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[일반잡담] 다이어트 어케 해

글쓴이

작성 23.10.25 00:44:15 조회 496

아니 이제 수능 끝나고 놀러디ㅡㅏ니는데 살 너무 찐거같아 헬스장 다니는 거 말고 다른 운동 추천좀

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댓글 9건

1번 댓쓴이

진짜 빨리 빼고 싶으면 크로스핏 추천!
대신 근력이 많이 필요합니다. 엄청 힘들어요ㅜㅠㅠ

23-10-25 01:53

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글쓴이

작성자

헉.... 고마워

23-10-25 02:43

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2번 댓쓴이

원래 운동했던 사람이라면 크로스핏도 좋은데 그게 아니고 운동 초보자 라면맨몸운동이랑 유산소 (달리기) 매일30분씩 추천 해 그리고 다이어트는 운동도 운동인데 식단도 되게 중요해… 식단 안하고 운동만하면 건강한 돼지 되는거야

23-10-25 08:12

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3번 댓쓴이

간식, 야식, 밀가루, 과당음료 아예 끊고 밥을 반공기먹고 단백질이나 야채 먹기, 간헐적 단식하기 점심 12시 저녁 6시에 먹고 쭉 금식! 일어나서 공복 달리기 이정도만 해도 지금보다는 무조건 빠짐

23-10-25 11:12

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4번 댓쓴이

탄단지 잘 챙겨먹고 있다면 실내싸이클 완전 추천 영화한편 다 볼때까지 탄 적도 있음

23-10-25 11:44

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5번 댓쓴이

다이어트 ,,, 난 어떻게 하는지 몰라 ㅠㅠ

23-10-25 17:02

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6번 댓쓴이

난 운동보다 식단이 중요하다 생각해 식단 먼저 하고 운동 취미로 시작 ㄱㄱ

23-10-25 18:23

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7번 댓쓴이

난 식단이랑 운동 동시에 하면서 군것질 절 대 안 했어

23-10-26 18:22

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8번 댓쓴이

유산소랑 식단이 중요해 ㅋㅋ ㅠㅠ 일단 헬스장 먼저 가자

23-10-31 13:33

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5.0

여기 너무 괜찮았어요 인모드 시간 엄청 길게 해주시고 슈링크는 처음인데 효과가 너무 좋네요. 다음에 또 슈링크 맞으러 갈 예정입니다. 의사 선생님도 설명 친절하게 잘해주시고, 리셉션 분들도 착했음. 조만간 또 갈게요

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제나성형외과 상담경험 평가글

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원장님이 차분하게 설명을 잘하고 잘들어주심 수술견적도 보수적이지도 과감하지도 않고 무난하게 하시는듯 워낙 오래된 병원들 위주로 찾다보니 후기들을 많이 못봐서 망설여지는데 찾아본 후기들은 그래도 괜찮은듯

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피코“슈어”토닝 하는 곳이 일산이랑 파주에 별로 없어서 여기로 갓어요 근데 비싼 돈 주고 했는데 효과가 있는지도 잘 모르겠고 무엇보다 리셉션에 있는 스태프 분들의 친절도가 매우 떨어졌어요. 처음에 그냥 아쿠아필이랑 피코슈어토닝 간단하게 받을려고 두세번 갔는데 직원 태도가가 너무 맘에 안들어서 그 뒤로 한 번도 안감.

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정성훈성형외과의원 상담경험 평가글

3.2

다른 후기 들과 마찬가지로 확고한 철학이있음 눈교에 부정적이고 여자는 무조건 쌍수가 있는게 좋다 부자연스럽더라도 화려한게 좋다는 마인드 그렇다고 수술후기들보면 부자연스럽다는건 아니고 원장님과 철학이 같다면 잘 맞을듯

1시간전

글로우의원 시술경험 평가글

4.4

장점 원장님 미감도 괜찮고 직원들 포함 전반적으로 상당히 친절함 인모드 통증이 그렇게 심하지 않았는데도 효과 괜찮음 손기술이 섬세해서 멍도 잘 안듦 손님 로테이션 때문에 앞뒤로 이런저런 관리해줌 단점 인모드 3회 했는데 3회차는 신경을 많이 써주고 2회차는 비교될 정도로 짧게 끝남 특히 3회는 다른 권유를 시술 내내 진행함 보완이 될 수 있는 시술이고…

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