술 수술후기
시력교정후기
윤곽/FACE 수술후기
양악/교정/치과 후기
가슴성형 수술후기
체형/바디성형 수술후기
쁘띠/레이저 후기
코제거/재건 수술후기
남자성형 후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
시술찾아삼만리
교수찾아삼만리
수술찾아삼만리
질병후기삼만리
의약후기삼만리
건기식찾아삼만리
수술/견적가 검색
뷰티찾아삼만리
동물병원찾아삼만리
건기식찾아삼만리
OTT찾아삼만리
GYM찾아삼만리
동물병원 금액 검색
병원&닥터
병원이벤트 티켓
Doctors Blog
유튜브게시판
병원홈페이지 연동후기
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
라비앙성형외과
모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전
로그인
SUNGYESA
기린성형외과
삼사오성형외과의원
