LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
수삼이
시삼이
실견적
이벤트
성예사 > 익명수다방
글목록
글쓰기

[고민상담] 다이어트 시 운동 칼로리 소모

글쓴이
작성 23.11.09 00:03:04 조회 380
글주소 https://sungyesa.com/new/secret/568900

유산소 러닝머신 속도 7로 10분->5로 5분  총 3set
웨이트 상하체 번갈아가며 30분

이렇게 헬스장 루틴인데 아침에 저녁에 총 두 번가면 칼로리 소비 600 넘을까? 여자이고 운동으로 칼로리 소비 크게 안된다고 이야기 들어서ㅠㅠ(살빼려면 운동보다 식단이다라는 글 내용이구 여자가 운동으로 해봤자 칼로리 소비 크게는 못 한다 이런 식의 설명이였어)

좋아요 0
스크랩+ 0
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 5건
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/568922
저정도로 안 넘을 것 같은데..
운동이 탄력이나 호르몬에 영향을 주지만
살빼려면 식단이 70%야..
23-11-09 01:35
이모티콘
의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.
정지
글쓴이
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/569211
ㄹㅇ? 저 루틴대로 핼스장 두 번 가는데도?
23-11-09 22:35
이모티콘
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/569392
아 두번이구나
근데 웨이트를 아침 저녁으로 두번하면 하루가 넘 고단하지 않을까…?ㅠ
23-11-10 13:40
이모티콘
의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.
정지
2번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/569341
식단을 막 극단적으로 하라는게 아니라 건강한 음식을 먹으라는거임 닭가슴살만 먹는 이런거 말고 골고루 먹는 거
23-11-10 10:15
이모티콘
3번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/569433
운동으로 소모하는 칼로리보다 먹어서 흡수되는 칼로리가 월등하게 높아서 그래
이건 남자도 똑같아 그래서 다이어트 할 땐 운동보다 식단이 더 중요해
23-11-10 15:07
이모티콘
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
야식 갑자기 땡기네
익명
일반잡담
11-09
조회284
3
댓글
다이어트랑 야식
익명
일반잡담
11-09
조회389
8
댓글
다이어트 시 운동 칼로리 소모
익명
고민상담
11-09
조회380
5
댓글
직장 상사분이 날 싫어하는데 버티면 나아질까
익명
고민상담
11-08
조회601
7
댓글
서울 미용실 추천좀 해주라 ㅠㅠ제발
익명
뷰티
11-08
조회510
4
댓글
서울아이성형외과의원
병원정보
의사정보
마취과
3.8
평가52
코성형
쌍커풀
안면윤곽
실리프팅
모발이식
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
  성예사
  커뮤니티
  성형후기
  평판찾아삼만리
  병원&닥터
  전문의상담
  성형자료실
로그인