[아무거나Q＆A] 면역력 관리 꿀팁 있어?

글쓴이

작성 23.08.16 18:37:13 조회 576

내가 면역력이 엄청 약하거든 ㅠㅠ
지금도 여름감기 걸려서 콧물 줄줄 흐르고 있는데
막상 면역력 관리 해줄려고 하니까 뭐부터 해야될지 모르겠어서...
먹는거든 행동을 하는거든 아무거나 상관없으니까
면역력에 도움될만한거 뭐하면 되는지 좀 말해줘

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댓글 13건

1번 댓쓴이

뭔가 추우면 면역력 떨어지는 느낌이야 여름이라고 에어컨 밑에 있으면 면역력 떨어지는 느낌

23-08-16 18:38

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글쓴이

작성자

아 뭔지 알거같아 전기세 많이 나오는거 아는데 그래서 에어컨 껐다 켰다 계속 반복이야ㅠㅠ

23-08-16 18:43

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2번 댓쓴이

프로폴리스 먹어 면역력하면 프로폴리스래 나도 프로폴리스아연C 먹고 있는데 요즘에 잔병치레 같은거 없어 아연이랑 비타민C랑 같이 먹어야 시너지 생긴대

23-08-16 18:42

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글쓴이

작성자

아 그래?? 고마워ㅠㅠ 이거 먹어봐야겠어

23-08-16 18:44

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3번 댓쓴이

홍삼이 면역력에 도움되는걸로 유명하지 않나??

23-08-16 18:48

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글쓴이

작성자

홍삼은... 내가 쓴걸 싫어해ㅠㅠ 단맛나는거 있어??

23-08-16 18:49

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4번 댓쓴이

나도 면역력이 많이 떨어져서 전에 알아봤는데, 연어, 녹차, 요거트 이런것도 좋데! 영양제는 프로폴리스랑 비타민C,D 유산균 이렇게먹어야된데ㅎㅎ

23-08-16 19:02

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5번 댓쓴이

영양제 엄청 때려 넣어 ㅠㅠ

23-08-16 19:19

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6번 댓쓴이

영양제는 무조건 챙겨먹어

23-08-16 20:09

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7번 댓쓴이

영양제 생각보다 엄청 도움돼 ! 주변에서 구할 수 있는 비타민이나 오메가 등등 많이 먹으면 면역력 좋아지더라구. 나도 면역력 약한 편이어서 매년 감기 달고 살았었는데, 3년전부터 영양제 잘 챙겨먹고 난 후로 지금까지 겨울에 감기 한번 걸려봤고 코로나도 아직 안걸렸엉 운동도 따로 안하는데도!

23-08-16 22:04

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8번 댓쓴이

이거 진짜 추천 ㅋㅋ 비타민이랑 오메가3가 제일 검증 된 영양제임

23-08-17 23:00

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9번 댓쓴이

영양제먹어도 딱 티가 안나는거같은데 녹용즙인가......싼거 힘이 막 쏫아나든데 나는

23-08-17 08:02

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10번 댓쓴이

뻔한 얘기같지만 잠이 진짜 좋아 주말에 아무 방해없이 폰 꺼두면 몇시간 자면 스스로 개운하게 깨는지 확인하고 매일 그 정도 수면 시간은 확보하려고 노력해봐
식사도 탄수화물 단백질 지방까지 골고루 먹는다고 생각하고 멀티비타민 챙겨먹고 먹기 불편하면 젤리류는 그나마 맛있으니깐 꾸준히 먹게 되더라구 먹기 힘들면 그런걸로 챙겨먹어보고 , 아 참 탄단지에서 지방이라고 거부감 들거 같은데 아몬드나 이런데에 들어있는 양질의 지방은 몸에 정말 좋아!

23-08-18 18:20

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