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[생활정보] 간헐적 단식해본사람있어?

글쓴이

작성 23.11.08 15:50:59 조회 758

나는 그냥 식단 하면 돈도 많이 들고 해서
아침8시부터 오후 2시까지 음식 안가리고 다 먹고 금식하는데
이게 맞을까?
해본사람 있어?

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댓글 11건

1번 댓쓴이

나는 그거 단식앱 키고 했어 근데 다이어트 목적이면 나는 간식이랑 이런거 다 끊고 일반식만 먹었엉

23-11-08 16:00

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정지

글쓴이

작성자

단식앱 같은 것도 있구나 나도 깔고 더 열심히 해봐야겠어~고마웡

23-11-10 00:25

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2번 댓쓴이

나도 해봤는데 효과 진짜 좋아 근데 좀 죽을거같아 며칠 하고나니까 적응되가지고 할만하긴했는데 또 먹부림 터지고나니까 싹 망함

23-11-08 16:09

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1번 댓쓴이

ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 참다가 새벽에 먹방보고 참다가 먹방보다가 참고 먹방 참고 먹방 이러다가 어느순간 내가 먹방중임

23-11-08 16:10

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정지

글쓴이

작성자

나도 2주 다되어가는데 배고픈거 조금 참을만해 가끔 끌어오르는 식욕만 잠재우면 ㅎㅎ

23-11-10 00:26

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3번 댓쓴이

아니... 난 다이어트할때 무조건 2끼는 먹어 ㅎㅎ

23-11-08 16:50

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4번 댓쓴이

시간만 정해놓고 막 먹으면 큰 의미 없고 12시 점심한끼 6시 저녁 한끼 그외에는 물만 먹기하면 살빠지긴함ㅋㅋㅋ

23-11-08 18:55

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5번 댓쓴이

해봤는데 나중에 요요와서 지금은 안해 ㅜ

23-11-09 00:19

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6번 댓쓴이

나 해봤는데 걀국에는 요요오고 평생 1식만 먹을수있는거아니니까 그냥 두끼 가법게 먹는게 나은거같아

23-11-09 03:43

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7번 댓쓴이

견과류라도 먹는게 좋겠는데 그렇게 무작정 아무것도 안먹으면 살빠지는 체질로 가는게 아닌것같아ㅜㅜ!!

23-11-10 09:59

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8번 댓쓴이

저가하는 간헐적 단식은 시간이 극단적인편은 아니라서 살빠지는건 잘 모르겠는데 일단 절대 찌지는 않더라구요,,

23-11-13 17:31

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